手机浏览器扫描二维码访问
第570章 猫之小玉（第1页）
由于缺乏专业的指导与系统化的训练。
陆平安的铁腰子计划进度相当缓慢，哪怕他有着长期运动的底子，也仅仅是让惨遭过度消耗的身体得到些许恢复！
距离悬空做呼啦圈的目标仍相当遥远。
“为什么怎么练都没效果呢？”
“明明这几天，我都很努力了呀。”
大厅内，陆平安看着落地镜前的自己，摇头晃脑，无比失望，原本期待的肌肉线条仍旧显得瘦削，胸膛亦未能如愿挺拔，腹部微微绷紧出来的肌肉也很单薄，根本没有一点美感。
“我回来啦！”
这时方小玉推门而入。
她望着赤着上半身，浑身上下满是汗珠的少年，问道：“平安，你又在健身呀？”
陆平安每日挥汗如雨地锻炼，却始终没有多大的效果，现在多少有些沮丧和失落，因此只是轻轻‘嗯’了一声，提不起多大精神。
见少年落寞回健身房，方小玉心里多少有些不得劲，平安突然健身的原因，多半是想着给她跟梓秋带来更好的掏耳朵体验。
思前想后。
方小玉决定做些什么！
……
下午三点，陆平安一边摩挲着自己的小腹肌，一边慵懒地靠在罗马健身椅上发呆，微微叹息，心中反思：“唉，光靠瞎练，果然行不通，还是得靠科学训练！”
只是……
该怎么科学锻炼呢？
去健身房？但他听说健身房Gay老多。
前几天他就看到表白墙有男生吐槽，说在校外附近一家健身房被一个男人连续骚扰数天，男生气得不行，举起拳头将对方打了一顿，结果报j后，骚扰的男人没有得到任何处罚，反而是被骚扰的男生被迫道歉。
陆平安摸了摸自己俊朗的五官，白净的皮肤，心中不免有些发虚，况且最近口罩风云兴盛，去那种公众的健身房，他出事就算了，万一把小玉梓秋感染了，他得内疚好几年。
还是网上找一找私教吧。
只是陆平安对这方面不大熟悉。
翻了翻各种私教网，都没有找到合适的，陆平安的手就不自觉地点开了抖影，开始乐乐呵呵地刷起视频，然后把本来想做的事甩开脑外。
陆平安这个缺点，陆青兰学了十成十，青兰每天写作业，都会写着写着，不自觉地抱起手机，乐呵地刷小视频。
许是手机系统检测到陆平安突然登陆了几个健身私教网，直接推了一个健身教练的直播间，此刻这位粉丝数仅有30人的教练，正在直播间里称自己愿意免费定制私人健身计划，免费指导新人三周，粉丝们可以踊跃参加！
唯一的要求是新人不能半途而废，要严格根据计划训练，并且训练过程要跟他连视频，毕竟健身教练要以此推销自己的直播间！
直播间里人数仅有零星几个。
几乎都是无意间刷到的路人，大多不会停留多久，因此弹幕也没给出多少正面反馈。
守望 九天凤凰录 定级即正科，重生后我的开挂人生 逆天神骨 长相思：权谋天下只为你 四合院：开局签到满级医术 艾尔登法环：解放 穿越了，但原主还活着[年代] 韩娱之狗狗与恐龙的日常 官运亨通：被领导赏识后我平步青云 远嫁，我成了不孝女！ 网王：如阳沃雪 重生后打造一群仙女姐姐 解散是你，我御灵四大校花你哭啥 性别男，能力变身绝色美女 重生：我和娘亲学修仙穿书女慌了 医者无畏：圣人之道不如我行医路 我的钱能下崽，花不完根本花不完 穿书赶海：七零军婚有空间 六零之退婚后女配觉醒了
直播界鬼才
这是一个不知名的LOL退役选手偶获金手指后在直播行业混的风生水起的故事。这是一本以英雄联盟为起点，PUBG，任天堂，马里奥等其他游戏为延伸的竞技直播类游戏文。这是一本非常好看，非常耐看，非常具有现实感的主播大作。本文热点游戏，热门主播，竞技运动均有涉及。成奕（主角）言菜，有时候也是一种风格。人分天地才，努力决定底限，天赋决定上限，当一个地才足够努力且拥有突破上限的辅助时，他做的每件事都变得生动有趣了起来。...
风流飘香
一个普通学生在一次事故中，想到了前世的一些事情，经过努力探索，知道自己身负一份历史使命。故事发生在现代，但是要去古代完成使命，他是否能完成，是否还会回到现代。读者去书中找寻答案吧。...
倾世独宠：娘娘又出宫了沐云清李怀瑾
一顿野山菌火锅，沐云清成了异时空的王府小姐，父母早亡哥哥失踪奶奶中风，她被迫开始宅斗宫斗。对手手段太低级，她斗的很无聊，一日终是受不了了，跑到了蜈蚣山决定占山为王，劫富济贫，逍遥快活。可谁知第一次吃大户，竟是被燕王李怀瑾给缠上了。山顶上，沐云清一身红衣掐着腰，一脸怒容李怀瑾，我最后一次警告你，我此生只想占山为王与山为伴，王妃王后的我不稀罕！在战场上煞神一般的燕王李怀瑾此时白衣飘飘站在下面，笑的那个宠溺清清，你怎么知道我还有个别名叫山？沐云清气结你滚！...
亵渎
亵渎由作者烟雨江南创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供亵渎全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
金牌特助
一个是脾气火爆的女上司，一个是虽然帅气但一穷二白叮当响的男司机，坐看屌丝季晨斗智斗勇，走向人生巅峰！...
绝世龙帝
龙辰以大帝之体成就十方天域最年轻的主宰强者，一生为逆转轮回复活至亲而努力！然而却被最信任的师尊背叛，在无数强者围攻之下陨落。待他再次睁眼却携世间第一秘典逆转轮回，重回三百年前，这时家族未灭，他大帝之体尚未觉醒这一世，他要一生无敌！这一世，他要再无悔恨！这一世，他要以手中之剑，斩尽天下敌，从此登临前所未有的大帝之...