啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第50章 主教练单独上小课干货满满(第1页)

给顾然亲身演示完应该如何更好的出球之后,卡特又语重心长的道:

“顾,边后卫是足球场上所有位置中,下限要求最低,上限要求最高的位置。作为边后卫,想要踢合格很容易,体能、对抗、速度,有这三样就行了,但是,想要进阶,想要踢得牛逼带动全队,那么这个位置就是比任何位置都更有挑战性的。”

顾然虚心的问道:“教练,能不能给我具体讲讲?”

卡特教练望向顾然的目光变得越来越欣赏了,“好好,你有这份心,就一定可以踢好边后卫。”

“我先说说,怎样做一个及格的边后卫。”

“先说防守方面。”

“防守中,你要时刻注意保持正确的位置,什么是正确的位置?具体来说就是,球在中路你要和中卫保持适当的横向距离,球如果传到对方前锋脚下,自家的中卫顶出去了,那么,你就必须收缩保护好中卫身后的空档。”

“球如果不在中路而在另外一侧,你就要收紧中卫身后的空间。注意,如果这个时候有人在你和中卫之间前插,那么伱有两個选择,要么跟中卫协防有球的前锋,要么你去跟前插球员。”

“怎么选择,没有标准答案,全看你自己对比赛的阅读能力,你的球商。”

“我唯一能教你的是,在这个防守过程中,你一定要注意和整体阵型保持在一条线上,如果发现这条线错位了,你要及时进行补位调整。”

“如果球在你这一侧发展,那你就要跟你这一侧的队友做好呼应,如果你冲上去,一定要喊你的队友补你身后的空档,免得被二过一过掉。”

“像你这场比赛中,你是直接冲上去拼抢的,好在陪练队的水平比较菜,但你如果遇到强队还这么硬冲,你很有可能就会失位了。”

“决不能让对方的边前卫、边后卫轻松的插到你的身后。”

“记住一句话:边后卫的防守原则是,放边路,防中路。”

“很多踢边后卫的球员有个误区,认为重点防守边路就行,这其实不对。”

“边后卫最需要防守的区域是中路。”

卡特教练一边说着,一边掏出粘了又粘的战术板,用水笔在战术板的中路位置画了几个圈。

“你看,就像我画的这样,如果中路突破你没有及时站位,中路的对手一个分边打你身后,你再转身回追的时候,人家的边前卫就能套边形成二打一了。”

“但是,如果对面的边前卫选择走边路冲击,我们的边前卫和后腰会过来协防,你还有机会移动上抢限制。”

卡特教练总结的道:“所以,边路好防,中路难防。你的位置感,非常、非常、非常、非常重要。”

顾然深深的吸了一口气,用力的点了点头,“边后卫……重点是防中路,学到了。”

卡特教练继续道:“另外,边后卫还有一个要点:看不准就不要轻易伸脚。尤其是在自家后场三十米的区域,在这个区域被突破就很危险了,万一犯规的话,给个任意球那就更危险了。”

“当然了,你不要怕对面的球员会突破,进攻也是需要看天赋的,在高中比赛中,一对一想要突破,根本就不是容易的事情。你觉得没把握下脚、没把握用身体挤开他的时候,就跟着他,给他压力,迫使他减速,等他失误就行。”

“你只要保持好位置感,多利用身体去对抗,不要轻易盲目的出脚,防守上就不会有太大的问题。”

卧槽……

这真的是业余高中队的教练吗?

讲得是在太透彻了!真是干货满满啊!

顾然顿时有种醍醐灌顶的感觉!

与卿安  我没想这样  都有女巫贴贴了谁做反派啊  从科西嘉到第四罗马  英伦文豪  极品风流假太监  人在水浒,正在造反  写同人文写出个艺人女友来  绝对权力之太太局  重生在火红年代的悠闲生活  我代阿斗立蜀汉  疯狂小县令  爆款!风起江城  满级归来:那个病秧子我罩了  全员火葬场后,我被全世界团宠了  嫁权宦  神三群聊:三国  农家状元郎  寒门书生,开局忽悠个便宜小娇妻  斗罗:苟在史莱克默默升级  

热门小说推荐
全民领主时代之我有商城

全民领主时代之我有商城

这是个全民领主的时代,通过领主试炼成为一名领主,可以获得自己的领地,这是属于自己的小世界。领主可以穿梭于诸天位面获取力量,知识,资源来培育自己的充实自己的领地,培养自己的领民。领主也可以相互联合组成军团联盟,攻占整个世界。...

重生之军嫂撩夫忙

重生之军嫂撩夫忙

重生之军嫂撩夫忙由作者许陸陸创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生之军嫂撩夫忙全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

当强攻拿了受的剧本(快穿)

当强攻拿了受的剧本(快穿)

为了拯救一些崩塌的小世界,星际修复系统被制造了出来,选择合适的宿主拯救小世界的主角。但是)第一界面暴力毒舌alpha穿成美人Omega攻×被退婚毁容残疾alpha上将受已完成毒舌少将际无穿成一个娇弱Omega,不仅黑料缠身被全网追着骂,就连自己暗恋多年的上将人设也完全崩塌。际无表示你个扫地机器人装什么高级系统,电死爸爸也绝不当Omega!第二界面气死人直男科研狗攻×暴躁傲娇大佬受完成盛君迁和渣攻搞了10多年的柏拉图,死了才发现自己是个替身,原来人家心里有个白月光,可惜白月光是个脑子有病的偏...

武道乾坤(任怨)

武道乾坤(任怨)

高僧从来不是因为武功高强,而是由于持戒森严佛法高深。有道一向不是因为武功高强,而是在于看破红尘不昧因果。武技也只是那些人的自保强身之道,习武之人如何才能步入修道的行列?而修习了军中速成武技,童身已破,经脉受损的秦逸凡,手上只有一柄超强的菜刀,还能有多大的作为?身处凶煞之地,面对未知的妖物,江湖,朝廷,正道,魔道纷至沓来,他又如何面对这纷乱?...

归妻似箭:顾先生,别来无恙

归妻似箭:顾先生,别来无恙

搜小说免费提供作者猫饭的经典小说归妻似箭顾先生,别来无恙最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说父母被杀,家破人亡,她在一场车祸后归来,顶着私生女的名头,重新进入那个让她受尽苦楚的江家。这一次,她下定决心抛下了十年的爱恋追逐,虐继母,嫁豪门,辱仇敌,发誓拿回属于自己的一切。然而那个曾经对她不屑一顾的男人却像变了个人。顾景辰,我爱了你十年,追了你十年,但是从现在开始,我决定放弃了。从今以后,我们桥归桥,路归路,再无瓜葛。顾景辰欺身而上,眸光狠厉惊人再无瓜葛?你做梦!...

每日热搜小说推荐