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第45章 训练完毕(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!第二天,明寒便要和他的新队友开始训练了。

这和之前班级打比赛可大大不同,每一步的训练计划,都是黑人安排的。

所以,训练项目不仅仅是篮球技术的磨练,还有有氧和无氧的训练。这样全方位的训练,才能完全改变一个球员的身体素质,提高他的实战能力。

一群人早上七点到学校,就被黑人要求绕着操场跑步。跑完了十圈后,开始做伸展运动。黑人很严肃说道:“以后你们每一场比赛之前,都记得一定要做热身运动。这样才能减少比赛过程因为意外出现的伤病。”

这话很有道理!哪怕是在NBA这样的联盟里面,每个球员的职位生涯都是非常不同的。一些球员可以在联盟打上二十年,一些球员却在巅峰期因为严重的伤病而过早退役,留下了巨大的遗憾。

出师未捷身先死……

一早上过去,他们都没有进行篮球训练。海明不禁有些抱怨,“简直爆炸,我们又不参加奥运会,这样子是搞毛啊?”

大家摇头叹气,看来是真的累着了。

强哥倒还好,他鼓励大家,“黑人是职业篮球运动员,这样子训练必定有他的道理。希望大家可以坚持!”

连队长都这么说了,大家自然是不好反对。练了一早上,中午吃个饭午休一小时,又开始了下午的训练。

下午主要是跑战术。黑人说道:“我们所训练的每一个战术,希望都能印在你们的脑子里面。到时候打比赛的时候,希望大家都能养成出色的战术素养。”

战术对于篮球比赛实在是太重要了,一个球员的个人能力再强,也是无法登顶的。科比,乔丹这些历史级别的巨星,单核带队的时候根本摸不到总冠军的奖杯。但在后来有了足够好的队友后,依靠三角战术,才收获了一堆的总冠军戒指。

一天下来,他们都累成狗了。

林伟抱怨道:“这样的生活简直和我在体校时候一模一样。现在,你们知道我们俩兄弟为什么放弃念体育了吧!”

是啊!太苦了。

而且,这只是开始,按照黑人的计划,他们的第一次集训起码要在十天左右。

等着十天过去,他们的美好暑假生活就只剩下一个月了。

据说,黑人已经在安排第二阶段的训练了。

晚上,明寒和宇航累得躺在床上起不来。

陈粒准时打来电话!

在这个暑假,陈粒都会在晚上打给明寒聊天,时间不长,但明寒也很享受这个过程。

明寒现在虽然不敢确定陈粒是否对自己有好感。但是,他在陈粒的心中,肯定是有一定的位置的。

如果真的能在大学时候收了陈粒,明寒可是很欢喜的哦!但那还是很以后的事情,明寒现在还没考虑那么远。

训练一天天过去,明寒的技术进步得越来越快。他和宇航开始斗牛,胜负也不像以前那样一边倒。

他能运球,能投篮,还有比赛中有一手大家都羡慕的传球技术。

强哥看着明寒的技术越来越好,不禁感叹:“你和宇航两个人现在是越来越像,不过你比宇航还高了一个头。”

最后一天,黑人把大家集合起来,宣布一件事:三天后,和我们学校今年的高一年段冠军打一场比赛。而且,是非常正式的。高一年段将会由他们年段最好的体育老师带队。

“这次比赛,希望你们能好好打,打出训练所学的东西。只要这些表达好了,胜负其实没那么重要。”

大家听了摩拳擦掌,这么多天都是进行单调的体能和战术训练,没有实战,确实是有些无聊了。

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