手机浏览器扫描二维码访问
第7章 这真是一个不错的减肥方法（第1页）
这真是一个不错的减肥方法，但坚持下去的人却少之又少。
我的一个好朋友，前一年他还是瘦瘦的，后一年不知咋回事就发胖了。
有一天，我陪他去宿舍换衣服。只见他上衣一脱，那肉真是带劲，在空中左右摇晃。我说你变胖了很多，要减肥呀，他说他知道。
后来在我的苦口婆心下，他终于下定决心减肥！
好小子，只见他每天放学的晚上，独自一个人奔跑在这漆黑无光的操场上。他不仅在锻炼这方面下了功夫，而且在饮食方面亦是如此。
以前他每次喝的水都是饮料，现在改成了矿泉水；以前他的吃的鸡腿大肉，现在都改成了萝卜青菜。实在不简单。
冰冻三尺非一日之寒。岁月同我一起证明了他的努力是有回报的。他瘦了下来，他开心，我也开心，最重要的是瘦让他变得更有自信与活力。
后来很有趣的事是：我们班主任老是在课上赞扬他的意志坚定，老是放学后去操场锻炼身体。这可不，你看他不是变瘦了吗？在老是夸奖之下，他心里暗自发笑。其实老师是想要我们在学习的过程中，不要忘记身体上的锻炼。
很遗憾，我与他的距离越走越远了，只因为某种玩笑。
跑步加上控制饮食真是一个不错的减肥方法，希望有想要减肥的朋友可以去奋斗一下，千万不要去买什么减肥产品。因为亲身实践胜于减肥产品，它会让你养成热爱运动等好的习惯。
其实，“最高效”的方法你早就知道了，就是“立刻开始+坚持。”
本书没有完结，就不会停更。感谢大家的厚爱与支持。看到各位书友的收藏，不更真是对不住大家。非常感谢！
（本章完）：..
忠义榜 血誓禁书 西游之魔僧 末世圣神 少主别这样 草鞋三国 当回首 仙斗记 黑白卷轴 明日帝国之黑暗黎明 圣无收徒旅途——约会大作战 神瞳：魔法永恒 奇之世 邪道苍天 精忠义魂 穿越成为龙 逆战之丧尸屠城 大宗门系统 医国圣手 都市之从心而动
我的绚烂人生
天降大小姐，是命中注定？还是在劫难逃？如果生活是一副扑克，那么她就是王炸，而我手上根本没有一张能接手的牌。她说ldquo娶我，少奋斗三十年。rdquo我说ldquo我一点也不稀罕你那里的纸醉金迷！rdquo...
锦宫
龙榻之上，锦言软弱的双臂抱着自己发抖的身体，如墨的秀发铺散而来，她精致的美好，不期然便闯进了男人的心中。想与朕为妃吗？锦被之下，年轻的皇帝问，她手心有薄茧，身上带着青草香，皇帝初时只是想缓解身体不适，可她的美好，不期望便闯进了他的心。奴婢不敢皇帝身前，颤颤兢兢的锦言情不自禁的红了脸，垂着头颅道，奴婢不敢妄想。大手捏起她的下颌，皇帝的眼底含满了戏谑。如果，朕许你呢？...
超级林业人
...
此生不负卿心全文免费阅读
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜，秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽，做好了守一辈子活寡的准备，谁知新婚夜，痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容，秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节，秦怡严易泽全文免费阅读，秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验...
野狼1369
在民国，有一座ldquo野狼山rdquo，野狼山有一个烈士陵园，陵园里，有着三千二百五十六个墓碑。所有的墓碑上没有照片，没有姓名。只写着两个字加四个数字ldquo野狼rdquo。1998年，野狼山来了一个人ldquo报告，野狼1369请求归队rdquo各位书友要是觉得野狼1369还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！野狼1369最新章节野狼1369无弹窗野狼1369全文阅读...
王者归来
王者归来北疆有一神，仅他一人，可抵千军！...