手机浏览器扫描二维码访问
第38章 沃格尔何时下课（第2页）
【下组任务（悬垂提拉或者直腿硬拉）开启时间：9分59秒】
林城本来还觉得训练难度很小，现在才发现，自己还是太单纯，
训练需要连续进行，中间有5分钟调整，越到后面体能到极限，那才是煎熬。
呼气，蹲下，吸气，站起来，连续40次深蹲，大腿隐隐有些发酸，简单放松开始做悬垂提拉和直腿硬拉，
第一组动作做完，双腿肿胀感，膝盖酸涩，好在系统没有倒计时，第二组不需要马上就做。
林城慢走放松双腿的肌肉，还一边运球培养球感，大约15分钟左右，开始第二组训练，总体比较轻松。
第三组、第四组、第五组……
随着训练的进行，休息间隔时间越来越长，3小时以后，最后一组做完，林城直接躺在地板上，双腿的酸涩和肿胀让人欲仙欲死。
【任务完成，奖励弹跳+2，力量+2】
林城看向自己的数据，
【姓名：林城】
【身高：190cm】
【弹跳：84（初级）】
【力量：84（初级）】
【体能：80（初级）】
【速度：95（神级）】
【视野：85（中级）】
【球商：90（高级）】
【综合水平：87（登堂入室）】
【技能：精准三分（命中率50%）】
【技能：密不透风的防守（初级）】
相比5个月前，他各方面素质都提升很多，不过还不够。
除系统制定的训练计划，林城还是可以从系统选择其他的训练，核心力量训练完成，还得继续加强投篮训练。
昨天比赛林城发现一个问题，
使用三分必中体验卡的副作用好像在变弱，他隐约感觉，副作用的强弱，跟三分准度有关。
投的越准，受到反噬越小！
哗！
训练馆大门口的动静打断林城的思考，麦基和隆指导携手而来，
“天哪，林竟然这么早！”
我家的七个魔神妹妹 夜游喜塔 重生后，阴鸷王爷逼我哄他 甜到掉牙 从斗破开始的万界冒险 修行，从照顾师娘开始 地球上的一百亿个夜晚 夜莺也难逃 溯游从之 摆烂真千金，发疯后成了全家团宠 离婚后，我的马甲全被前夫扒光 桃花浪 穿成少将的未婚妻[星际] 重生乱葬岗后，她颠覆了前任江山 我靠给地府干外包征服鬼界 论甚尔在春日的适应性 黑光咸鱼的美漫日常 诸天：我的技能不正经 她说她是我夫人 你好，司澍
重生娇妻：顾少，偏执宠
作者花想容的经典小说重生娇妻顾少，偏执宠最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说重生娇妻顾少，偏执宠前世，乔安梦被渣男祸害了一生，最后落得死无全尸的下场。重生回来。她抱住了金大腿。他说你负责虐渣，我负责宠你。于是她一路上虐虐虐，他一路上宠宠宠。...
异界那些事儿
普通版唐恩穿越成为异界领主攀科技搞建设顺带拯救世界的故事。优雅版貌似天真纯洁的唐恩被女主角各种调戏然后被逆推的故事。污妖版因为暴露真相所以被河蟹吃了。你们觉得领主大人太纯情？已经成为老司机的布莱恩一脸凝重我只能说，相信我，他才是真正会玩的数据化人生家养小仙女护花之无限暧昧多本完...
超级召唤手机
凌锋不过是一个普通的大学生，直到他得到了一个神奇的手机。从此，凌锋成为了一名英雄，必须接受手机时不时传来的召唤信息，到各种神奇的世界执行召唤师给他的任务。完成任务获得金币，可以在手机里购买各种技能修炼功法药品甚至人民币。凌锋被召唤去过古代，也去过各种小说电影电视游戏异界未来等等各种神奇的世界，有一天，凌锋发现他也成为了一名召唤师，能够把各种拥有奇异能力的人召唤到现实世界。从此，凌锋的生活，精彩起来。...
黄金渔村
PS开了新书，妖魔哪里走，请大家移步去看看。在大城市打工多年的敖沐阳回到养育他的家乡小渔村，归途中遇袭落海，揭开了一段草鱼跳龙门的传奇深洋千珍浅海万鱼，神奇的海洋，绚丽的生命渔家捕捞山涧耕种，悠然的田园，简单的乡野萌宠机灵天水共色，多彩的自然，壮美的河山。精彩人生，就此徐...
女明星的贴身保镖
叶辰是四大军区的传奇人物，军中最年轻的天王级人物，但因触犯纪律被勒令退役。怀揣挣钱娶媳妇的伟大梦想，叶辰成了一个女明星的贴身保镖，从此桃运不断女明星和他搞地下恋，美女经纪人跟他缠绵，商界女皇对他情有独钟。他不是艺人，却引爆了娱乐圈！书友群男神军团305855323欢迎大家的加入...
我的倾城大小姐
因为怒揍变态教授，他被迫弃学卖烧烤，却接连邂逅冷艳女总裁，纯情富家女，更有前女友苦苦等候感情的漩涡中，他该何去何从？...