手机浏览器扫描二维码访问
第18章 魔鬼训练捉鬼道长30号更新（第1页）
今天早晨，天地灵气最充盈了。
修炼是道家入门的第一步：养神。
所谓养神，是我道家养生之要，古有云，太上养神，其次养形，身心并一，则为真神，清其心，寡其欲，静其神，安其形，固其精，养其气……
根据这本古籍所讲之法，我首先正襟危坐，随即双目微闭，两手放于双腿之间，两根拇指交叉在虎口，手里形成太极图形状。
据三清道诀箓所讲，两手为一阴一阳，是为负阴抱阳之意，所以我双手的形状，也叫“掐诀”或“抱诀”。
当我的两手掐决合在一起，阴阳二气自然接通，待阴阳之气结合后，马上就会形成一个封闭的气场，从而使心情快速平静下来，达到入定的目的。
我按照这个方法，尝试闭目打坐了一会，便感觉两手开始隐隐有些发热发胀，那种感觉奇妙无比。
大约坐了一炷香的时间，我不知不觉中，渐渐进入了状态。此时，我的呼吸声，也随着我的入定，也变的悠久绵长起来听着大榕树枝叶发出沙沙的声响，感觉到山谷之内新鲜的空气，此时，我的身心一阵舒爽，大脑前所未有的空明。渐渐的，渐渐的，我沉浸在这种美妙的感觉之中，无法自拔。
这是我的一次入定，当我醒来时是中午的时间了。
打坐了这么久了，我没有丝毫的疲惫之意，反而感觉大脑神思敏捷，全身前所未有的清爽，而且自己还感觉到了体内中有一股气存放着。这应该就是化灵为气，道家的真气，这股真气最为重要了，没有了它，修炼法术以及使用符咒寸步难行。
我站了起来，扭了扭脖子，伸了个懒腰，舒服多了。这时，老妈走了过来，对着我说道：“小道啊，既然你打坐修炼完毕了。我们也该训练了！”我点点头，说可以开始了，现在我也很想知道老妈为我制定哪些训练计划。
“从现在开始，我们每天早上都必须要锻炼两个小时的身体，开始先做200个俯卧撑热身，你跟着我做。”老妈说完就欲要做俯卧撑。我听时，浑身颤抖，“啥？200？老妈你确定没说错？？”我顿时懵了，一脸的黑人问号。
开玩笑呢吧，我这辈子加起来都没做过500个俯卧撑，老妈你叫我一次性做200个？第一次训练就这样做恐怖的魔鬼训练啊！
“没说错啊，200个很简单的，儿子啊，你跟着我做一下就做完了。”
老妈嬉皮笑脸地说道。可是我脸色却那么地难看了，“老妈啊，能不能减少点。”
“不行，一个不能少！”
“可是，这样做我可就惨了！”
“不做也得做，你是个男子汉，老妈相信你能做到的，做饭吗？”老妈鼓励我道，“我相信我儿子是个最厉害的人，当面你爸可是做了一千个俯卧撑！”我欲哭无泪了，老爸果然厉害啊，儿子都佩服着五体投地了。
“别墨迹了，快跟我做…………”
“哦…………”我的心都想死了！
“那你跟着我喊，我们喊一下做一个，1！……2！……3！……”老妈认真地去做俯卧撑。
“1！……2！……3！……”
“101……108……113……”
……
大概1个小时以后。
“200！”这最后的一下200是我喊出来的，喊完我就浑身冒着热气的躺在了地中。
我之前想都没想过自己能一下子做200个俯卧撑，没想到年纪大了的老妈既然能一个一个的做，还真做到了！
虽然很累，手也感觉抬不起来了，但是心里确确实实的存在一种成就感，让人很满足！老妈扭头看我气喘吁吁的躺在地上，站了起来走到我的身边。我见老妈走过来，以为是过来关心自己的，虚弱的摆了摆手：“老妈，我没事，歇一会就好。”
“儿子啊，你刚才漏做了7个……”
“额……有吗？”
“嗯，有的。”
淘金年代 极品废材逆天妃之花王哪里逃 天域灵帝 恶魔校草宠上天：丫头，亲一个 无凡世界 不死的女王 第十二名刺客 银月学院 悬木 昆仑历 星力战士之灵魂伴侣 双仙天录 亡之寒光 妖王升级系统 快穿之爷是bug 网游之御天重生 离歌九曲 不朽雷君 书中自有成神卷 都市极品医圣
都市术神
重生前，他上学娶老婆花掉家里所有积蓄，父母却因没钱交医药费而病死在医院。夜以继日的工作，却仅仅勉强温饱。遭朋友陷害，单位开除，就连回家走个路都走出肇事来。似乎所有不幸都会在他身上发生肇事后，他意外得到一本道德真经残卷，尼玛的总以为要翻身了，却被神秘人杀害了重生到了七年前的他，成为了道德真经的传承人。拥有了道德真经的功德宝典，他不仅会施法术合成各种物品，还可以妙手回春。只要做好事，就能改善体质升级宝典获得魅力值，于是乎，这个世界开始变的美好起来了神马萝莉人妻警花御姐明星贵公主统统扑向他来看书乃消遣娱乐之事，切莫认真，认真您就输了qq书友群1155922968...
上门兵王（叶秋吴馨）
退伍回到都市，叶秋本打算安安静静的享受生活，却阴差阳错的成就了一个又一个神话各位书友要是觉得上门兵王叶秋吴馨还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
重生之战士为王
－－－－－－－－－－－－情牵两世缘，为爱而重生－－－－－－－－－－－－－主线与敌人同归于尽的红色家族子弟，带着前世的遗憾，回到了十年之前划时代网游九刚刚开服的前一天，一切重头再来－－－－－－－支线实在有点多，要知道详情，请参考目录。一条任务一条‘王者之心’任务，贯穿本书始终。三种感情亲情，爱情，兄弟情，三种感情文中无处不在。本书刷副本记录，寻隐藏任务，特殊职业，找队友，招拥兵，建公会，打国战，游戏元素一应俱全。本书主角不窝囊，不二，不忍气吞声，不钻牛角尖，总之绝不虐主。刚建了个QQ群86544284，有兴趣的可以加哈。另外求推荐收藏点击。欢迎大家指正，专业喷子勿扰。...
娱乐全才
七八十年代的港台是什么？华人的捞金桶！娱乐的天堂！两次能源危机，一次股灾之后，萧条的香港人在寻找一条复兴之路。电影会是么？王炜，一个2013年的屌丝写手重生在台湾，开始了自己华丽的逆袭。屌丝？不！逆袭之后就是妖孽！金镛他是武侠界的天才，但武侠留不住他，因为他还是一个全才！徐可他是我的伯乐。邵一夫这小子是天生搞电视的么？妖孽！吴盾他是大佬的儿子，竹联的太子，更是竹联的图腾。咔梅隆没有王就没有我。毕尔盖茨这家伙太懒，太不可理喻，毫无责任的将微软丢给了我和史蒂夫。山口组组长田冈一熊八嘎，这家伙还能在无耻点么？林風骄我永远站在他的身后。林清霞他永远是那么淡定。奥黛丽赫本如果说我是天使，那他就是上帝，总在人最无望的时候降临。...
霸道老公宠妻上天
他权倾天下，纵横几界，冷酷无情，唯独宠她，只有她想不到的，没有他给不了的。安若秋被男朋友背叛，被小三送到陌生男子的床上，不料陌生男子却是前男友的堂哥，真是冤家路窄。一夜激情后，厉辰煜半眯双眼，深邃的眼眸里满是霸道你睡了我，要对我负责。安若秋一脸懵逼我是女生，吃亏的是我。那我对你负责。几个小时之后，厉...
王妃心尖，病娇坏王爷！
病弱王爷保家卫国？开玩笑！弱爆王妃调香高手？竟扯淡！可是，相传得传世至宝摄魂香居然被王爷和王妃拿来熏库房王爷，他们说你是病秧子嗯王爷一拳打断了一棵碗口粗的树桩王爷，他们还说你瘦成皮包骨嗯王爷抱着王妃回了房间王爷，他们还说还说你不行！他们是谁，本王定要打的他爹娘媳妇小妾都不认得他！...