啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第16章 一起训练（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！白可期并没有告诉哥哥1001号的事情，主要是怕哥哥一时接受不了，所以准备循序渐进，慢慢来。

“嗯嗯，我们以后的物资问题就不用担心了。对了，哥，我明天要去训练，从早晨七点开始，我今天在跆拳道馆和拳击馆都办了卡，你去不去？”白可期拿出两张卡在白奕扬面前晃了晃。

“行，这些年虽然也是混道上，但还真没正经练过。”白奕扬活动活动身子道。

“可期，奕扬，快出来吃饭啦。”

“来了，来了”

“走吧，走吧。”白可期和白奕扬推推囔囔的到了客厅。

“妈，今个做的什么好吃的。”白奕扬捏起个鸡翅就准备往嘴里放。

“啪嗒——洗手去，臭小子，多大的人了！”可卿看到大儿子不洗手，直接用筷子打了下来。

白柏松拍了拍手，说：“今天，奕扬也回来了，这不知不觉间，你们也都长大了。来，碰个杯，祝贺咱们一家团圆。”

白奕扬不好意思道：“对不起，爸妈，我让你们担心了，我以后会一直陪在你们身边的。”

白可期的眼睛闪了闪，说“我也是，干杯。”

“我也要一直陪在爸爸妈妈身边！”可艾举起自己的牛奶杯说。

白柏松欣慰地笑了笑，朝妻子使了个眼色。听到孩子们的话，可卿早就不生气了，立马就顺着老公的台阶下来。

一家人和和美美的吃完了这顿团圆饭。在白可期的心里，这是她三年来第一次，全家人一个不落的在一起吃饭。

暖黄色的灯光不仅照耀在每个人的充满笑容的脸上，也温暖了白可期的心。

$$$$$$$$

早晨六点半。

白可期换上一身黑色运动服，吃了个面包，拿了包奶，就拉着吃好穿好的白奕扬一起到了跆拳道馆。

进去领了衣服，两人分别去更衣室换好，便来到大厅。

“两位，我先演示几个动作，你们来尝试一下，然后再测试你们的腿部力量，我会按照测试成绩给两位分班。”说完，教练还对着白奕扬点点头，完全是很看好的样子。

“第一个动作呢，是开胯，先看看你们自身的柔韧性怎么样。”

“第二个动作是提膝加紧，一个简单的横踢，哈！砰。”

说着，教练右腿瞬间迸发力量，踢向脚靶，即刻干净利落的收腿。

“最后是智能沙袋，重点测试你们的腿部力量，像这样，哈！左横踢。”

只见教练右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前，左脚前脚掌抓地内旋，左膝内扣，小腿快速向左前横踢出，击打目标后迅速放松收回小腿，右脚落回成准备姿势。

“450磅”

“太厉害了吧！”刚来到的学员看到这一幕，惊呼道。

“好了，到你们了，先活动活动，热热身，再开始测试。”教练吩咐道。

白可期和白奕扬立马活动起来，左右压腿，深蹲，高抬腿，准备一会儿后。

白可期率先道：“我好了，教练，我先来吧。”有一定战斗基础的白可期一点也不怵，甚至觉得挺简单，自己力量可能还达不到之前，但是动作是没问题的。

九劫仙书  穿成书里的反派小妖精  穿书后大佬们争着要娶我  美漫：魂穿鬼影忍者  星星是你的模样  异能小农民(大元帅)  摄政王的郡主重生了  捕行九州  明朝第一竖子  重生后我成了首辅的心头好  直播之未来科技  神从凡界来  绝配良缘，独宠小医妃  豪婿战神叶君临李子染  王爷宠妻路漫漫  穿成六零娇气小福包  无敌修仙熊猫  我绑定了世界商城  病娇秦少狠偏执  玄幻之最强太子