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★与仓羲的125天时间里,巩颐学着做自媒体,在XHS发表的小作文,现已删除。
★【30】自律是实现人生逆袭不二法则(2022.8.18)
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01
“人可以拒绝任何东西,但绝对不可以拒绝成熟,拒绝成熟,实际上就是在回避问题,逃避痛苦,回避问题和逃避痛苦的趋向是人类心理疾病的根源不及时处理,你就会为此付出沉重的代价,承受更大的痛苦。”
这是[美]M.斯科特.派克《少有人走的路》对人类发展心智成熟的高度肯定。
要实现心智成熟发展,我们首要必须做的是,要永远保持自律的心态和行动力。自律是解决人生问题最重要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。
人生苦短不如意事十有**。当人生遇到挫折的时候,遇到生命当中无法承受之痛的时候,焦虑、颓废、绝望、崩溃,都在不断自我损耗当中,使人精神涣散,何泽行尸走肉。
如何解决自我损耗带来的身心疲惫而致无穷伤害,唯有自律才是良方妙药,自律可以解决一切痛苦的重要法则。
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02
L女士今年面临了人生最大的劫难,41岁失婚,对于一个女人的打击是无穷巨大的。离婚时L女士除了一份差点保不住的工作和她的儿子,她就一无所有。
L女士为了前夫负债近百万,没车没房只能在娘家住,还需要娘家人接济过日子,人前人后的非议与攻击语言,对于L女士来说没有任何尊严和自信可言。
哭了两个月后,L女士依然沉浸在巨大痛苦中无法自拔,那至暗时刻每日借酒精才能入睡的痛苦,昏昏沉沉上班的痛苦,在儿子面前强装颜笑的痛苦,每一秒都是践踏灵魂的痛苦。
哭着痛,不如哭着笑。L女士决定跟过去的自己说拜拜,走上人生逆袭之路。她最终选择不再躺平回望过去,她选择自己改变自己的命运,让自己不再沉沦。
L女士走到健身房的第一天开始,就是她自律逆袭的开始。士别三日,当刮目相看。L女士咬牙切齿一个人默默闯出舒适区,挑战危机区,她健身、读书、护肤、学厨、学生活技能、化妆、买衣物、旅行等等,告别了过往的一切,认识了不少新朋友。
L女士也渐渐脱胎换骨,整个人的精神状态是越来越好,还收获了一段甜美的正缘爱情。这是自律带来的财富,也是自律带来的福报。
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03
不自律的人生,如同婚内的L女士,一天一天围着丈夫儿子转,把自己熬成黄脸婆后却失去了生活的自我,最终只能成为别人的累赘,无情地抛弃。
自律的人生,也如同失婚后的L女士,认清自己的生活状态,告别过往懒惰荒废,狠狠对自己好,努力进步改变,最终实现人生逆袭。
自律的过程需要的不单单是强大的心智,更需要的是持之以恒的意志力。人类的大脑潜意识里都喜欢享受安逸,不喜欢挑战自我。
如何让潜意识本能从享受安逸转化成挑战自我的模式,最终达到自我心灵不断成长。自律,无疑是最强悍的武器。
所谓自律,就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦,解决问题。自律有四个原则:延迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
但是要最终实现自律,关键取决于你的态度。你是否有勇于面对痛苦的决心?你是否有增强自我解决问题的勇气?你是否有告别拖延从现在起自律的行动?
以上问题你都可以表示决心的话,你就真的能从大悲中清醒过来,觉悟过来,改变过往,实现人生逆袭。
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04
自律是勇于承担责任,敢于面对困难,使心灵成熟,心智得以发展。逃避是自律的绊脚石,逃避解决不了任何问题,只会一直把你拖垮至更黑暗的深渊。
自律可以被迫,21天后就成为习惯。习惯自律,你的人生就开了挂。开挂的人生,你会爱自己爱得难舍难分,别人也会从你这里获得巨大正能量,不怕没人爱你。
好好自律,爱上独一无二的自己。好好生活,爱着自己想要爱的亲人、恋人与好友。好好地狠狠爱自己。
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★与仓羲的125天时间里,巩颐学着做自媒体,在XHS发表的小作文,现已删除。
★【31】为什么你会忍不住想去联系他?(2022.8.19)
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