啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第62章 玩坏了(第1页)

晚上回学校,明天正式出晨功,六点半全部起床。

“爷爷他姓顾,上街打醋又买布。买了布,打了醋,回头看见鹰抓兔。放下布,搁下醋,上前去追鹰和兔,飞了鹰,跑了兔。打翻醋,醋湿布。”

“小猪扛锄头,吭哧吭哧走。小鸟唱枝头,小猪扭头瞅,锄头撞石头,石头砸猪头。小猪怨锄头,锄头怨猪头。”

“白石白又滑,搬来白石搭白塔。白石塔,白石塔,白石搭石塔,白塔白石搭。搭好白石塔,白塔白又滑。”

“贾家有女初出嫁,嫁到夏家学养虾,喂养的对虾个头儿大,卖到市场直加价。贾家爹爹会养鸭,鸭子虽肥伤庄稼。邻里吵架不融洽,贾家也学养对虾。小虾卡住了鸭子牙,大鸭咬住了虾的夹。”

六点半所有大一新生集合,来到小树林,各自找地方开始出晨功。

陈刚韩雪菲作为班主任和生活老师到场监督,巡视一圈韩雪菲道:“是不是应该选班干部?”

陈刚点点头,一周时间差不多,学生基本熟悉,以后每天出晨功就让班长监督。

“周四我让他们投票选举。”陈刚似笑非笑看着韩雪菲道:“你觉得谁会当选?”

“这不是明知故问吗?”韩雪菲一翻白眼道:“苏老大!”

“哈哈哈,这小子。”陈刚看着不远处认真训练的那道身影,感叹道:“是金子到哪都要发光啊。”

一小时晨功,回寝室整理,然后吃早饭,八点半开始形体课。

“以后形体课第一项就是放松训练,今天我们多尝试几种方法。”韩雪菲让学生们躺下,开始引导放松。

“放松不只是在课堂,如果可以最好每天睡前进行一次。”韩雪菲解释道:“演员进入角色压力很大,长期积累容易产生亚健康,良好生活习惯必须保持。”

“每个人选择方式可以不同,有人喜欢跑步游泳,有人喜欢爬山远足,还有人看书写字就能调节心情。”

“希望你们都能找到最适合自己的方式,这很重要!”

所有人站起身,排队做肢体放松操。伴随音乐从头,肩膀,胸,腰,腿,脚,手,跳跃、涮腰、抖手、双手向上伸展、放松手,手臂,头,肩,腰……

苏泽闭上眼睛,双手拳头握紧用力,然后依次手臂用力--肩膀用力--胸部用力--腹部用力--臀部用力--大腿用力--小腿用力。

放松顺序与用力一致,充分感受身体变化,想象空气进入身体的流畅舒适感。

“来,跟我想象自己是一个干瘪的气球,一口口向里面吹气,慢慢的变大。”

“对,注意节奏,开始膨胀,感觉气体在球里面流动。”

“大,大,大,越大越好!”

“变得十分饱满,气球还在变大,变大,变大……”

“嘣!”

“爆掉!”

苏泽全身一垮,整个人差点坐下?

韩雪菲看着众人状态,笑着拍手道:“好,接下来是走路训练,一个个排好队。”

“大家围成一个大圈,保持一米距离,好,走起。”

“不要小心翼翼,对,跟平常走路一样。”

“从现在开始听我命令!”

“面前是一片茫茫无际的雪地!”

苏泽瞬间进入状态,全身紧缩,步伐缓慢,仿佛每一步都踩在厚厚积雪?

眯眼,双手抱紧,时不时打个寒颤,脸皮微微抽动。

整个人如同一叶扁舟,独自面对暴风骤雪。

韩雪菲眼前一亮,没办法,这就叫演技。别看在场三十个人,目光总是不自觉被苏泽吸引。

“现在换成电闪雷鸣,但没有下雨。”

苏泽猛的一缩脖子,整个人如同受惊的小猫,抬头望天,仿佛被什么东西吓到?

步伐加快,慌慌张张往家跑。时不时抬头望天,生怕大雨降临。

“下雨了!”

西游:无限体验白岳  斗破:从收雅妃为侍女开始无敌雷洛  大秦:朕出游东巡,你竟举国飞升嬴高  灵气复苏从老虎开始陈虎  两位数少女的诸天传火之旅希里丝  斗罗从娶狠人女帝开始无敌凌逸  斗破:从俘获美杜莎开始无敌李棍  听见他的心跳声阮粟  模拟时代:开局觉醒吞金兽天赋苏小龙  返回高三陈楚生  左手机械飞升,右手基因进化苏沐  我居然是主角?姜宸  九叔:冒牌掌门人徐昊  第十法环李维  皇帝诏曰:随朕飞升齐凌云  反派逼我吃软饭江陵  苟在诡异世界的封诡人路南  斗破从纳兰嫣然开始萧火  NBA之我只想当第12人吴良  这个左道太过正派苏望  

热门小说推荐
中医圣手(林轩江韵)

中医圣手(林轩江韵)

国之圣手安祖龙的亲传弟子下山历练,且看他如何横行都市,游龙戏凤,振兴中医。各位书友要是觉得林轩江韵还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

掌控丧尸

掌控丧尸

进化风云出我辈,一入末世岁月催。丧尸如潮人如水,只叹末世几人回。在丧尸和进化生物面前,几乎失去一切的人类犹如浮云。但人类机能丧失的变异者与正常进化者依然在矛盾中携手,共护最后的家园。生理机能改变的变异者,欲望只剩下权利与财富。当首领级变异者出现的时候,双方在猜忌中分道扬镳。可是就算正常进化者能够批量造就,也无法对抗能够控制丧尸的高阶变异者。控制丧尸?这对刘宇来说不算什么,因为他能够掌控首领级丧尸,乃至酋长级丧尸。进化生物?他的进化生物远远的走在其他人的前面。正常的进化者?他的进化永远无法量产。拥有这些的刘宇是劈荆斩棘救万民于水火?还是划地为界安乐于一隅?是奴役还是解放?是敌对还是同流合污?其实他只是想好好地活下去,却渐渐掌握了和平年代里,永远无法得到的权势,财富,女人...

极品神婿

极品神婿

极品神婿2019最爽女婿文重生为了云城第一大集团的上门女婿,成过街老鼠,人人鄙视,深感人生悲催之时,发现自己是云城第一废物,第一纨绔但让人羡慕的是,他有一个号称云城第一美人的老婆。原来,这是一个从搞定高冷老婆开始的人生...

从螳螂开始进化

从螳螂开始进化

书海阁小说网免费提供作者恨天高的经典小说从螳螂开始进化最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说当我变成了螳螂,我发现一切都是美食。...

我有一块地

我有一块地

一个混日子的80后,突然拥有一块雾地,从此他的生活发生了巨大的改变。...

每日热搜小说推荐