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第248章 恢复训练（第1页）

一大早五点半，我手表上的闹钟响了。

我的两部手机，都因为在水中泡过，导致无法开机。

在我在南丫岛综合事务处借了充电器，多次测试之后，确定已经损坏。

心中不由得一阵惋惜，这手机在没有宋睿康那终端控制器之前，对于我在末世之中的方向、线路的指引起到了关键作用。

即便是终端管理器的全部功能都开发出来了，我们也还是经常使用它的规划线路、查找周边设施等功能。

现在虽然它们全部已经损坏，但我也没舍得扔，将它放在了通风处，希望能够吹干之后，以后找机会修复开机。

我的生物钟，在那段被困于房顶上的日子，已经变得极其紊乱。

因为我们必须要经常闭目养神，来减少我们的热量消耗。

而闭目养神，则会经常导致我们睡着。

所以被困在风雨亭上的那接近半个月的时间，何谈作息啊。

想到这里，我挂念起李倩辰来。

不知道她怎么样，极端饥饿对于普通人来说，严重是可以致命的。

我虽然在洞里跌落，撞到头颅，又从那地底黑洞滑落时撞到了背部。

却都是外伤，虽然现在闲下来，还感觉有点疼痛，但我感觉已经接近于痊愈了。

虽然李倩辰是强化者，但她经受病毒侵袭在前，断食折磨在后，想必身体遭受到的伤害要比我深太多。

不过既然黎明会认为她有治疗价值，我相信李倩辰一定会脱离危险。

我坐起身，将纷乱的思绪理了理，将昨天黎明会所发放的训练服穿到了身上，将运动鞋也穿好。

然后便走出所住的房间，出门跑步去了，一切训练都以最为基础的跑步开始，包括身体的恢复训练。

我在这十几天的饥饿折磨之下，并没有悟出什么人生大道理。

因为在人极端饥饿的时候，连思考都会迅速抽取你身体的热量。

所以我和李倩辰就一直依偎在一起，用我们强大的意志力保持一种放空状态。

所以在我的生活恢复正常之后，我所做的第一件事情，就是照顾好自己，把我的状态调整为最佳。

好在昨天所吃进去的东西，对我身体的滋养，似乎能让我清晰的感知到。

我刚起床时的虚弱感，现在一点也没有了。

因为身体肌肉流失，体重减轻，所以脚步也变得轻盈了。

跑到山上，看到一个石凳，由一条青石搭在了两块较小的青石之上，便试着抬了一下。

这石头大概和在那辰水河，我最后和李倩辰搬开的，那人行过江小桥上预制板差不多重。

大概有个四五百斤的样子。

我吸一口气，蹲下身体，试着将这石板抬起一边，然后推起来。

虽然吃力，但还是做得到，我大致估计了一下，似乎损失了15%——20%的力量。

这结论让我感觉还能接受，只要营养跟的上，我好好练两个星期，强化躯体那快速恢复能力，便能够让我恢复到巅峰状态。

这南丫岛本身不算太大，我绕着开放了的地方跑了一圈，大概跑了10公里，用时20分钟。

跑完后感觉心肺能力似乎没有太大的减退。

于是心里就有底了，体能上我很快就能恢复。

跑回门口还不到六点十分，我到那管理办公室的健身房里面，开始了身体肌肉的恢复训练。

健身房里器械齐全，我倒都会用，于是把身上的肌肉群全都练习了一遍。

一般来说，在末世前，专业人士是不会这么练的。

他们会针对身体各部位的肌肉，分别进行训练，然后给出充分的休息时间。

但我这强化躯体，不需要这样做。

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