手机浏览器扫描二维码访问
对于一个职业球员而言,颠球练习,基本上是贯穿整个职业生涯的基本功,这看似很简单,好像谁都能够做到的事情,对于培养所谓的球感很有效。
说是球感,其实说的科学点,就是肌肉记忆了。
像停球好不好,与球感,或者说颠球练习就有着很大的关系。
常用的几种停球方式,不管是正脚背停球,脚内侧停球,脚外侧停球,胸部停球,大腿停球,基本上都可以通过颠球来锻炼。
这也是最考验一个球员基本功的地方,有的人可以把停球停出解围的效果来,有的人却能让足球好像长在身体上一样。
这就是颠球练习所带来的效果。
足球本身是有着弹性的,如果你绷紧了肌肉去停,那足球就跟撞在了铁板上一样,会直接弹走。
所以你必须控制好自己停球部位的肌肉,在停球的时候,给予足球足够的缓冲,化解球的冲击力,让其变得服服帖帖。
说的直白点,就是该硬的时候要硬,该软的时候就得软。
听起来好像很容易的样子,但事实上,大多数人往往是该软的时候梆硬,该硬的时候软绵绵的。
放在足球场上,这就是基本功不熟练,放在现实生活中,这就是不会审时度势,放在床上,那就是银样镴枪头。
没人愿意做银样镴枪头的,至少林燃不愿意。
所以虽然其实足球上的训练项目有很多,但颠球练习,始终是林燃的第一练习项目。
颠球三千次后,林燃身体开始发热,练习了一会儿射门和盘带,看看时间差不多了,就去餐厅吃饭。
不知道是不是错觉,他练球的时候,总感觉好像有人在偷看他,没听说过这座球场有闹鬼的传闻啊。
回了酒店,在餐厅吃饭的时候,遇到邵加一他们,不冷不热的打了个招呼,他们就匆匆走掉。
林燃总觉得哪里怪怪的,但又说不上来,心里有点不舒服,总觉得好像其他人有事情瞒着他。
等到了下午队内训练的时候,林燃这种感觉更强烈了。
我好像又被孤立了。
林燃已经可以确定了,杜伟,邵加一他们,还有教练组,今天对待他的态度很冷淡,难道与上午的新闻发布会有关系?
那些日本媒体又断章取义,从他的回答中,搞出了什么文章?
林燃想问,但其他人却是躲躲闪闪,似乎不想跟他说话。
这种刻意的针对孤立,表现得实在是太明显了。
有些郁闷的结束了下午的训练,米卢宣布晚上不用上战术课,大家可以在酒店好好休息,养精蓄锐,准备明天的比赛,就匆匆领着教练组走了。
而其他队友们也是三五成群的走掉,留下林燃一个人孤零零留在球场上。
林燃想了想,干脆不理这些乱七八糟的事情,留下来,一个人继续加练。
天色一点点暗下来,林燃似乎不知道疲惫一般,每当不开心的时候,他就喜欢踢球,足球可以释放他心中所有的负面情绪。
砰!
一次又一次大力抽射,足球打中横梁,又弹回来,林燃不等落地,又是一脚。
“我擦,我觉得,我们好像做了一件很蠢的事情。”
酒店里,中国队所有人,甚至还有之前采访过林燃的记者小姐姐,面面相觑,看了看面前准备好的生日惊喜,又看了看外面已经彻底黑下来的天色。
“林燃还在球场练习。这家伙,是不是忘掉了他今天过生日?”
“我想,好像应该是吧。”
“那现在怎么办?我就说不要搞这些东西嘛。”
“要不,我去把他叫回来?”
“那样的话,就没有惊喜了。”
“现在还要什么惊喜。赶紧把那小子给我抓回来,明天要比赛,今天累坏了,明天还踢不踢比赛了。”
米卢气得跳脚,他也是信了这些人的邪,弄什么生日惊喜,弄巧成拙了吧。
哎,就很气。
巴托天行者 剑起云霄 逍遥军医 快穿系统:宿主有毒,请吃药! 向着娱乐圈开炮 末世最强武团 快穿攻略:喵系宿主,心尖宠 nba:带着崩玉系统穿越 我的明星老师 扶不起的王后 逍遥奈何 王爷别睡了起来生崽 撩妻成瘾:先生,别过分! 林明曦季宴臣 时空古董商 透视小市民 血焰大公 西游之雷行诸天 第一赘婿 重生后飒妻追夫火葬场 被霍先生追着宠的日子
林安澜失忆了,不过还好,他的男朋友并不介意,依旧对他温柔宠溺,恨不得把他宠到天上去。林安澜很安心,直到有一天,他在同居的屋子发现了一本相册,里面全是他的单人照,从学生时代到如今成为当红流量。最后一张照片的背面,用黑色中性笔写着我想要他。程郁喜欢林安澜,喜欢了八年,他想得到他,却不敢贸然出手。直到那一天窗外风雨大作,他听到有人敲门,他走了出去,看到林安澜衣衫已经湿透,如墨的发丝浸了水汽,更衬得他嘴唇娇艳,宛如暗夜的玫瑰。我是住在这里吗?他问。程郁没有说话。林安澜皱了皱眉,疑惑且无辜不好意思,我有些事情记不清了。请问,你是我男朋友吗?我是不是住在这里?程郁心内震惊,面上却微微笑了起来,他伸手把林安澜领进了屋内,语调温柔,仿佛他们是一对真正的恋人。是的。他说,你回来的太晚了,老婆。全世界我最爱你,过去,现在,未来。程郁下本写这个男配只想做工具人穿书,求预收23岁的沈箐疏意外身亡,临死前最大的遗憾就是母胎单身,明明不是和尚,却没开过荤。所以当他一睁眼,看到自己面前站着一个英俊潇洒的大帅哥,帅哥薄唇轻启,问他,走肾吗?沈箐疏毫不犹豫,走!走两次!一夜过后,沈箐疏全身酸痛的醒来,这才发现自己好像是穿书了,他身边这个和他春风两度的帅哥,正是书里的主角攻韩氏集团二公子韩城。而他这个原身,则是韩城万花丛中过,片叶不沾身的叶。沈箐疏这他妈就尴尬了。不过沈箐疏不慌,反正韩城片叶不沾身,估计过不了几天他们就该分开了。他只不过是推动剧情的工具人,他懂。半年后沈箐疏看着自己身边的人,疑惑道这都大半年了,他怎么还不和我分开?直到那一天,他看的了主角受和韩城意外相遇。工具人沈箐疏立马感受到了使命的召唤,双眼放光,准备推动剧情发展。以后你别来找我了。沈箐疏十分自觉。韩城震惊,为什么?你喜欢上别人了?谁?沈箐疏亲亲你这反应不太对啊。我不接受。韩城怒道,一夜夫妻百夜恩,你算算我们这都多少恩情了?沈箐疏不是,你和我说这些干什么啊,我又不是你老婆,我只是个工具人,我该下线了!然而沈箐疏发现主角攻并不允许他下线,还准备娶他当老婆!沈箐疏哭了。点击作者专栏,即可收藏谢谢推一下我基友海李的文灵异片场直播无限流,欢迎收藏靠脸出道的八线演员傅祈棠上错车了。一趟原本应该开往邻市的普通高铁,莫名其妙变成了穿梭于各个灵异直播现场的指定交通工具。旅馆凶宅古堡怨灵活死人村被选中的乘客将被列车带向真实的副本世界里经历恐怖。傅祈棠只好转行变成灵异主播,在各种灵异片中努力求生,结果他脱单了。对象以前是他的粉丝,现在是车上的大佬。列车停靠某站。同行的乘客新人就会抱大腿,灵异片里越抱大腿死得越快,你不知道?弹幕a请新人独立行走,别倒贴你疯狼爸爸!弹幕b疯狼专治倒贴,再靠近一点点,头给你打掉!傅祈棠转头看向身边高大英俊的男人,笑容温柔治愈他们让我独立行走。宫紫郡立刻表态那多累啊,还是让我背你吧。这还是让弹幕尖叫的‘疯狼’吗?傅祈棠故意逗他。没碰上你以前是,宫紫郡的目光坚定而温柔,但我想被你驯化。聪明淡定直觉惊人的美貌受x六亲不认只认受的大佬攻恐怖程度一般,甜,欢迎收藏,谢谢...
小农民偶然间得到了山神传承,从此以后,开启不凡的人生。...
顾家的男人没有活过三十岁的,为了续命,我娶回了一具尸体逆天改命。...
七年后她携三个萌宝归来复仇,可她怎么也没想到,当她离开时他会已经堵上门来了。...
曹安民,一个历史上少有记载的人物,一个宛城之战中与曹昂一起殉职的曹氏子孙。前世青年曹鑫,就这么进入到了曹安民的身躯当中,在汉末浑浑噩噩般活了10年。什么?再有三年自己就要死了?什么?几天后祖父曹嵩父亲曹德就要去徐州了?就要被陶谦部下杀死了?正当曹操与百官为老太公曹嵩大摆筵席之时,正当众文武欢声笑语的刹那,曹安民却是在宴席中突然放声大哭,并哭道老太公(曹嵩)命不久矣。原本只想在乱世中混混日子的他,从这一刻开始,一切将变得不那么平凡。企鹅五四四一二五三六(书友ivanyu提供,万夫书友群)未满...