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身体的扭转过程中,膝关节和髋关节的角度不能有大的变化,重心在两腿之间。
跺地蓄力时重心有下沉,随后重心回复,几乎没有变化,处在水平位置。
力量从髋部扭转到肩,传给大臂,肘,小臂而后到达手指。
右臂发力的时候,肌肉需要放松而不是紧绷。
两臂的力量几乎在同一个水准才能做到出手的速度和力量都最大化。
郑昊在脑海中不断的演练,按照韩化龙的动作纠正自己的动作结构,他发现,韩化龙多数情况下右臂明显有紧张感,同时跺地后的重心起伏比较大,出拳的速度随着下降。打出音爆的那一拳,全身都有种放松感,而且跺地和扭胯几乎同时,动作幅度小,双臂形成了一个自然的弧线。
这种状态就像是怀中抱着已经重病惊厥的婴儿,却要迅速从人群中闯到医院一样。
在不断的练习之中,郑昊的呼吸随着撑开双臂,力量尽数传导过程中变得有些不一样,呼吸有一种错位的灼热感。
八极拳的发力,原来和羽毛球的发力有些类似,只是大发力,很少有人能拆解明白。
大多数情况,都是精通于某一部位发力,就已经是处于一流。
随着郑昊的姿势不丁不八,腰胯下沉后坐,他才发现这一基本动作的发力,与自己持着百来斤的大铁抢杆十分类似,如果整体力量是有着先后顺序,层层叠加,而且力量的方向是朝着前面一线传递,那就很像是韩化龙打出爆破音的一拳。
这其中,蓄力的过程似乎越演练,越拆解就越是复杂,远远超出了八极拳自身的范围。
这撑锤,似乎已经碰触到了所有拳术的底层逻辑和根基上。
郑昊感受到呼吸不舒畅的时候,大多是因为肌肉的紧张,主导发力部位转换的脱节,身体重心起伏过大的时候。
想不到《龟大寿》竟然可以作为发力是否顺畅和自然的一个判断尺度。
郑昊心中一喜,对于自己的主观感受,他其实在觉醒了天算系统后,已经比较排斥了。但是主观感受如果是建立在多维度的客观检测上,就会形成超越感受的判断意识,那就非常可靠,类似于神觉。
现在呼吸是否顺畅,肌肉群是否有松弛感,体内是否有参与的力量震荡,都是他判断力量传导的客观指标,演练的效果就非常明显。
八极拳周身都是力,而力量叠加最为凶猛的乃是手指,脚蹬地获得的力量在,经过大腿传导至髋关节,背部肌肉群的发力导致整个脊椎拉伸蹦弹,发出一股向上的劲道。
而同时胸腹的卷动,在利用身体围绕重心所在中轴运动,带来了从后向前的力量。
这就一个要求沉肩,一个要求含胸,身体在发力前像是一张拉满的弓。
随着力量传导从右髋到左肩,身体先动,而后是左肩,左肩甩动大臂,大臂甩动小臂,叠加全身力量传导至于手指抓紧的拳头或者掌。
郑昊再次演练时,就参考了这具肉身练习了五六年的羽毛球鞭甩发力,许多发力的关窍似乎瞬间被打通了。
呼吸越来越顺畅,动作越来越轻柔,快捷。
就这样,郑昊定海神珠中的小人不断的在演练动作,时而快疾如风,时而缓慢如滞留,时而全身紧绷,时而毫不在意……
延喜在自己的禅房里睡不踏实,睁着眼看着屋顶,等着晨曦降临。
韩化龙一觉睡到天光大亮,几个师兄妹都去院子里练功,只有师傅一双熊猫眼坐在院子里,桌子上放着砂锅,身边的炉灶里蒸着小笼包。
和尚不吃肉,八极拳却没有规定说不能吃肉。
再说津门的狗不理包子,不放肉那就真的是狗不理了。
听见屋子里传来一阵淅淅索索的声音,孟师傅以为是自己的爱徒已经醒了,转身去灶膛里加了一把柴火,又搅拌了一下皮蛋瘦肉粥,砸吧着嘴,就等着开饭。
谁知道,柴火都灭了,人还没有出来。
师傅心中有些怒气,看着一只土狗在门外晃荡着,捡起身边一块土坷垃,朝着蓬松的黄影砸了过去。
噗嗤。
一声狗吠惨嚎连连,去了远处。
几个外出练拳的小家伙说说笑笑的就回来了。
“师傅,都熬好粥了啊。”
“哎哟,看看,看看,师傅还整了好几笼包子。”
“谢谢师傅,谢谢!!”
几个人不由分说坐下来,给师傅端来兰花瓷碗,倒了一杯杏花村,就开吃起来。
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