手机浏览器扫描二维码访问
“脚尖的运动就是抬起脚跟,脚尖在地面上稍稍搓揉,以圆圈方式来回十几次就足够。这样连带脚踝也煅炼到了。”
“当然跑步运动或者说大部分运动中,髋关节也很重要,现在说说髋关节的热身运动方式,其实也很简单,两脚站至与肩同宽,双膝微弯,扭动你的髋关节。呵呵,谁说我在扭屁,股的?谁说的?站出来,我保证不打死你!”
贾珑胖乎乎的身体在路边树荫下扭来扭去,虽然她每个动作都尽量作标准了,可那身材展现出来的样子,却显得有些可笑。
就连两个路过的小姐弟,都掩着嘴怪笑。
这两姐弟,姐姐大约也就十五六岁,娇俏俏的,看起来漂亮可人,充满青春气息。
弟弟则是一个十岁左右的小男孩,跟姐姐有点相似,大眼珠骨碌碌转动,很是灵动的样子。
除了这姐弟两在笑,直播间里也嘲讽成了一团!
“哈哈,主播说得头头是道,可看起来就不是那回事了。”
“言语上的巨人,行动上的矮子,胖子,我看你没机会减肥了,死了运动的心吧!”
“就是,天知道主播说的是对是错,真跟她学出了事谁负责?话说,一个胖子播健身,还教人知识,这本来就是在搞笑吧?”
贾珑很快发现,自己的直播间不知道什么时候在线人数达到了两百多人,而且人数还在往上增加。
不过人一多,里面的杂音也跟着多起来。
之前就说过了,这个世界对女性的岐视超过贾珑原来那个地球世界,更别提现在的她,不仅在这个世界重生成女性,还是一个女胖子!
可贾珑只是看了看弹幕,然后笑容依旧。
“欢迎新来的小伙伴,请大家点一点订阅。今天只是我健身减肥的第二天,不信我能减肥成功的,可以一个月后过来看看成果哦。”
说完她抛开那些杂音不理,结束了自己的热身运动。
“好了,现在我的热身结束,要开始跑步了。”
“不过大家热身时间尽量长点,一般热身运动最好占你运动总时间的百分之十是最好的。”
贾珑迈开腿,向前小跑起来。
有了昨天的经验,加上加了一点体质点数,今天的她表现更好,跑步姿势也更为标准。
“666,珑爷运动得越来越好了,别理那些无脑黑!”
“就是,他们只是现实中的废人,珑爷我们会支持你的,看赏。”
几位观众的打气,让贾珑本来有些失落的心情瞬间大好。
“感谢几位老铁的打赏,不过不必为主播而争吵。因为现在的我确实还作得不够好,被评批是应该的。”
“不过一切,在一个月后就会见分晓,甚至都不用一个月,大家就能看到我的成长,如果想具体了解这个过程,请点一波订阅哦!”
贾珑充满自信的话语,令得直播间众人看到了这个女孩子的独特气质。
这个世界的女孩子,地位不高,能够出一个如此坚毅,又不作做的,也不多见。
虽然她是一位胖女孩,独特的气质却让人不自觉的欣赏。
“呀,救命啊,快来人救命呀!”
就在一众观众对贾珑感觉到更深认识时,突然一道惊慌的声音,在正跑步中的贾珑身边响起。
→
帝国开拓者 禁地:化诗斩妖魔,被直播曝光 混乱的异世界 秦无道大秦帝国九皇子 女总的千面男友 花落不知处 张无邪瞿妍儿 回到过去:前女友也重生了 绝品神医赘婿张无邪 绝品神医赘婿 道影伐谋 霸道九爷不经撩温呦呦厉九 末世求生:我能看到隐藏提示 小小的凡人也疯狂 日常系影视世界 荒杀之路 绝品神医赘婿张无邪瞿妍儿 天师的关门弟子绘梨衣 你好,一九九六 空玄界
一本带血的混沌天鉴,究竟隐藏何种隐秘?绝境逢生的易风,又将在修仙界掀起何种波澜?仙道路漫长,永生可有望!...
火爆新书许诺入学填未婚由黑空行云所编写的玄幻科幻类型的小说,本小说的主角许诺庄梦蝶程鹏,文中的爱情故事凄美而纯洁,文笔极佳,实力推荐。小说精彩段落试读曾经,他是万人敬仰的超级学霸!如今,他是人人鄙夷的废柴学渣!原来,是一丝神龙残魂进入了许诺的体内,融合完成,成为神龙之体的许诺,开始了他的逆袭之路,重回巅峰!...
作者金佛的经典小说都市神级医王最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说都市神级医王李佑奉师命下山,前往繁华都市历练,却掉入了两份婚约陷阱一手医术出神入化,一身傲骨纵横江湖!猛虎出山,搅动风云,一路高歌猛进,势不可挡,数不清的桃花韵事,道不尽的恩怨情仇,机关算尽,成就一世传奇!...
感谢青春,让我在一无所有的年纪,遇到了青春靓丽的你...
重生之嫡女大翻身上一世她在愤恨中离世,眼看着自己的一双儿女失去性命,却无能为力。奈何上天让她重活一世,这次誓将那些人踩在脚下。...
携带仙尊道法,穿越异界,勇战四方。让敌人恐惧,让天地颤抖,让日月臣服。新书雪谷寒已发布!...