手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!幻想下的星空提示您:看后求收藏(),接着再看更方便。
此时正值炎热的夏天。
即使是早上六点多,也能感受到一股热浪扑面而来。
刘明宇仍然坚持每天早上进行一些简单的热身运动,这有助于他对自己身体的掌控。
黄瑜现在也是每天进行各种力量锻炼,之前在公司那种尴尬事情,她可不想再次发生了。
健身房里面,刘明宇指导黄瑜使用健身器材。
这些健身器材对他用处也不大了,但热身还是不错的。
“对,就是保持这种节奏,连续做50个之后,休息一分钟,再继续做下一组。”刘明宇在一旁指导。
黄瑜按照刘明宇要求的动作,节奏,锻炼着自己的手臂力量。
对比其他力量,手臂的力量更让她在意。
因为平时用得最多的还是手臂。
这些器材对于刘明宇来讲算不了什么,可是对于黄瑜来讲,还是有压力的,特别是连续做上50个之后,她只感觉自己的双臂全身发酸发痛。
等黄瑜做完一组运动后,刘明宇站在一旁一边轻轻捏着黄瑜的手臂,一边笑道:“坚持一段时间之后,你就会习惯这个节奏,到时候就不是酸痛了,你会发现自己会爱上健身这项运动。”
是的,如果在没有健身之前,有人告诉他,他会爱上健身这项运动,他是打死都不会相信。
一个每天宅在家里的人,怎么可能会喜欢上健身呢。
不过等他健身之后,他确实发现自己喜欢上了健身,这也是他每天早上保持运动的理由。
坚持运动,有助于他对于自身力量的掌握。
汗水在黄瑜的脸颊上留下,脸上泛起健康的红色,她知道刘明宇是为了她好,而她做了一轮手臂锻炼,休息一会儿之后,她似乎感觉到自己力量要稳定了一点。
要问是一种什么样的感觉,就是那种突然暴增力量,力量失控之后,又重新掌握在自己手上的感觉。
一种奇妙的感觉。
准时休息一分钟,不用刘明宇催促,黄瑜自己拿起健身器材练了起来。
从早上六点半一直练到了八点半,整整两个小时。
这两个小时,除了刚刚开始自己做了一会儿热身运动之外,其他时间都是在指导黄瑜使用各种健身器材。
经过两个小时的锻炼,黄瑜总算学会了使用这些健身器材,不过距离她完全掌控这股陌生的力量,还需要坚持锻炼。
两人吃完早餐,来到公司。
刘明宇办公室,黄瑜的办公地方也被挪到了这个地方,她自己的办公室正在维修。
昨天忙着,也没有留意星辰助手的情况。
打开电脑,飞云那憨厚的样子闪了出来,率先打招呼道:“宇哥,刘夫人,早上好啊。”
“早上好。”黄瑜同样愉快打了个招呼,嘴巴不由自主咧嘴笑道。
显然,飞云的刘夫人很得她心。
刘明宇端起新泡出来的茶水,抿了一口,一股淡淡的茶香味在唇齿间回荡。
港综1986 诸天降临之主 赘婿天尊 兽世种田记之大陆篇 拯救诸天单身汉 末世之明日进化 无限垂钓系统 末日机甲黑科技基地 诸天神国时代 我家宿主又犯懒 那美好的无限世界 穿越逆天邪神:凤逆九霄 塑造异世界 聊斋剑仙 诸天最强猎魔人 我真不是大反派 桃源仙农 某美漫的医生 诸天道宋 玉璧蝼蚁血
江湖四大势力之一清月门,一夜被人屠戮殆尽飞灰湮灭…传说中的龙契图再现江湖…千年前奇人的武功秘笈再起波澜…纷争阴谋儿女情长诙谐幽默。石破天惊,雲开雾散。尽在破雲!喜欢的读友收藏下,下次看着方便。投个票,九天更是不胜感激。...
龙轩带着极品天眼系统,穿越到了秦国太子身上,开局一只眼,宝贝全靠捡叮!地下埋着一把极品狂雷大宝剑,宿主快快挖取!叮!此书乃是九品上等武技的残品,待本天眼帮你完善!叮!空气中出现了‘天眼礼包’,可抽取各种宝贝,快快领取!哇!前方发现一中毒的妹子,龙龙快点过去解毒,要不然就被人抢了。从此龙轩踏上了一条...
书海阁小说网免费提供作者瀚牧的经典小说我真没想成兵王啊最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说我宇历威混花都,闯江湖,面对特保人员小露一手但,但真没想成兵王啊!都市恶少,霸道御姐,江湖高手任你各种不服,终将乖乖给我唱征服!但,但不要迷恋哥,哥只是个传说!...
五年前,因卧底任务需要,他背负罪名入狱,父母被活活气死,兄弟姐妹妻子为他受苦。五年后,他是扫平战乱的第一战神,权财无双,归国之后,他只想弥补自己对亲人,对妻女的亏欠...
资产千亿的霍家继承人霍不凡,被谋杀后重生在了一个底层男子的身上。在头疼如何面对这对不知情的母女时,霍不凡发现真凶已经将他的替身推至台前,意图窃取霍家的资产。唯一的办法,就是扎根于这个近乎破裂的家庭,从零开始,快速崛起,与幕后真凶抢时间。可是,万一时间长和这个漂亮到极点的老婆处出感情怎么办?护爸狂魔的可爱闺女不解的昂起头爸爸,你怎么不跟妈妈一起睡了?...
一场利益的婚姻让原本两个毫无关联的人从此纠缠不清。他们在这场交易婚姻里,彼此勾心斗角却却又坦诚相待,一次次的彼此伤害又一次次的彼此救赎。他奋起直追,她止步不前。他深情似海,她却冷如冰霜。当他心冷之际她却紧紧抓住他的手amphellip他眉间微挑,缓缓勾唇一笑,扬起的邪魅弧度ampldquo亲爱的,是你先招惹...