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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!「魔鬼筋肉人?」楚晓最先吓了一跳,「老大,不用了吧,我保持现在的体重才能更好地拥有敏捷性。」
黛黛儿倒是没有说什么,低头开始吃覆盆子挞。
科比也是不慌不忙地将口中的牛排咽下去后才开口,「你对战过德隆,应该很清楚,在NBA里体重才是我们最为重要的一项指标,是大家立足的根本之一。因为你即使技术再好,运球再娴熟,体重和力量不够,还是无法与那些飞天遁地的野兽们同场竞技。因为对于NBA球员来说,不怕胖,就怕胖不起来。因为即使再胖一点,手感灵活性都还在,对抗能力也都得到进一步加强。」
科比举了个例子,「远的不说,就说我曾经的队友大鲨鱼奥尼尔吧,还有被称为飞猪的巴克利,他们都是用体重碾压对手,在球场上可谓是翻江倒海。而如果胖不起来,练不出肌肉,那在球场上就只有被撞飞的命了。特别是对于你们这些刚进入联盟的新秀来说,由于年纪小,体重上的差距会令你们在球场上举步维艰。」
不用科比举出更多的例子,楚晓已然明白他想表达的意思了。记得姚名刚进入联盟的时候就是竹竿身材,在新秀赛季空有技术就是打不出来,每次训练结束后都要喝掉一公斤极其难喝的营养液,在经过两三年痛并快乐的增重后,体重增加了近20斤,才开始在球场上大出风头。
2003年的科比也是如此的情况。在湖人夺得三连冠之后,他并没有放松自己,而是在夏天默默训练增加了7公斤肌肉。于是新赛季的科比彻底开挂,增重后的他可以说是职业生涯身体素质最为巅峰的一年,打法劲爆,曾经连续9场40+,月场均40+,单场12记三分,也上演了无数个经典的溜底线拉杆反扣,是职业生涯单赛季扣篮最多的一年。
这让老对手邓肯感叹不已,称他的身体素质简直是小号版的卡尔·马龙。
这些例子都表明,一个人就算再有天赋,最终都需要将变态的静态身体天赋转化为动态的天赋,否则你技术再好,在赛场上只要一有身体接触,技术动作立马变形,那根本就兑现不了天赋。
增重之后,不怕身体对抗,才能越打越自信,数据也会得到一个质的飞跃。
不过楚晓也知道,对于每个女生来说,或许都会感叹减肥真难,但对于一名NBA球员来说,增重哪有那么容易,其比减肥更加的难。
减重只需要管住嘴,多运动就行。而增重最重要的就是吃,还要进行大量的运动,最终将重量增加在肌肉上,而不是简单的长长肥肉,其辛苦程度可想而知。
「增重就增重,我不怕辛苦,只是增重时期需要改变饮食习惯和运动量,我需要怎么做呢?」楚晓边吃边问,注意力全在请教问题上,再好的牛排进入嘴里也变得不知其味了。
科比似乎没有这方面的问题,他每次回答的时候都是将肉咀嚼完了,下咽之后才说,「这就是我替你找来黛黛儿的原因,她会为你重新搭配饮食,并制定专门的训练计划,保证你能够摄入足够的能量之后,再将摄入的食物转化为肌肉,从而增强你在球场上的能力。当然了,每次训练结束后,她还可以带你做做瑜伽,增加身体韧性,顺便通过理疗改善身体……兄弟,你挖到宝了!黛黛儿不仅啥都会,还都是这方面的专家,有她一个人在,就省去了训练时不得不带上一堆人的烦恼。」
「是是是。」楚晓不住地点着头,并客气地对黛黛儿说,「以后就辛苦你了,我们球队每天上午和下午都有训练,只有再早一点或者是晚一点才是属于我个人的训练时间,所以这两个时间段就劳烦你奔波了。」
还未等黛黛儿回答,科比已经抢先说话了,「奔波啥?她从明天开始就住你家里了,以后同吃同睡同出门。」
「什么!」楚晓彻底被惊到了,反对道,「老大,怎么还要住我屋里呢?不行!这个坚决不行!」
「没办法啊,你以为她只需要早上和晚上奔波吗?增重时期,她每天会为你准备5到6顿饭,但增重可不仅仅是吃东西那么简单,她还要监督你的训练和睡眠,还要进行瑜伽和理论,不住在一起怎么完成这些?」科比的表情显得很不解,似乎不明白他在拒绝什么。
楚晓感觉老大实在是体会不到自己的苦衷,他也顾不上那么多了,当着黛黛儿的面直接说道,「如果她跟我住在一起,那翠西怎么办?她肯定会多想啊。」
「这个好办!」科比继续咽了一口牛排才说出下半句,「让翠西也搬过来一起住呗。」
「这个……她似乎不同意。」楚晓声音小了很多,显然是不够自信导致的。
「哈哈,这个你就不懂了,你只要把今天的事情告诉她,我保证她会立马搬过来。」科比以一副过来人的姿态说,「私人训练师就得跟球员住在一起,这样才能保障训练的效率。我当年增重的时候,卡波恩就是一直住在我家里的,而且瓦妮莎对此非常理解,我相信翠西也会非常理解你的。」
「哦,对了。」科比继续,「今天去医院的路上,我已跟珍妮说了你和翠西恋爱的事情,她知道后很高兴,表示会支持你俩。所以,以后你俩就同进同出吧,相信不会再有人说什么了。」
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