啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

104 发力技巧（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！经Jessica这么一说，林子轩的脑海里浮现出这样一副画面：夜晚，Krystal从姐姐Jessica那打听到她明日要去健身房。于是乘她不注意，用姐姐的手机给自己发送了一条信息，发完又把手机放回原处。整个过程，Krystal笑的像只偷到了鸡的小狐狸。

“我想，我大概知道她为什么要给我发信息，等一会休息的时候，找个地方坐下来说吧！”

仿佛是为了印证林子轩的猜测，他的手机此时来了条新信息：大叔，见到我欧尼了吧？机会我给你创造了，好好把握哦！

林子轩没回，直接进更衣室了。来都来了，那就玩一会，Krystal这个一下子坑了他和Jessica两人的小丫头，自有Jessica回去收拾。

换了一身运动装出来，Jessica已经在跑步机上了。林子轩上了离她不远的另外一台，但是仅仅过了十分钟左右就又下来了；Jessica好奇林子轩怎么只跑了这么一会，所以中途休息时，她去看了看旁边的那台跑步机。

林子轩离开跑步机时，只按了暂停键没有按关闭键。因此Jessica凑过去看时，跑步机的电子屏幕上还显示着刚才运行时的速度：20KM／H！

一个身体健康的普通成年人，正常的行走速度大约是5-6KM／H，慢跑的速度大约是8-10KM／H，快跑则可以达到10-12KM／H。职业的长跑运动员，可以在很长一段时间内保持16-18KM／H的速度；这也基本上是正常人类在长途跑时，所能达到的速度极限。

跑步机作为一种常用的健身设备，速度也大致是按照这几个档次来分的。其中一些高端的品牌，速度上限是可以设定到20KM／H的。Jessica常来的这家健身会所，购买的的这些跑步机就是这样的。

Jessica认识林子轩的时间也不短了，也隐约知道他有些常人没有的本事，只是没有具体的概念。直到今日，她才从一个侧面发觉，林子轩的身体素质有多么变态。她甚至能想象的出他刚才的内心感受：这跑步机的速度就只有这样吗？没意思！

林子轩坐在一边的长凳上看着Jessica锻炼，有一点他必须承认，Krystal向他“推销”时说的话并没有夸耀的成分。Jessica的身材比例的确很好，该翘的地方翘，该平的地方平！穿着紧身运动装、正在挥洒汗水的她，散发着吸引男性的强大魅力。

欣赏了好一会，林子轩一扭头，看到不远处放着一台测力仪。他一直想找机会玩玩这东西，现在恰好遇到，便起身走了过去。

刚把测力仪调校好，Jessica擦着汗走了过来。看到林子轩在做准备活动，想测拳力，她也来了兴趣。

见Jessica也想测，林子轩本着“女士优先”的原则让她先打。Jessica站到测力仪正前方，摆好架势后挥拳打在受力垫上，电子显示屏随之上出现了一组数据。

林子轩曾在网上看到过Jessica那著名的“大地投球”视频，当时他就笑的脸有点抽抽。此刻再看到Jessica打出来的那可怜的拳力数据，他实在忍不住不笑。

Jessica也知道自己这方面是弱势，鼓着嘴让到一边，想看看林子轩的表现。她让开后，做完准备活动的林子轩站到了测力仪前；做了一个深呼吸，停顿了几秒，然后对着受力垫挥出了一拳。

“砰！”沉闷的撞击声响起，当显示屏上的数据跳出来时，观看的Jessica用手捂住了半张的嘴。

林子轩出手前，Jessica就对两人打出来的数据会有很大差距这种事心知肚明。可当结果真正出来时，这个差距完全超过了她的心里预期。

“别灰心，其实你应该能打出更好的数据，只是你发力的方式不对。”林子轩安慰并鼓励着受到“惊吓”的Jessica。

“发力的方式？”Jessica一脸的迷惑，这方面她确实是个“门外汉”。推荐

“没错，要想让打出去的拳变得有力，仅仅靠手臂的力量是不够的，必须要利用到全身的力量！”

光靠嘴说是没有太大作用的，所以林子轩再次摆出架势，将动作分开示范：“看好了，正确的发力方式应该是脚蹬地，腿部发力。然后转动腰胯，带动肩膀，最后才是出拳。而且出拳的时候手腕要绷紧，才能保证把力量完整送出去的同时，保护自己的手不受伤。”

为了让Jessica看清楚，林子轩降低了动作的频率，也因此使每一个动作之间的衔接变慢了。所以这示范性的一拳打出去，显示屏上的数字要比刚才那一拳低了不少。

“听起来步骤似乎很多，其实在实际的应用中，这一切都只会发生在一秒、甚至更短的时间内。毕竟在对战时，对手可不会傻乎乎的等你摆好架势。”

说完，林子轩又把动作连起来做了一遍。出拳时的那股凌厉感，让Jessica丝毫不怀疑，如果这拳打的不是测力仪而是人，那么对方绝对会很惨。

既然林子轩愿意教，那么Jessica也就跟着学。不过直到离开健身房，她都只掌握了一点点连皮毛都算不上的窍门。尽管如此，最后一拳的测出来数字还是要比她第一拳多不少。

健身是为了保持身材、锻炼身体，消耗了体力，自然就得补充进去，这样才能更好的巩固健身带来的效果。所以午饭，林子轩和Jessica选了家西餐厅，点了牛排。

两人点的所有东西都上齐后，Jessica拿起了手机。林子轩知道她是想拍照，以便上传社交平台；他习惯性的开口吐槽，然后收到了Jessica的白眼。

林子轩的吃相算不上粗鲁，但也绝对和优雅挨不上边。消灭掉自己的那份，他看着吃相优雅的Jessica道：“知道你妹妹为什么要给我发信息吗？”

Jessica嘴里塞着食物，只能摇头表示她不知道。林子轩打起了“小报告”：“她想把你介绍给我当女朋友，所以才偷偷用你的手机给我发信息，好创造我们两个见面的机会。”

正想把牛排咽下去的Jessica差点噎着，她怎么也不会想到，妹妹Krystal会背着她玩这种操作。林子轩之所以打这份“小报告”，倒也不是故意，见面后的Jessica已经想明白是Krystal偷发的信息。这样的前提下，无论他说还是不说，结果都没有太大区别。

殡仪馆夜班司机  都市医武狂龙  拯救黑化祖师爷计划  乡村医师的金手指  闪婚厚爱：捡个老公过年  我不是英雄  亿万倍暴击：我能一键回收  大明工业帝国  黑科技之树  灵教仙踪  持盾法师  出狱后的彪悍人生  我的出租车会修仙  替罪新娘诱入怀  NBA之我的技能有点多  西游：这群猴子武道太离谱了！  如果有来生  抗战:不装了，我李云龙就爱边区造  无限英灵宋白传  透视医圣免费全文阅读