手机浏览器扫描二维码访问
第137章（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“穿成米虫前妻后成了男主的跑友（.shg.tw）”！
测最大摄氧量有好几种方式，欧文给庄书仪介绍，他采用的方式是“库伯跑”，也叫“12分钟跑”。
库伯跑是由“有氧运动之父”肯尼斯·库伯在1968年提出的，最初用于测试飞行员和宇航员的体能。
最大摄氧量（VO2Max）是指人体在运动中吸入氧气，通过肺部将氧气传输到肌肉，被肌肉所利用的最大氧气量。它是反映心肺系统工作能力一项数据。简单说来就是身体输送并利用氧气的速度越快，跑步的速度也会随之越快。
庄书仪：“懂了，大致意思就是，你的心脏跳一下顶我跳好多下，是吧？”
欧文：“生理上是的，心理上不是。”
还有这说法？庄书仪：“为什么？”
欧文：“因为我们俩心心相印啊！”说着擒住庄书仪的手按上自己的胸膛，“老婆，快来感受一下我炽热的心跳！”
庄书仪对欧文时常无厘头的行为举止早已见怪不怪了，她冷漠地在欧文健壮结实的胸大肌上抓了一把：“感受出来了，你病得不轻！”
欧文：“老婆这么说，我伤心了！”
庄书仪：“少来！快测吧！”
库伯跑，即12分钟跑，顾名思义，要在12分钟内跑出尽可能远的距离。
这次欧文没有带着庄书仪跑，而是让她自由发挥。庄书仪拼尽全力，最后跑了一千九百米。
欧文按照公式“最大摄氧量=（22.351x12分钟所跑的公里数）—11.288”，计算出庄书仪的最大摄氧量约为31。
根据她的最大摄氧量31以及配速六分半，再对照性别和年龄段对应的成绩，评定庄书仪的水平勉强为一般。
庄书仪看着数据，心想虽然是“一般”，但是她已经很满意了。换作从前那个对八百米都畏惧的她，或是刚穿越过来的那个她，怕是连“最差”都达不到呢！她以后会更加努力的，成绩只会更好！
她抹着汗，喘着气问欧文：“还要测什么？”
欧文抚着她的头顶：“不测了，老婆，回家休息，你今天表现棒棒哒！”
晚上，庄书仪钻进被窝，见欧文还在书桌前伏案，“还在工作吗？”
欧文没有回头，一边刷刷写着什么，一边说道：“你先睡吧，把顶灯关了，我开台灯。”
庄书仪下床，走到欧文身后，趴在他的背上，双手扶着他的肩膀，好奇地凑过去看他在写什么，结果发现欧文是在给她制定训练方案。
庄书仪很感动：“这个又不急的，明天再弄吧。”
欧文回头吻了一下她的脸颊：“老婆的事，不能耽误。”接着又埋首写了起来：“乖，你先去睡吧！”
谁知庄书仪的双手从他的肩膀上慢慢下滑，直落到他的胸前停住，然后轻轻将他搂住，又低头吻了一下他的喉结，甜甜糯糯地娇嗔道：“今天晚上不想乖……”
庄书仪的举动令欧文震惊不已，她从来没这么主动过。手中的笔不自觉地掉落在地，他起身，将她打横抱起。走去床边的这段路上，他已无法控制自己，只好……边走边吻。
玄幻之我真不是绝世高人 萌宝三只：爹地请排队 早知道就不飞升了 风水老天师 强扭的瓜爆甜[电竞] 天煞庶女 诱妻入怀：宗师掠爱成瘾 腹黑相公滚远点 盗墓：开局迎娶哑巴公主 综漫：孤独的美食家的日常 顶级团宠大小姐她又野又傲娇 梦境收容所 神级透视仙医 奥特曼之永恒黑暗 天降萌宝买二送一 引婚入戏：墨少请自重 神秘总裁晚上见 至尊弃少归来 凌霸天下 神医弃妃
我和26岁美女上司
读者交流群186961096女朋友劈腿后，倒霉男人王文阴差阳错地招惹了火辣感性的妖媚女上司，并于酒后闯进了她的生活面对金钱美女，权势的诱惑，他能否经受得起考验？能否借助和女上司的暧昧关系走出属于自己的绯色人生？...
斗气通玄
无尽大陆，这是一个充满着生命斗气和秩序元素的世界，这个弱肉强食的世界中，作为穿越者的楚御，天赋一直很废材，命运一直很平凡。直到一名黛眉似柳，眸如寒星的英气少女站到他面前在下希望之章战灵少女婵英，从今天起，您就是在下的主上了！╬╬╬╬╬╬绿色小说网四组签约作品╬╬╬╬╬╬╬╬养吾剑11年最新构架，当斗气繁衍到巅峰的程度，这就是斗气通玄！...
报告三少：夫人又闯祸了！
她是举世著名的设计天才，却被前未婚夫算计到失心丢命，她发誓再不相信男人。重生而来，成了全国闻名的智障名媛。他是富可敌国权势滔天的帝都三少，可据说连霸道总裁的形象都只是伪装，真实背景从来无人敢查。一次交易，她成了他的契约妻。你现在的样子我很放心。放心什么？我们将来孩子的智商。...
一品富贵
主角穿到乾德元年的立国不久的宋朝，此时宋朝正在统一中原，但赵匡胤有惩五代之乱，收拢兵权，重文轻武，这造成宋朝以后重内虚外的悲情的局面。而此时赵匡义羽翼渐丰，宋朝内部危机悄然扩大。这是最好的时光，也是最坏的时光，主角在这种大势下渐渐成长茁壮。宋九的两句名言宁肯撑着死，不愿饿汉活。穷了只能自顾自，顾不了别人，富了午夜梦回里说不定会想想其他人，不是俺说的，是孟子教我的。（这是老午的第三本北宋架空小说，质量保证，信誉保证，尽管放心收藏）...
盛宠入怀：甜腻娇妻有点皮
望着卡上的余额，顾小橙心一横，要钱没有，要命一条。沈承睿可以以身抵债。某日。林特助汇报公事，老板，有一家公司想要跟我们合作，派来的人到楼下了。沈承睿没空。林特助那家公司的代表是太太。沈承睿会议推迟半小时，合作合同给我。林特助就知道是这样。领证前，顾小橙想了一万种方法逼对方离婚。领证后，饿了有人送饭，困了有人抱着睡，不想上班有人养，被白莲花欺负，有大腿抱。...
都市：开局签到神豪
作者凡赛尔的经典小说都市开局签到神豪最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说叶晨意外来到平行世界，叶晨激活了选择系统，开局就送五个神豪姐姐。叮，恭喜宿主认祖归宗，奖励现金一百万。叮，恭喜宿主选择成功，奖励十倍返利卡。叮，恭喜宿主选择成功，奖励神龙碎片，聚集碎片，可召唤神龙。...