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第178章 袁叙教董莺健身（第2页）

袁叙看着正在深蹲的董莺，便开始像模像样地指教道：“嗯，对，要这里的肌肉发力，对，就是这样，缓缓地下去，不要急……”

一番指导后，袁叙又故作神秘，认真地说道：“这个上下之术，你教得不错了。今天我来教你另一个我袁氏秘法——双臂支撑术。”

双臂支撑术，顾名思义就是双臂支撑起整个身体，所以它就是平板支撑。

董莺一听袁叙又传授自己秘术，脸上立刻露出高兴的笑容，美滋滋地对着袁叙脸庞亲了一口。

现在的董莺对这“袁氏秘术”可是乐此不疲。

袁叙擦了擦脸庞，一脸“嫌弃”说道：“漱口了没，就亲我？”

董莺一听这话，原本因为运动红润的脸颊更加红了，忸怩地说道：“昨晚就漱口了。”

“哎呀，你别浪费时间，快教我啊！”

于是袁叙找了一块干净的地毯，将它铺在平坦的地上。

随后袁叙亲自示范了一遍“双臂支撑术”。

虽然看似动作简单，但董莺还是仔细观察了一遍。

袁叙让开位置，叫董莺来锻炼，董莺立刻在地毯上一对一还原袁叙刚才的姿势。

袁叙则是在一旁，手脚并用地纠正董莺不正确的姿势。

“嗯，不错，一看就会，你可真是个百年难得一遇武学奇才。”

听到袁叙的夸奖，董莺心中得意极了。

可就在此时，只是“啪”的一声。

袁叙的巴掌和董莺的屁股亲密接触发出清脆的响声。

袁叙一丝不苟地指出董莺不规范的动作，毫不留情面地斥责道：“屁股不要翘这么高。你是在勾引我吗？”

“欠收拾！”

董莺臀部被袭，口中抱怨道：“你说下就行了，我会改的，不要乱打。”

“之前练上下之术（深蹲）的时候都被你打红了。”

袁叙“哦”的一声，一脸无所谓地说道：“那你自己练吧，不过你最后要是练到走火入魔了，身材大变形，变得五大三粗，你不要怪我提醒你。”

身边大变形！五大三粗！

吓得董莺急忙讨好袁叙，说道：“别这样嘛，刚才的话，你就当我胡说八道。你该怎么教就怎么教。”

接着董莺有些难为情地说道：“你想怎么打就怎么打，不用顾忌我。”

袁叙揉了揉刚才董莺被打得地方，询问道：“你可千万不要勉强自己。”

董莺摇头，同时坚定地说道：“不勉强，不勉强。”

“都是我自愿的。如果我做的不好，尽管用力的打，尽管责罚我，我不会怪你的，你都是为了我好。”

但是董莺心中却是另一副嘴脸：“好你个袁叙，你给我等着。等我学完了所以秘法，看本姑娘怎么跟一笔一笔的把账算回来。”

“啪！”又是一巴掌，“发什么呆啊！把腰挺直了！”

“啊！知道了。”

董莺又开始修炼“袁氏秘法”的一天。

……

我是NPC，不是万人迷  首稿  三国：开局曹操向我问卦  绑定神豪系统后我成了豪门真千金  重生之山河谋  屈辱的修仙女配躁了  长安刀歌  快穿成短命男配后，他靠捐钱活命  穿到古代席卷餐饮业  重回2014走向世界顶流  末日求生，我打造了魔植世界  老婆比我大三岁  开局奴役天龙人，强抢娜美罗宾  那些你不知道的黑历史  虐文女主她靠弹幕活成女强文  疯批大佬虐杀老公后，反悔了  国运：排核废水入海，随机婚配游戏降临  含生草  逆风翻盘  小师叔出狱，走！一起逼婚去