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第一百六十三章 炼体进行时（第2页）

而未来，就以此为基础，只加不减，力争跑的越来越长，越来越快。

虽说用跑步锻炼是个笨办法，但也正是这样的笨办法，才最有效果。

段浪和云昭、张自若他们几个，都是修道之人，几圈跑下来，虽有些许疲倦，但完全不是问题。

而林雅和刘亮，就比较惨了。

第一圈时，他们还能勉强跟上。

等到第二圈时，他们两个就被段浪他们三人，远远地甩在了后面。

之后，他们之间的差距，就越来越大。

等到他们跑第三圈的时候，段浪第五圈都已经跑完了！

由于每个人的修为、体质都完全不同，所以段浪只让大家，自由发挥。

能多跑的，就多跑一些；

至于不能多跑的……

也要坚持下来十公里！

别人的身体如何，段浪不清楚。

但他当初在无极道的时候，经历了那次叛乱，他莫名其妙的得到了一身的强悍力量后，那种力量便淤积在他的体内，无法吸收，也无法使用。

久而久之，他就感觉体内好似时刻燃烧着一团火，让他的纯阳得以大幅度提升，也好像随时都能将他的身体撑爆。

那时，他找到了抑制住那种狂暴力量的方法，就是跑步。

拼命的跑，挥汗如雨，将自己的全身都带动起来，通过身体的消耗，来吸收那种特别的力量。

结果没想到这个方法还真有效。

跑步之后，他身体内那股不可控的力量，逐渐被他炼化、吸收。

而这次道门大会之后，他体内又多出了那一股力量。

虽然现在那种力量和混沌之力，还在和平相处，但也并非长久之计。

因此，重新捡起跑步计划，是带大家炼体，也是他自己要练气。

或许，对于每个修道之人来说，这样段浪都很有效，只是一般的修道者只顾着练气，都懒得炼体而已。

第五圈后，段浪继续跑着。

第六圈、第七圈、第八圈……

直至跑到第九圈时，他才感觉到有些累。

但也仅仅只是有些累而已。

第十圈、第十一圈……

当段浪跑完第十二圈时，林雅和刘亮两人，才终于勉强跑完第五圈，正狼狈地坐在健身步道的起点，大口大口地喘着粗气。

“平心静气，现在正是练气的好时候，想想云昭怎么教你的！”

段浪从起点跑过，转头对林雅喊道，然后开始了第十三圈。

而这时，云昭和张自若，也都已经被段浪远远的甩在了身后。

云昭跑完了十圈。

而张自若还要更少，第九圈刚刚开始，就已经气喘吁吁了。

林雅眼看着段浪如一阵风般，从他们面前跑过，只留下那一句话，也顾不得多问，想起昨天云昭教她的修炼法门，当即便开始尝试起来。

这一尝试，她顿时发现，就连呼吸都顺畅的多了！

段浪那边还远远没有结束。

第十四圈、第十五圈、第十六圈……

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