啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第40章 请1601当教练（第2页）

任老太太个子矮，下来的顾佳顾里身高也就堪堪160。

虽都已年过40，但因为个个保养得当，样貌白皙年轻，身材苗条顺溜。

但也仅限于此。

至于顾迷，身高170，体重120。

这还是因为天生易胖体质，40岁前最高体重到过160，因为太胖身体负担重，且很多毛病都跟着出来了，后来为了增强体质，一直变着法儿的锻炼身体。

瘦下来后跑步跳绳摇呼啦圈，是这么多年每天都要做的。

但也仅仅是胳膊长腿长。

其他的，再多就想多了。

顾家小辈们，也是一言难尽。

一一因为酷爱跑酷，已经练了七八年，腿上倒是有点劲儿。

有有和豪豪喜爱射击，臂力也就是刚够玩儿而已。

其他人......

顾迷觉得欧阳森的脸色有一刹那很灰暗，真怕他知难而退。

还好还好，欧阳森给出了分段训练计划。

老年辈，以增加体能为主，顾迷简称能跑的动不拖后腿类型。

中年辈和青年辈是战斗主力，操练不死就往死了操练。

不过也还是根据体能的不一样，而分成了三组。

有有一一淘淘顾迷顾源文武为激进组，体能训练每天俩小时，再加俩小时器械训练。

林霄张志扬顾佳顾里为提升组，每天一个小时体能一个小时器械。

林莉于芳甜甜豪豪龙凤胎为保守组，每天半个小时体能半个小时器械。

三组就是时间长短不一样，训练内容一样。

欧阳教官每天出现俩小时，一个小时指导，一个小时验收。

体能训练主要是军体拳，器械训练是对弩的发射和刀的砍刺。

教学场地选在了1602。

1602共4个卧室，其中两个是恒温库房，另外两间是顾迷和任老太太的卧室。

厨房和餐厅在北侧阳台，现在把南阳台阳台推拉门全部折叠，客厅所有家具全部挪走，只铺了厚厚的地毯，整个空间有近60个平方。

所有人都聚过来锻炼的话，肯定是有点挤。

但除了5个老人不参与，还有14个人，每次每半个小时分男女上场被指导，余下的人到1701自己锻炼。

军神出狱  天煞对孤星，你我本一对  四合院：活成别人羡慕的样子  这手艺确定让我混年代文？  天上掉下个曲圣，娱乐圈炸翻了  我在黑道沉浮的日子  穿越抗战之红警系统逆天改命  长空雁落霜晨月  触手入了爱河，黏人还爱虎摸  文娱：我在娱乐圈当大佬  重生一回，我在末世疯狂摆烂  小师妹真绝！卷死师兄还说不用谢  甚独  星际宠婚：韩教授的飒妻又掉马了  穿越之我在花朝赚大钱  长生：开局帮女魔头延寿千年  六岁想养双胞胎  兽世种田：白虎别捣蛋  剑神王  [综穿]国舅爷只想当咸鱼