手机浏览器扫描二维码访问
第7章 玩命的练（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“我用功夫打篮球（.shg.tw）”！
“来吧，夏流，我们开始吧。”
凌波抱着篮球迫不及待的说道。
夏流因为刚才跑的太急，两手扶着膝盖，正在大喘气，反观凌波却一点事情都没有。
“别急，让我喘喘。”
凌波去超市买了两瓶运动饮料，算是贿赂吧。
喝着饮料，夏流这才开始训练科目。
“首先把篮球放一边，我知道你被称为篮球废材，就在于你的平衡性和协调性，这是我们这几天训练的科目。”
凌波虽然诧异，这和篮球有关系吗，不过还是听从夏流的话将篮球放在一边。
这两个人真是一个敢教，你个敢学。
夏流带着凌波来到公园的设施边上，指着一排单杠说道：“上去试试能不能平衡住。”
凌波说道：“站在这个上面？”
夏流：“我知道这个对你来说很有难度，但是我要知道你平衡能力到底有多......”
夏流还没有说完，凌波一跃跳到单杠上。
夏流咽了口口水，这尼玛算我瞎了眼，这平衡能力NBA球员也做不到啊。
凌波站在单杠上，和站在平地上没有区别，他双手抱在胸前，老神在在。
身处江湖之中的凌波，一身轻功如蜻蜓点水，树上，房顶上那都是经常去的地方，这种平衡能力的测试简直小菜一碟。
“下来吧，不用试了。”夏流像是受到打击一样，本来打算笑话凌波，结果被震惊了。
“接下来怎么做？”凌波着急的问。
球场上，夏流示范了一次运球，然后让凌波来，结果凌波运了两三步篮球就脱手了。
夏流见到这一幕，心里平衡了。
“没事，别着急，慢慢来。”夏流安慰道：“现在咱们不移动，你就站在原地，左右手相互运球。”
凌波照做，左手拍球运到右手，右手在换到左手，只是这动作确实不是很协调，运球也很慢。
夏流看了十分钟，突然打了个哈欠，起身往球场外走去。
“你去哪，夏流。”
夏流头也不回的说道：“你慢慢拍吧，我先去吃饭，什么时候能够做到一分钟100下，我在教你下个动作。”
“好的，你去吧。”
凌波乐此不疲的拍着篮球，还别说，原地控球比运动中控球简单不少。
又是十分钟后，凌波拍打篮球的速度越来越快，节奏感也增强不少。
半个小时后，凌波已经能做到坚持一分钟篮球不脱手了，但是距离夏流给的目标还差的远。
一直到一个小时之后，夏流慢悠悠的回到球场，见到凌波一直在拍球，他又一次被震惊了。
这进步的速度也太快了点吧。
虽说还没有达标，但是凌波已经做到一分钟六十到七十下了。
“你一个小时都没有停下？”夏流问道。
“没有啊。”
“手不累吗？”
“不累啊。”
“喝口水，休息一下吧。”
“没事，我还能坚持。”
雁的历程 腹黑太子的温柔陷阱 覆水能收 聂柒柒百里明宸穿书文 聂柒柒百里明宸穿书文 下山良婿 都市超级医婿韩风 凤还朝弃后要休夫 覆水能收 楚遂王静玲 妙手医妃世无双 洪荒之我这里是签到圣地 无敌大官人 韩风方雨晴 木筏求生：开局满幸运值 颜苒霍司爵重生复仇文 都市超级医婿韩风 书穿后每天在被迫撒娇 玄幻：开局天才的快乐你想象不到 书穿后每天在被迫撒娇
学渣她重生还是学渣
搜小说免费提供作者枕梦织金的经典小说学渣她重生还是学渣最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说杜知晓重生的第一天，正在路边发呆，一辆被烧烤过的汽车冒着黑烟停在她眼前，问道这位美女，请问你知不知道县城怎么走？？杜知晓顺着熟悉声音缓缓抬眸，映入眼帘的是冷逸辰那张俊美异常的脸庞，冷亦宸，真是想不到，今生和你相遇的时间提前了！杜知晓重生了，她做了一个惊人的决定，她要装作无知，把上一世的事情重新再做一遍。只因为，上一世，她有心愿未了。。是谁心灰意冷，是谁执念最重？本文又名执念无痕...
缔造巅峰
声明本文全文虚构世界，请不要与真实世界对号入座。名为百战的游戏系统，在下架之前发生了意外，其余系统帮助他完善核心。最终在一场不明的爆炸之中，穿越到异世界，在那里百战通过庞大的系统数据，建立新的文明，改造偃甲，异世界制造机甲，武器，创造新的世界，新的巅峰！！...
昏婚欲睡
...
程少撩妻：豪门主母
＊程牧初见陶夭。灯光流转，觥筹交错，她在跪舔别人的裤腿。程牧再见陶夭。光天化日，众目睽睽，别人在跪舔她的高跟鞋。程牧一笑，丫头片子有点能耐。边上有人促狭道二爷，听说那姑娘在圈子里拜了个干爹。程牧呵。＊陶夭说生活就像吃屎，无所谓今天吃，还是明天吃，不吃得饿死。头颅仰得太高，没用，不如低眉顺眼先活着，活着活着，一只狗也保不齐活出人样了。不曾想她将自己当成狗了，某位爷愣是想将她捧成角。角是那么好当的吗？人前，她像花瓶，香江程二爷重金打造。人后，她像抹布，二爷花样太多，总将她拧成各种形状，晚上白天，死去活来。她不想干了，肚子里多了个小祖宗。得，豪门主母这位子坐定了。＊奉子成婚。陶夭小腹微凸，高调入豪门。婚礼上，她眼瞅着对面一向冷峻深沉的男人勾唇含笑，有点眼花，无语道您到底图我什么呢？想给您生孩子的女人手拉手能绕香江两圈了。程牧低笑，俯身在她耳边，一字一顿，日久生情，这种事，栽了就认了。陶夭翻个白眼，无耻。程牧看着她一脸酡红，笑而不语。他懒，这辈子所有的精力，用来调教一只小野猫已是不易，哪有闲情，再去招惹其他？＊世人只知他程二爷在香江一手遮天。却不知，他乐意遮的，从来只有她头顶那片天。他庆幸，他看见了她的好。＊本文又名影后成名史，男主强取豪夺，男配统统想上位，一对一结局和，清冷倔强百折不挠型女主，权势滔天冷漠腹黑型男主，豪门婚恋，娱乐圈元素，欢迎跳坑。＊推荐阿锦完结暖文已出版影后重生之豪门萌妻，出版书名献给亲爱的邵先生待出版重生娱乐圈之名门盛婚，出版书名待定。豪门暖媳，出版书名待定。搜索作者其他作品或者直接在书院搜索作者名书名均可见哈。＊新浪微博浮光锦，求关注么么哒。...
凶案现场直播
...
归楚
莫唱当年长恨歌，人间亦自有银河。一朝乌云悲少年，谁人能护可怜人！楚立不是可怜人，只要他想，整个天下都是他的。可怜可恨的是世间的人！...