手机浏览器扫描二维码访问
第11章（第1页）
“艹。”苏燎加快脚步，笑骂着，“你丫跑快点，最好别被老子追到！”
苏燎爆发力惊人，在弯道口追上俞宇，一胳膊肘圈住了他的脖子，咬牙：“到底是谁不行啊？”
俞宇手肘往后打去，试图将人推开。可两人一进一退之间腿撞在了一起，俞宇一个重心不稳，带着苏燎齐齐往草坪上摔去。
“靠。”俞宇在草坪上轻巧地一翻身，挣脱出来，又撒腿冲了出去，“比谁先到终点！”
两人你追我赶跑了一圈，结果跑回体育馆前，迎头又撞上政教主任一张棺材脸，以及他那头已经不太“服帖”的倒梳背头。
两人一看到那头就想笑。
政教主任推了推镜框，眯起眼：“有说有笑，动手动脚，我看你们俩跑挺开心啊？”
两人闻言，连忙绷紧了脸。
苏燎正色：“对不起，老师。我们一点都不开心，我们在认真地反省错误。”
结果俞宇一口气没憋住：“嘻嘻。”
苏燎：“……”
“我看十圈不太够吧？”政教主任露出一脸慈祥又贴心的笑容，“二十五圈吧，刚好十公里，跑尽兴点。”
“哎，跑都跑了，别浪费。你俩今天就改成陆上体能训练吧！长点记性也好！”张艳明大手一挥，任务“唰唰”地分配下来，“前10圈五分配速，第二个10圈2002hiit变速跑，200冲刺，200慢跑，休息间隔两分钟。最后五圈五分配速，跑一圈做三组688大礼包，最后自己拉伸！”
所谓688大礼包，是指8s开合跳，8个深蹲，8s登山跑，8个俯卧撑，8s高抬腿，8个波比跳的心肺组合。
苏燎：“……”
俞宇：“……”
张艳明伸出食指中指，隔空点了点苏燎眼睛，又转向俞宇：“互相给我看好了，不准偷懒。”
这句话倒有奇效。
夕阳西下时分，游泳队的训练都早结束了，两个人才做完最后的拉伸。明明没有下水，但和水里捞出来的相差无几。俞宇拎起自己的水壶打算走，苏燎却直接在地上“大”字型躺下，拿脚踢了踢他：“陪我躺会儿。”
俞宇：“……你自己躺。”
“不行。”苏燎无辜地眨眨眼，“一个人躺着很像弱智。”
“自信点，把‘像’字去掉。”虽然嘴上这么说着，俞宇还是在塑胶跑道上坐了下来。地上暖暖的，带着太阳晒过的味道。他大大地伸了个懒腰，仰头倒下，看向天边一片红霞。
每次长时间有氧运动后，俞宇都会陷入一种放松又愉快的状态。心跳与呼吸都慢了下来，傍晚没那么热，风吹过汗湿的身体很舒服。他都不想起来了。
不远处，苏燎突然开口：“我发现你核心耐力好强。”
[综漫]都怪我过分美丽 蝉 皇帝成了我外室 女配造反称帝[基建] 北京往事 蔷薇控 似鱼 武则天 来路正春 这个丧尸皇我不当了[末世] 天灾 此去经年 首富NPC不当工具人后 穿成黑心后娘以后我不伺候了 姜糖撞奶 [清穿+红楼]佛修小皇姑 女人慈禧 世子妃的姻缘树 鬼男友他上了幽灵船 佛教十五题
传奇领主
修炼玄天宝典，成就无上强者！利用地精科技，建立魔晶工业！生产战舰，组建舰队，走向海洋！扩张领土，占领岛屿，建立海外基地！鲸吞万国，组建联合议会，开创领主帝国！征战天界，统御万族，铸就一代传奇领主！...
无限穿越之诸天剑帝
关于无限穿越之诸天剑帝手持一柄古剑，行走在诸天万界，目标是永垂不朽！神雕侠侣李刃拍了拍杨过的肩膀，兄弟，魅力大怪我咯？恶战世界李刃背对黄浦江，长剑斜指鬼子对马永贞说，这些人不光是要打，更要杀！雪花女神龙李刃一剑削断龙魂宝刀，低头沉吟刀剑有情，那断刀会哭吗？魔剑生死棋一剑隔世开山断河，李刃破空而去，这世间再容不下我这般神话中人花千骨世界李刃成为了花千骨的师父小骨，你要努力啊，为...
末日审判使
一座古老神秘的灵术学院，一次密谋无情的审判，连接了平凡与神圣，审判使开始食尽人间烟火，而他开始对抗命运之轮开始转动，一个在寻找罪的救赎，一在寻找爱的归属不可思议的旅途，收集七件圣物，英灵殿，黑白国度，雪域谜城魔族，吸血鬼，影子王国，狼王难以置信的身世，不停的追念，寻找的大哥竟是魔族之人，以男人身份活到至今却发现是女人惊天现世的谎言，她不再是原先那个他接二连三的审判，高冷的审判使竟...
镇北龙主秦九州
一代战神秦九州重归都市，为弥补遗憾，搅动风起云涌，以不败之资横行四方，诸天震颤。...
快穿：黑化宿主，超凶的！
（1V1苏撩甜宠打脸爽文）病娇妹妹桀桀一笑哥哥，为什么要逃呢？邪魅影后勾勾手指总裁乖乖，快到姐姐怀里来。阴鸷学妹舔舔唇瓣学长，上段位和你，我选择你！黑化太后慵懒一笑将军，为哀家夺下这江山吧偏执萌主神情暧昧教主大人，给你我要不要？冷血丧尸嘴角殷红队长，别怕，卿卿不吃人！反派boss眉头紧蹙系统，管好你家宿主，别让她乱撩。系统大妹砸，我劝你善良...
沧海纪
沧海界的西大陆，人族最传统的繁衍地曾经的中庭统治者大周朝日渐式微，各地诸侯蠢蠢欲动，皆有逐鹿之心南方唯一的霸主，大凉帝国在数十年的休养生息之后，兵强马壮，随时挥师北上远在星海另外一头的东大陆，地，灵二族恩怨千年，战争一触即发黄金海岸的唯一霸主亦对四海…...