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第35章 磨磨蹭蹭干什么想让我挨个请（第2页）
但又自觉能力不足，不敢出声反驳，站在旁边一言不发。
老师还没完，开始数落他：“你不是练篮球的吗？弹跳力这么差？平时训练是不是在哪里猫着偷懒？
冤枉他偷懒，陈忆阳可不承认，解释道：
“老师冤枉啊，我真没偷懒！肯定是刚才没活动开，要不我继续示范两次？”
“行，我刚才可是又讲了一遍要领哈，你注意点，别丢体队的脸！”
“好嘞！”
不知道是他真的已经活动开，还是受到了打击触底反弹，这一次的发挥明显比上一次好很多，老师讲的点也基本符合。
实践出真知，体委已经示范两遍，当然该几人亲自上阵。
几人犹犹豫豫不知道谁先开始。
南禾觉得自己练得也不怎么样，故而也没想过打头阵。
耳边响起有些怒气的一句：“在那磨磨蹭蹭是想等我挨个请？”
眼见两边的人反而慢慢往后退，南禾决定豁出去了。
她走上前站到指定位置，心跳如鼓。
深吸一口气，没有犹豫地冲出去，助跑、起跳、入坑，一切好像就是一瞬间，她自己都说不上来什么感受。
顾不上鞋子里的沙，南禾连忙起身，走出来站在原位置等待点评。
刚才独自练了这么久又看了示范，自觉还是没什么长进。
她已经做好了被劈头盖脸骂一顿的准备，几滴汗水流过眼角脸颊，有些发痒，断然不敢抬手擦拭。
好在煎熬的等待并没有持续太久，几秒后耳边响起一句“不错”，接着男人看向她，用有些欣慰的语气说：
“你刚才跳得不错，算比较规范的，节奏和平衡也掌握得比较好，入坑姿势也标准。
但是有一个问题，还是之前说的，力量不够，简言之就是速度不够快，这样跳出来的成绩不好。
我看你助跑到后面的速度在变慢，你再适应一下，如果还是会降速，就适当缩短助跑距离。”
南禾听完点评有些欢喜，也算付出的心思没有白费，至少没有听到那句“姿势完全不对！”
术业有专攻，老师眼尖，她跑步确实不行，尤其是这种需要很快加速度的跑步。
这个三十几米的助跑距离对她来说真的不合适，还没到起跑线就有些泄力。
后面几人的表现她也没马虎，认真听老师指出问题，自省改正，知己知彼才能百战不殆。
等陈忆阳示范完第三次，老师做完最后总结就拉着他散开了，留下五人自己练习。
南禾牢牢记着老师的建议，一遍遍地调整助跑距离。
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