手机浏览器扫描二维码访问
第13章 训练计划（第2页）
灵儿回答道。
“太好了，可是这些动作好像有的需要比较大的空间，这个怎么办？”
叶一木先是在脑海里欢呼一声，然后想到这套训练方案之中有些动作需要比较大的空间，叶一木这个才十几平米的小卧室空间是肯定不够大的，于是只能继续向灵儿求助。
“这个我也没办法解决，得靠你自己想办法。”
灵儿的回答破灭了叶一木的幻想，灵儿并不是万能的，现阶段只能够起到辅助的作用。
“哦，那这个我要怎么练啊？是要将这套训练方案从头练到尾么？”
叶一木轻声问道。
“不是，这套训练动作共分为三个阶段，你先分阶段练习，练好了第一阶段就开始连第二阶段，依次类推，最后三个阶段一起练习。”
灵儿说道。
“我明白了，那这套训练动作一天要练几遍啊？”
叶一木继续问道。
“练到不能练为止。”
灵儿说道。
“什么叫做不能练了？”
叶一木疑惑地问道。
“练到如果再练下去会对你身体造成损害，起副作用为止，这时候你就可以不用练了。”
灵儿的回答和她的语气一样没有丝毫的感情。
“哦，那我怎么知道什么时候不能练了？”
叶一木咽了一口口水，心中稍微有些动摇，不过很快又坚定了自己的心。
“我会随时监控你的身体状况的，当你不能再练下去的时候我会警告你的。”
灵儿回答道。
“哦，我明白了，那训练之前我需要做什么准备么？”
叶一木深吸一口气，继续向灵儿问道。
“需要准备大量的水和食物，训练会造成大量的消耗，训练之后需要水和食物的大量补给。”
灵儿说道。
“需要大量食物和水么？可是我没钱诶，这怎么办？”
叶一木很是为难，他现在口袋里也就只有几百块钱而已，食物和水虽然不贵，但是量太大的话自己也支撑不起的。
“哥哥，很抱歉，这个我无法为你解决。”
叶一木心里充满了挫败感，躺在床上发着呆，原来什么事情都离不开一个钱字。
不知道躺了多久，叶一木忽然眼中一亮，从床上弹了起来。
“灵儿，这个食物和水有什么要求么？”
昨夜情话，转身天涯 表演科今天也想与侦探同归于尽 高考前，我突然能听懂动物讲话 吉祥纹莲花楼 巨贾商妃之恶霸来袭速接嫁 重生甜妻：老公要抱抱 同学会逛秦陵，秦始皇向我下跪 王归来之热血传奇 女配总在变美[穿书] 宅女不想当 咸鱼精捧出四顶流[沙雕] 修真世界大宗师 青云武尊 穿成废材假千金后 荒野直播后我成了综艺女王 历史从李师师身边醒来开始 无情帝少冷漠妻 当朕有了读心术发现所有人都在骗朕！ 以婚之名：霍先生，请深爱 全位面都跪求反派女主做个人
惊雷
谍海多凶险，于无声处听惊雷。余惊鹊，代号惊雷，冰城不见硝烟的战场之中，像是一道春雷，炸响在无数人耳边。他是敌人心脏上的一根刺，时不时就要刺痛他们一下，却又难以拔除。惊雷破柱，天地换颜，守望黎明的黑暗中，雷声先鸣。每一个人，生来都有天赋，只是天赋不同。当一个人的天赋，是适合做谍报工作的...
法魔至尊
一个孤儿，为了保护自己所想保护的人，从小立志要成为一名魔法师，可是在元素检测是竟然是光与暗的结合体，可是主角没有放弃，那么主角将如何打破这一规律，让光与暗共存，怎么走上魔法的巅峰，请观看我的小说法魔至尊。我是一名在校大学生，想写一部自己喜欢的小说，希望可以得到大家的支持。谢谢...
秦九州擎天战神
一代战神秦九州重归都市，为弥补遗憾，搅动风起云涌，以不败之资横行四方，诸天震颤。...
柒夜笙歌凉
柒夜笙歌凉作者容景行沈思渺作品状态连载中无数女人想爬上海城权贵容景行的床，偏偏被沈思渺这个哑巴得逞了。事后他说不想再见到她，可她偏不得已和他的侄儿容衍相亲，以另一种姿态闯入他生活。容衍强迫她和他演戏！容景行看着她和他的侄儿越走越近，怒火攻心。夜半三更，他压着她狠狠地折磨又不留情面的威胁沈思渺，离开阿衍！否则我让你，生不如死！后来不想走的不是她，是容衍怎么都不肯放她走！沈思渺夹在那端畸形的关系中，逃不开躲不掉！她终于厌倦。...
大宋教书匠
大宋教书匠紧急通知现代教书匠纵横大宋王朝捭阖学术之巅。...
提点刑狱司
南宋时期，提刑官宋慈凭借仵作，为百姓申冤，一部洗冤录集，更是让后人称为法医奇书。...