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第150章(第2页)

晚膳之后,慈禧太后又照例绕一个小圈子。

绕完圈子之后,她就来到休闲的宫殿,在一群格格、福晋们的陪侍下,玩掷骰子、押宝的游戏。

从慈禧太后一天的生活习惯上看,散步是她不变的爱好,也是她养颜美容的秘密法宝之一:早饭之后散步一小会儿,中饭之后绕一大圈子,晚饭之后绕一小圈子。

散步是中国传统的养生保健良法,散步能够让人防病健身、调神健体。

民间俗语称:饭后百步走,能活九十九。

中国传统医学认为,人在闲适之中,散步慢行,四肢自然摆动,血液协调运行,全身的关节、筋骨都得到了舒展,能够令人心平气稳、经络通达、气血流畅。

中医称:散步,畅神志,益五脏。

散步也是乾隆皇帝的养生保健之道,每天散步,是他必须的功课。

据记载,乾隆皇帝在圆明园时,每天都要散步:

早饭之前,例行的活动就是步行,从同乐园步行到永日堂,再到舍卫城,恭敬地拜佛;或者,从同乐园步行,一路行至前码头;然后,从九洲清宴,再步行到金鱼池,喂完鱼之后,再步行回来。

中饭和晚饭之后,乾隆皇帝例行都是散步。

慈禧太后一生追慕乾隆皇帝,养生方面也不例外,同时也结合她自身的特点和需要。

皇宫院落、御园、行宫圆明园各处,种满了苍松翠柏、奇花异草,到处长满了果树,满眼是翠绿的竹林,青山绿水,山环水绕,沟壑相连,丘岗相接,这种宜人的环境,很利于健身防病。特别是在红日东升的早晨或者夕阳如血的晚饭之后,漫步于空气清新的青松翠柏之间,留连于绿盈盈的草地,这无疑是一大享受,也自然是养颜美容之最佳妙法之一。

女官何荣儿回忆说:

正膳之后,老太后用茶水漱完口,就要遛弯了。

一〇八

老太后遛弯,是有气派的,提炉的、打伞的、捧着水烟袋的、掮着二人肩藤椅的,都跟着。

四格格在太后的肩后,随时听从传唤问话。

侍从女官何荣儿又说:

吃完晚饭后,还有很长一段时间才天黑。晚凉天气,正是老太后休息游乐的时候。

四格格陪着老太后,漫步到谐趣园。这儿四面是曲廊水榭,正中间是很大一池清水,盛开着荷花。

四格格请老太后在正面廊里,坐在安乐椅上,两个侍女站在两旁,轻轻地摇着扇子。老太后的脚旁,还有一炉藏香,都是为了驱蚊的。

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