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第一百五十七章 决心臣服（第3页）

两女呼吸有些急促的收好两本书籍，这上面就是绝大部分人一辈子都不可触及的超凡之路。

她们之前是说决定报仇，但是没有任何实力，没有踏上超凡之路办法的她们还是有一些迷茫。

现在这个，她们以后的道路算是可以开启了。

沐晨起身站在激动的两女面前说道：“起来吧，现在还不算太晚，我可以先教你们呼吸法。”

为了防止两女太心急，没搞明书上的东西就开始训练，沐晨决定还是先教她们几遍完整的呼吸法。

花费半个小时，为两女详细的讲解呼吸法的运转，然后再交给两女配套的基础训练方式。

骑士呼吸法最开始的主要在于身体素质，对天赋的要求并不高，正好两女使用栗罂魔药极大的增强自身的身体素质，以他们现在的身体素质。只要不想瞎练十天之内必定会生成斗气。

栗罂魔药要从某种角度上来说，非常适用于一个人学习骑士呼吸法，加强的身体素质能够让人在超凡之前都没有什么瓶颈，快速的提升实力。

一般一两年就可以轻松的达到凡境九级，这也是世上绝大多数人会被栗罂魔药所诱惑的原因，力量才是这世界上最受人追捧的东西。

两女虽然身体素质远超常人，但还属于普通人，她们的第一步是推动全身的气血之力达到顶峰，去感受到存在世间的灵力。

然后吸收灵力，与体内的气血之力混合，形成独特的斗气。

过程也被称为超凡觉醒，感受到灵力，产生斗气，超越凡人的极限，走上超凡之路。

在这个过程中，只有身体素质达到一定程度，在高强度的基础训练中，才有可能推动自己的气血运转，在气血升腾中触摸和吸收灵力。

如果不使用基础训练，自己高强度训练也有可能超凡觉醒，不过几率很低。

沐晨交给两人的配套训练是一套基础剑法，这些动作莫成就没有教，上面有非常详细的图纸，只要两人不是傻子，都能自己练出来。

看着两人学习呼吸法上的基础剑术，沐晨从银月之心中取出一堆食物放在桌上说道：“你们之后。训练最好时刻在身边备着一些食物。”

两人着迷的看着书上的基础剑术，在沐晨提醒了两遍之后再反应过来。

在超凡觉醒这一过程中，气血升腾会消耗自身大量的气血，所以需要补充大量的气血。

沐晨现在也没带着补充气血的魔药，所以只好让她们多摄入一些食物，以此补充。

一个小时后，两女站在房间中央，手里拿着沐晨给予她们的短剑，一边练习着基础剑术，一边运转着骑士呼吸法。

“胸部收力，这个动作是腰部发力。”

“啪。”沐晨一条细棍打在克里斯蒂娜的手臂上。

“抬直，手臂与剑身平直。”

“啪。”一棍打在妮可大腿上。

“用力，绷直。”

……

沐晨拿着一根细棍严厉的指导着两女。

不一会儿，两女就香汗淋漓，打湿了身上的衣物，基础训练是经过无数人改良之后的最适合的动作。

虽然看起来有一些简单，但是都要消耗大量的力气。

晶莹的汗水不停的顺着两人的身上滴下，在其周围形成一小片水水迹，但两人没有任何停止的意思，十分专注的训练着。

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