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第15章 国奥希望之队二惊人的卧推(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!接下来的一个月时间,李翔开始真正的融入到了青年队这个大集体当中了。

不管是队内训练赛还是各种体能训练、战术训练,李翔总是最积极最拼的那一个,他的天赋也是令人羡慕嫉妒的要死。

“五、

六、

……十!!呼……呼……”

李翔躺在运动椅上,大口的喘着粗气,汗水不要钱似的从体内涌出。

“我去!真是BT!牲口啊!一口气十个卧推!这可是90公斤啊!!李翔,你每天都吃了什么啊?”李晓旭站在一旁不淡定了。

不淡定是有原因的,自己这90公斤的卧推能推起五六个已经是顶天了,可这个比自己矮一头,体重也比自己轻四十多斤的家伙,愣是爆的自己一点儿脾气都没有。

“多少?多少?90公斤??”李晓旭这一嚷嚷,周围在撸铁的一帮队员就都围了过来,同时还有辽宁队的体能教练赵海军。

“90公斤!不信你们看这杠铃!”李晓旭指着架子上的杠铃说到。周围的人立刻看去,果然是那么重,不由得开始惊叹了起来。

作为辽宁队的体能教练,赵海军自然是知道每一个球员的体测数据,但据他了解,就是在一队也没几个人能一口气做10个90公斤卧推的!

“是么?让开,让我来看看是谁这么大的上肢力量!咦!你是……”赵海军有些吃惊了。

本来以为是哪个中锋位置的球员呢,毕竟这么大的力量已经是专业级别的了,可到跟前才发现竟然是……

李翔从躺椅上坐了起来向来人看去,赫然是一队的体能教练,他连忙起身说到:

“赵教练好,我是李翔!”

“哦!李翔,你刚才真的做了10个90公斤的卧推?”

“是啊!这两天老是感觉自己还不够壮,晓宇给我看了NBA今年的状元秀勒布朗詹姆斯的比赛集锦,看完我感觉自己还需要再增加一些肌肉和力量!”李翔老实的回答道。

“那你最重卧推可以推多少?”赵海军意味深长的问到。和NBA球员比?呵呵……

因为赵海军做的是体能教练,自然是对各种卧推数据了如指掌,在他的数据库里,NBA球星1米83的阿伦艾弗森的巅峰卧推数据不过是132公斤,而且他也只能推起三五次。

NBA选秀之前的体测时的流程是:

先推10次,然后休息60秒,接着卧推热身重量和大学球员重量为135磅即61公斤,这是及格底线,休息1-2分钟,再做185磅即84公斤卧推,看最多能做多少次。

所以说李翔这已经是在NBA新秀训练营中,能够脱颖而出的天才少年了。

而且他现在也就十三四岁,再过四五年,卧推力量超过100公斤肯定不成问题。这在CBA赛场上基本上可以秒杀一切后卫了。

“不知道,我也没试过……”李翔还真没试过最大卧推是多少。

“哦!那好,正好现在测一下!你们几个,把杠铃增加到100公斤!”赵海军对李晓旭几人说到。

“好的,赵教练!”几人连忙更换杠铃两边的杠铃片,将重量调整为100公斤。

李翔来到一旁先补了一个能量胶,然后又喝了口水开始活动肩膀手臂。

五分钟后,李翔躺在了运动椅上,刘海军站在他头顶处的位置,负责保护他。

“刘教练,开始吧!”李翔将呼吸调整好之后说到。

“嗯呢,李翔,一会儿不要硬撑,能推起来就推,推不起来也没关系!”刘海军提醒李翔道。

李翔点了点头,然后深吸一口气,双手抓住杠铃用力向上推去。

杠铃先是微微一晃,然后慢慢脱离杠铃架。

李翔屏住呼吸,双臂开始继续发力,此时他胳膊上的青筋开始凸起,整张脸也因为憋死而通红了起来。

此刻周围的人也都屏住了呼吸,生怕影响了李翔做卧推。

李翔的胳膊越伸越直,终于完全将杠铃推了起来。

而赵海军的双手,一直在杠铃杆下方三五厘米的地方保护着,全程自然也是最紧张的一个!

“好!起来了!李翔,干的漂亮!来,慢慢往下放,放……好!呼吸!漂亮!!”赵海军喊到。

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