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“我有一招解压的法子,你要不要试试?”
“噢?”
“很简单,你照我说的做。”
宋澈伸出一只胳膊,另一只手先按压住食指尖,接着以大约一寸的距离依次按到了手肘部,然后再退回到食指尖,如此反复。
杨蕊蕊心怀好奇的照做了一下,渐渐感觉到了一丝丝酸麻。
“深呼吸,再慢慢吐出来。”宋澈提醒道。
杨蕊蕊吸了几口气,忽然眼神一亮,道“忽然就神清气爽了一下,真的好舒服。”
旋即,杨蕊蕊又钦佩又感激的看着宋澈,道“你果真是一名好医生呢。”
“过奖了。”
宋澈笑了笑,道“但这些只是舒缓你的神经系统,俗话说,心病还需心药医,如果困扰不能得到妥善解决,一直徘徊在你的思维里,长此以往,怕是容易诱发抑郁等心理疾病。”
先是闲聊放松,又是指点解压,杨蕊蕊早已对宋澈放弃了戒备,甚至萌生了不少亲切感,忙道“实不相瞒,我现在晚上一闭眼,除非累得受不了才能睡一会,但很多次会做噩梦,说实话,我真是撑不住了,你有没有什么法子?”
“心理学上,你这应该属于典型的精神创伤应激症状,说明那起事故对你的刺激相当严重。”宋澈认真思考了一下,道“要解决,恐怕要经历很久的心理干预治疗,还未必有用,因为人类大脑潜意识中,对于伤害过自己的事物,有着本能的排斥和恐惧,你可以选择性的暂时遗忘,但只要你一想来,照样无补于事,要知道,回避是解决不了问题的。”
见杨蕊蕊脸色彷徨,宋澈给她扔出了一根“救命稻草”“但是,如果你能正视这些精神创伤,就必然能战胜内心的梦靥。”
“正视……”杨蕊蕊似想起了什么,脸上浮现出几分挣扎。
“对,正视困扰自己的噩梦。”宋澈循循善诱的说道,像极了一个诱拐少女的诈骗犯“说简单点,你可以将自己代入成那场噩梦中的其他角色,把你正经受的所有烦恼压力,都转嫁给那个角色,最后,你做回你自己,一个排泄完烦恼压力的自己。”
“那要该怎么做?”杨蕊蕊也像极了一个被诱拐的少女。
“这样,你再照我说的试试看。”宋澈的话语仿佛带着魔力,缓缓道“你闭上眼睛,想象自己工作劳累了一天,在夜里开车在路上,家里还有你的亲人等你回家吃饭,这时候你的心情应该很愉悦……”
杨蕊蕊闭上眼睛,在思维里模拟起宋澈勾勒的场景。
“眼看到家不远了,忽然侧脸投来了刺眼的灯光,你扭头想要看清楚,却看见了一辆车子迎面撞击了过来……那一瞬间,你只觉得天旋地转!”宋澈言辞中的蛊惑力越来越旺盛,完全笼罩住了杨蕊蕊!
果不其然,杨蕊蕊的脸色已然一片惨白,眼角抽动、额头冒汗、浑身颤抖!
“等一切都平稳下来,你又发觉全身到处剧痛,还完全不受控制,你试图保持清醒,依稀看到了从车里走下来一个人,看到你垂死的样子,他慌张了、恐惧了、逃跑了!”
“啊!!!”
杨蕊蕊不可抑止的爆发出一阵尖叫,把外头的葛中原等人都吓了一跳。
当他们刚回过神,又悚然看见杨蕊蕊睁开了眼睛,急不可耐的叫道“不是我,那个逃跑的人不是我,那个人是任思敏!是他撞了人!”
闻言,葛中原、黄克义等人皆是目瞪口呆,吃吃道“神了!” 。
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