手机浏览器扫描二维码访问
第137章输了两百万（第1页）
第137章输了两百万
江阳把朱坚强领到了健身房里，这个时间健身房没别人，就只有他们两个。七八中文最快^
“扎个马步给我看看。”
朱坚强一听有些头大，“师父，这个我早就会了，还用扎吗？”
江阳走了两步，指了指地面，“你扎一下试试，我自有用意。”
朱坚强嘿嘿一笑，扎马步谁不会啊，三岁小孩都知道，于是甩开膀子，脚步半蹲，双手握腰，一动不动。
倒是四平八稳，像模像样。
“师父，咋样，标准吧，嘿嘿。”
江阳没说话，翘着二郎腿只是微笑着。
过了几分钟，朱坚强的膝盖开始发酸了，不一会两腿开始打气哆嗦来，随后浑身燥热，额头也开始出汗了。
最后噗通一声倒在地上，喘息着说道：“哎呦，师父，你看我怎么样，倒是说句话啊。”
江阳摇摇头，说道：“怎么样？你差远了！”
“像你这么扎马步，只会把腰练废了，马步，马步，最重要的是一个马字，懂吗？”
朱坚强哪里知道这个啊，不过他知道，师父这是要传授他武道了，顿时双目冒出精光。
“徒弟不懂啊，还请师父赐教。”
“你骑过马吗？”
“纵马飞奔，身体会随着马儿一起一伏，所谓马步，就是从骑马之中领悟出来的武道根基。”
“所以扎马步的时候，也要给我扎出个马来！”
“师父，徒儿愚钝，实在不懂啊。”朱坚强挠了挠脑袋。
江阳拍了这货一巴掌，说道：“好好学着，看我是怎么蹲马步的！”
说着话，江阳也扎了一个马步，只见江阳身体轻微的上下起伏，犹如在堤坝之上，随风摇晃一般。
像浮萍，像芦苇，更像是骑马颠簸。
“来，你蹲着！”江阳一声命令，朱坚强急忙照葫芦画瓢的蹲了下来。
“气力要先到脚掌，脚趾头要像鸡爪一样死死扣在地面，这样以来，就牵动了小腿的肌肉，膝盖也就挺起来了，大腿绷紧，挺腰，肚子缩回去，这叫起劲！”
“有起就有伏，伏的时候要将五根脚趾头分开，类似猫蹼一般，膝盖放松，腰挫，腹鼓！”
“一起一伏，身体的重心不断变换，你做的就是要掌握身体重心，只有这样，才不至于长时间保持一个重心而损伤身体。”
朱坚强似有所悟，开始按照江阳的话去做。
刚开始朱坚强找不到一起一伏的那股力道，江阳就站在他身边，见他力道用错了的时候，就一脚踹过去。
朱坚强被踢的地方猛地一抽筋，动作一下子就到位了。
“想象一下在微风的湖面上漂浮，起伏不要过大，上下保持一厘米左右。”
这样坚持了不到半个小时，朱坚强腹部一阵难受，好像晕船了一样。七八中文天才一秒记住ωωω.78zω.còмм.⒎8zщ.cóм
“是不是有些头晕，想要呕吐的感觉？”
“师父，这是怎么回事，我不会走火入魔了吧。”
“放屁，你连武道门槛都迈进去呢，哪里来的走火入魔，先起来吧，你已经到极限了。”
朱坚强微微提气，四平八稳的站了起来，不知道是不是错觉，他竟然觉得全身灵活了不少。
手臂和双腿似乎在这个过程之中个变得充满了力量。
仙侠之寻尸探案 快穿之我在剧情之外 轮回之境 花都高手赵东 我只是只史莱姆[综] 穿越虫族后我成了论坛大佬 大佬的无聊生活 殿下，见到本座请绕道 奉孝夫人是花姐[综] 媚骨 花都高手全文免费阅读 [综英美]如何对付自恋狂 星星落在墨色里 花都高手赵东苏菲 我在仙界当仵作 姬凤瑶 花都高手 花都高手西装暴徒 美人鱼 攻了那个男神队长（主攻）
盖亚奥特曼之最终核心
这是一个苦逼大学生穿越盖亚世界的故事，在光与暗之间追寻，赛罗算什么贝利亚一拳打爆，抢了你的黑暗铠甲送给卡密拉做定情物！...
位面游轮
交流生陈堪，因空难流落荒岛，一天夜里一艘游轮靠在小岛旁边，这是可以连接不同位面的游轮，那么这艘船的终点在哪里？...
总裁追妻，妻奴养成记
搜小说免费提供作者绿音的经典小说总裁追妻，妻奴养成记最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说一次醉酒的夜晚，两人相遇了，只是一个醉得不省人事，一个被椿药折磨得理智全失，就这样干柴烈火，一夜销魂。辰天翔很感谢南筱书帮他解决了椿药，以至于不被小人占了便宜，原以为可以用钱打发南筱书，可是南筱书竟然说不缺钱，缺爱。...
穿成开国皇帝的恶毒原配
作者晋十三的经典小说穿成开国皇帝的恶毒原配最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说熬夜猝死，魂穿小说男主的恶毒原配。她可不要重蹈炮灰覆辙，被渣爹活活弄死！为了活命，她立志牢牢抱紧男主的大腿。男主缺钱。她来挣！男主缺人脉。她来找！男主被窝缺老婆。她来上！嗯？等等，好像有哪里不对劲！...
情定星娱
没有什么好介绍的，书名就已经说明一切。星就是明星，娱就是娱乐。这书是我第二本书，虽不敢保证比第一本好看，但绝对可以保证完本。不过再次要提醒一下，我写书就是为了自己过过瘾，也让那些喜欢看我书的朋友过过瘾。那些正义的使者，麻烦你们就不要进来看了，去维护世界的和平吧！地球还需要你们去维护的。还有那些卫道士，学校更加适合你们，作育英才，教育好下一代才是你们的责任，千万不要来指责我写些不切实际的东西。我不是那种不受批评的人，也不是那种不能挨骂的人，写书上传就预了被人骂，被人批评。不过批评最好就是攸关书之后的发展，提出的意见，骂人也要有个限度，不要祸及家人。谢谢大家的支持！我也不想啰嗦了，看书就是为了求轻松，不会有郁闷剧情，请大家多多点击和给点票票支持就感激不尽了！！！...
凰女天下
她，父母皆为人间帝皇，本是天之骄女，奈何十余年前的一场阴谋，一朝颠覆，零落成泥，在冷宫中艰难向阳生长。寒冬腊月，滴水成冰，作为她唯一庇佑的母亲含恨逝去，原本尊贵至极的母亲却只能拥着一床草席长眠乱葬岗，与秃鹰为伴。就在此时，她发誓，一定要离开这个地方，要让那些欺辱她的，看轻她的，统统付出代价。随着谜底一步步被揭开，十余年前的阴谋暴露于烈阳之下，她面对杀母仇人，恨不能生啖其肉，饮其血。直到一个男人的出现，让她理解了母亲的付出，母亲的愿想。何为天下？天下，有亦无，无亦有，一切在人之心而已。展开收起本站为书迷更新凰女天下最新章节，查看九圆所撰科幻小说凰女天下的最新章节免费在线阅读。...