手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!
https:www.biqiku8.com
经过这段时间,从许柔那里了解的长跑内容,以及楚青釉自己搜集资料查找到的补充知识,楚青釉结合武学,琢磨出一些可以提高现代人长跑成绩的方法。
一个是,融合了内力修炼的,基础的呼吸吐纳方法。
另外一个则是,《楚氏步法》在长跑中的实际应用。
许柔是体育生,算半个专业人士,练习长跑多年,已经有了较为适合自己的长跑方式。
楚青釉琢磨这些,主要是希望,帮助艾黎黎和阮盛楠两人,在练习长跑的初期,减轻一点儿痛苦;锻炼时间长久后,能够在长跑上取得更好的成绩。
楚青釉和许柔是约好的晚上固定时间在操场见面,然后一起跑步。
因为要教艾黎黎和阮盛楠新方法,楚青釉提前带上两人去了操场。
楚青釉搞得十分正式。
“既然你们都报名参加校运动会一万米长跑,那么我们就要争取最好的成绩。
“尤其是盛楠,你已入我门下,就是学武之人。
“学武之人,不应该逞强斗狠,但要保持一颗争强好胜之心。
“武无第二,任何竞技比赛,我们都要拼尽全力争夺第一。”
她神情肃穆,艾黎黎和阮盛楠也不由自主认真对待。
然而,听完楚青釉的话,两人面面相觑,怂得一批。
艾黎黎:“我、我就不用争夺第一了吧?”
阮盛楠:“可是,校运动会,师父你也要参加。第一一定是师父你的吧。”
楚青釉表情不变:
“保持拼尽全力争夺第一的心,你们才可能夺得第二、第三。
“成为第二,你才能够感受到和第一的差距,以此类推。知道差距,找出自身不足,你才有可能变得更强,以后超越第一。”
两人弱弱的:“好的吧。”
楚青釉开始用通俗的语言,先教她们长跑时呼吸吐纳的方法。
在这件事情上,两人学武的天赋对比鲜明。
艾黎黎平时生活和学业上,展现出的智商都比较高,称得上是个聪明的人。
阮盛楠则差上一些。
楚青釉讲的,她们都听得懂。
艾黎黎是脑子懂了,但学不会。
阮盛楠则是,懂了就会了。
这就是天赋差异。
阮盛楠具有学武的天赋,有了楚青釉这位好老师,她以后只要在学武上肯努力,便能轻而易举有所收获。
而没有天赋的艾黎黎,如果固执地也要走学武之路,哪怕同样由楚青釉当老师,艾黎黎付出阮盛楠十倍的努力,也不一定能够获得阮盛楠的收获。
蚀骨危情:湛少,别闹 重生后我成了权臣的纨绔妃 无敌系统护校花 帝国萌宝:爹地,你摊上事儿了 不藏好马甲就要继承亿万家产 重生豪门:霍少暖妻狠撩人 逆天狂妃之绝世魂灵师 超级狂少在都市 混沌冥神 强势锁婚:顾少宠妻日常 盛世妖妃:娘娘,今天牌子还是你 穿回宋朝做经纪人 萌妃逆天:美人王爷心尖宠 战神王爷的双面狂妃 盛宠无疆妖孽王爷勿放肆 我在冷宫忙种田 惹火小甜妻:墨少,请克制! 苏写意墨枭霆 王妃她恃宠而骄 沈少,少吃点醋他不香吗 [明穿]农妇种田记
被人任意羞辱的上门女婿,无意获得逆天瞳术,开启无敌天下的人生。医术,透视,武技,丹药,他横扫敌人,有着不可思议的办法。...
书海阁小说网免费提供作者善福殷的经典小说高价揽人我在异世组团打怪最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说想不到跳脱少女还有穿越修仙的一天,有钱有颜有实力,哦?这个超级无敌宇宙帅气的仙官又是何人啊?啊!疼!我是谁?你说我是谁?凤眼轻眯,修眉微挑,嘴角含笑。我的兄弟呢!我的军团!他们打不过我。师父!爷爷!师叔!姬归远欺负我!晚晚乖,别打扰他们喝酒。嘤嘤,本小姐英明神武居然…唔…唔…流氓!...
噬骨宠婚心机总裁套路深戚爷,夫人说想去游乐园玩。戚泽寒便大手一挥,贵族别墅区建起世界最豪游乐园。戚爷,夫人被劫匪绑架了!半个小时后,天上几十架飞机,盘旋在绑匪老窝上空。劫匪一脸怀疑人生的表情,他这怕是劫持了总统女儿了吧!纪落笙也一脸怀疑人生。明明是她另一层身份,牛逼哄哄,但在戚泽寒面前,却大写一个怂字!...
全城惊闻!傅家大少竟娶了个傻子当傅太太,人人都等着看他们什么时候离婚收场,结果傅大少却把傻子宠上了天。傅太太每天只想吃饭睡觉赚大钱,傅大少每天跟在后面大把大把给傅太太撒钱,连眼皮都不抬一下。某日,云雨过后,傅太太扒着矜贵男人老公,我们离婚吧。傅大少骗够了我的钱就想甩了我?天底下哪有白吃的午餐?傅太太怒,每天胡搅蛮缠求离婚,众人惊诧,傅大少却云淡风轻乖,别闹。...
在大山里修炼了两年,吴逸重新回到繁华都市,小小高中生摇身一变成为无所不能的巫医。时而张扬跋扈,时而扮猪吃虎,一场场桃花运纷至沓来,一个个美女接踵而至,庞大的美女军团在手,天下我有!...
我的整个青春,都用来喜欢一个名叫贺景辰的男人。 然而,他是我闺蜜的男朋友。 被父母逼婚,我通过相亲选了一个老实男人搭伙结婚,谁想婚礼前夜,贺景辰出现在我房间 一夜之间,我成了被万人唾骂的出轨女人。 这世上总有这么一个人,他给你一个微笑,你就仿若身处云端,他给你一次拥抱,你就仿若拥有全世界。 择一城终老,遇一人白首。 我想要的,不过是心安之处,有你有家。...