手机浏览器扫描二维码访问
不过,光是这其中的强身健体功效跟增加敏捷度,也足够叫她惊奇连连。
谢过穆叔,郑曲尺就忍不住跟着册子上所画学了起来。
一开始,她每一式都尝试了一下,但都达不到上面所书的最基础要求,但她谨记一个“循序渐进”,几个不,“不可贪贸、不可马虎”。
所以,她在第一式上面,慢慢纠正直到如图所述的姿势,上面还提醒,每日最佳锻炼时间,最好是在起身、入睡前进行,可事半功倍。
她记下要领后,每日勤勉锻炼,在可以长高这个强大意念的支撑之下,郑曲尺是半分没有松懈念功,甚至有时候空闲之时,都会掰腿弯腰,做各种高难度挑战。
也许是她这具身体还年轻,刚过十六不久,筋骨还算柔软,所以她练起柔骨术,进展可喜,没几日时光就达到第三式的最基础要求。
最近练完柔骨术,她发现可谓是身轻气爽,她都开始期待,倘若这一套下来,或许再疲惫的身躯都能够一扫诟病、消除酸痛。
柔骨术一套为九式,九式一轮为一周天,她这剩下还有六式没练。
就在她沉浸于锻炼上瘾时,已过去几天,她忽然想起自己这还没跟蔚垚当面道谢,另外还有伢的事情,一直拖延保不齐他什么时候又跑来找她了。
不如趁此机会,去一趟营寨顺道探探情况。
蔚垚听士兵说,桑瑄青来驻地营寨找他,他神色微凝,却放下公务就立刻出来接她了。
见桑瑄青当真来找他时,蔚垚眯眸一笑,环抱双臂:“小阿青,怎么有空来找你蔚大哥了?”
“没空的,这不是抽空也要来这一趟嘛。”她亦朝他扬唇笑着,然后递给他一大包糍粑、糕点当手礼感谢。
蔚垚伸手接过,颠了颠:“这么厚礼啊,是吃食啊,你怎么知道你蔚大哥近来缺衣少食,正好这一口?”
郑曲尺闻言,虽知道他这是故意哄她,可还是没忍住道:“蔚大哥堂堂一个营中大将,平时没少收贵重的礼物,难得能看上瑄青这寒酸的吃食。”
“别的东西只是摆着好看,又填不饱肚子,我啊就喜欢别人给我送吃的。”
两人好像都不计前嫌了,又开始如从前一样对彼此言语打趣,相视而笑。
郑曲尺抱拳一礼:“多谢蔚大哥送来的柔骨术,我最近总感觉整个身体都轻盈了许多,也较以往更加不易疲劳了。”
蔚垚讶异:“答应你的事情,一直因公务在身没有兑现,只能每日空暇画上几式。你这就上手了?练了几式?”
“三式。”
“看来,这柔骨术倒挺适合你的,这么快就能有功效。”蔚垚连连点头。
郑曲尺真心道:“你平日那么忙,却还惦记着我的事……蔚大哥,你费心了,画册很细致,就算是我这种从来没有练过功的人,都能看得懂。”
“那就好,算不得多费事,你以后要多勤加锻炼,别浪费了你这一天赋,对了,你这一趟赶过来怕是没吃东西吧,要入营随我一道尝尝军中午膳吗?”
“好啊,蔚大哥,营中你们吃得好吗?不过蔚大哥是近卫,应该有不一样的待遇吧。”
“胡扯,我可没有特殊待遇,在这里有特殊待遇的,唯有咱们将军,不过那也是因为他的胃口特别不好,常常不是忘了吃饭,就是不想吃,可愁坏了咱们营中的伙夫。”
“是吗。”
其实宇文晟的胃口好不好,跟她郑曲尺也没关系,她听了这话也没啥感想。
只是她想起她家夫婿也一样,时常有挑食、少食的毛病,她哥煮的饭菜,他连动一下著都不乐意。
一开始也不想惯着他,可他看起来那么瘦弱病态,还自暴自弃不加饮食,她憋得没法,就只能在家中给他另煮一份,省得他哪天得了胃病,痛得受不了。
用过午饭之后,蔚垚还来了兴致要带她逛一逛军营。
“你当初修完就随工匠一道离开了长驯坡,估计也没有好好逛一逛吧,你看,这边是……那边是……”
郑曲尺心道,何必逛,虽然说军营地型复杂,但她脑子里有虚拟地图,怎么样都不会走丢的。
她打断蔚垚,谢绝道:“蔚大哥,不必麻烦了,我又非兵非将的,这军事重地可不是闲杂人等能逛的,你虽信任于我,可多一事不如少一事,多谢你特意空出时间带我走一走,可我这边也有事要忙,今日就先回去了。”
蔚垚闻言,静静笑凝她片刻,寂长深远的眸光透着薄暖色泽:“也是,你啊现在也是一个大忙人了,咱们全县的城墙工事都得依仗咱们的桑小弟啰。”
郑曲尺无奈一笑:“蔚大哥,你别取笑我了,我要走了,等下次再有空就来找你玩。”
他按了按她的小脑袋,笑道:“随时欢迎,不过十日后将军要去巡查边境游牧蛮子的动向,我等恐亦会随同而去,你记得那段时日便不要过来寻我了。”
郑曲尺抬眸看向他,见他仅是寻常神色笑看她,不见任何异样。
赝太子番外 可宁新书我的师兄太强了 1987今夜不眠 重生后,总裁老婆带娃找上门 肆意掠夺 年代文里的老实人罢工了 无名子鬼医 庶民王侯 他的禁区 遗世宠妃 你们爱豆躺在我旁边[穿书] 功夫神医护花都市 我的超维世界模拟器 真实世界 救命!霸总为何誓死强取我 王爷别虐了王妃已改嫁 重回锦绣 这个选手入戏太深 豪门夫人马甲多洛枝 问川之我命由我
书海阁小说网免费提供作者恨天高的经典小说从螳螂开始进化最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说当我变成了螳螂,我发现一切都是美食。...
首先说一下,本书是纯属虚构,智商没问题的请不要模仿书中情节和动作,如需帮助请在家长监护下进行模仿,多谢合作。如果你收到两个吸血鬼小弟会怎么办?如果你拥有一条可以催眠别人的项链会怎么办?如果你获得了一身萧峰的内力你会怎么办?如果你作为正义盟的盟主,你也会惩奸除恶吗?读过本书,解答一下您心目中的如果,本书正在大量招收群众演员,有意者请在书评区置顶的帖子里报名!您将神采飞扬的出现在以下的故事中顺便鄙视一下在我书评区里混到精华了却去别人的书里投票的家伙,诅咒你们!强烈的诅咒你们上厕所没带纸!...
意外穿越侠客行世界,向死而生,获得闯荡世界的力量资本。主角赵旋于数码宝贝世界,获得数据世界构造的基础于平妖传世界,获得传统法术修炼之路,见闻累劫转世之道于权力的游戏世界,开启了征服位面之旅,掌控魔法的力量。随着故事的发展,赵旋逐渐迷上了投胎这门工作,带上无数位面的强者,走上位面侵略的道路。(穿越的世界,不限电影电视剧小说题材,没有系统,一切只靠自己争取)征御诸天缘洛生征御诸天最新章节征御诸天全文阅读征御诸天章节列表征御诸天txt征御诸天全文免费阅读征御诸天在线阅读征御诸天目录征御诸天无弹窗ZHENGYUZHUTIANZHENG御诸天...
被人推下天台的杨羽再次醒来的时候却是发现自己回到了十六岁那年春天。既然上天在他最绝望的时候给了他一次重新再来的机会,他就绝不会让自己再过的如上一世那般平庸无能。他发誓要在这最好的时代中如鹰击长空般,扬帆起航,勾勒出最美的弧度。...
即便天意弄人,总归是,有情人终成眷属。都市言情,1V1,专情,HE结局。...
作者隐游的经典小说任务系统最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说阳君一个即将步入大学的普通青年,莫名其妙被人截杀,一顿嘴炮后被动失去双亲。哇开局就被虐菜,玩个球啊!...