手机浏览器扫描二维码访问
第28章 匍匐训练（第3页）
“没有~”
嗯，伍六一满意的点头。
“有！”
然而，终究会有不和谐的声音。
伍六一皱着眉头看去。
许三多举起右手，小手指处擦破皮了，鲜血正在往外渗出。
“那卫生纸擦一下！”伍六一无奈的说道，这个许三多，就没让人省心的地方。
“是！”许三多爬在地上，迅速的从口袋里拿出一张卫生纸擦了擦。
这是伍六一提前让他们准备的，为的就是擦伤的话，直接现场处理，如果擦伤严重的话，再考虑送医务室。
待许三多擦完了之后。
“停！”伍六一下达口令。
“唰~”
众人迅速站起身。
伍六一走到了许三多的身旁，将许三多的右手拉了起来，看了看，没什么问题，然后指着许三多的手掌肉厚部分说道：“记住，这里，是最先着地的地方，落地的时候，手指要翘起来！”
“是，班长！”许三多认真的答道。
伍六一点点头，又走到了一边：“继续，听口令，卧倒~”
“唰~”
众人再次伸手跨脚。
“二~”
“噗~~~”
众人扑到了地上。
接连几次之后，伍六一看到众人都掌握了，点点头，然后进行下一项。
看着趴在地上的众人，伍六一走到了众人的前方，趴到地上，继续讲解：“匍匐前进，分为低姿、侧姿和高姿匍匐！”
“现在，先训练低姿匍匐，再匍匐前进的过程中，要掌握好身体的协调性，上身和臀部离地最高十公分，前进的时候，要手脚并用，现在，你们的姿势就是右手和左脚在前，这个时候，右手和左脚同手用力，右手扣住地面，左脚蹬住地面，同时用力，身体前进一步！”
“随后，迅速伸出左手和右腿，这里有一个点要记住，匍匐前进是要带枪的，虽然目前还没有给你们配发枪支，但是也要做出带枪的动作，左手上翻，掌心向上，前进的过程，是用的左小臂来支撑身体，同样，右脚还是保持蹬地的姿势！”
“现在，我就给你们演示一番。”
伍六一说完后，做好了姿势，然后眼神锐利的盯着前方，口中喊道：“注意看，前进~”
“嗖嗖嗖~~~”
伍六一整个人在地面上以极快的速度向前爬去。
地球小子异界修仙 黎明枪声 农家福气小甜妻 冥婚诡嫁 快穿之谁也别想攻略朕 神豪从两万比特币开始 大哥请上座 天道的创世日常 我磕的CP都想追我 快穿之渣遍全世界 火影，黎明之期 好*******A 快穿之满级大佬逆天改命 都市隐居杀手 斗罗：开局签到诛仙剑 重生之肥婆逆袭吊炸天 七十年代：团宠二婚妻 大唐：带小娇妻起飞 三喜神仙 月下美食
韩娱之心里的声音
人的一生，或生的伟大，或死的光荣。当他回首过去的光阴时，可以自豪地说，我的一生并没有虚度。因为净泰浩，你给我出来！现在你不是我的也不是你的木偶了。你给我出来，我要和你决斗。当石振秋八十岁的时候，他拄着拐杖，站在金泰浩的家门口，如此咆哮着！...
开局就逆天
天绝大陆，武道为尊弱者庸碌受人欺辱强者一怒血流成河。神帝凌天含恨重生，踏苍穹，破九霄，驰天下，唯吾独尊！...
无限末路
充满无限可能的进化空间，遍布危险与机遇的剧情世界。这里拥有你所熟悉的环境和人物，同样也有新鲜的发展和演绎。而这些幸或不幸的被选中者，在末路中，他们只是需要寻找一个新的方向。...
大话秦朝之神级军团系统
书海阁小说网免费提供作者肿瘤医生的经典小说大话秦朝之神级军团系统最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说主角苏辰为了20万的彩礼，被疯博士坑，带着神级军团系统穿越到了秦末风云变幻的年代。始皇是他堂伯，公子扶苏是他堂哥，他爹是长宁侯，他妈是襄武郡主，而他年纪轻轻就是大将军蒙恬麾下的副将军，他是泱泱大秦根正苗红的小侯爷。开局苏辰就拥有了200年的功力。征召各种顶级兵种，打造秦末天下最强军团，改写公子扶苏的命运，战匈奴，平天下，征伐六国联军，书写大秦新盛世。一代神话，秦王苏辰。...
蝶与谍
戴笠你要多弄点情报给我。周林这是日军进攻长沙的军事计划，换一百万大洋！李克农有叛徒告密，日本人知道我们共产党有个蝶在他们身边。周林小风浪翻不了船。这次有一百万大洋给组织。他是日伪特务处处长，又是国民党的上校军衔的情报员──谍，但他真正的身份是共产党的高级情报员──蝶！已创建蝶与谍群...
九天修灵
灵兽突袭魂位开，傲视群雄泪方弹。只待拨云见得日，与尔修灵在九天！...