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第128章 尴尬的示范课(第2页)

能够科学的迅速提高你们的体能和作战技术!

本团长会一一示范着讲解练习它们的技术要领。

那两套铁杠叫做单杠和双杠,本团长就先从这两种器材示范起。”

众人听得心头火热,眼神崇拜又期待的看着洛团长,等待着团长的示范神技。

洛璃自信满满的看了看十几步外的单杠。

想着先做它几十个引体向上的示范动作,来上几个大翻越,再潇洒飘逸的飞纵到旁边的双杠上,做上几个花样的屈臂撑和潇洒的鞍马示范动作。

曾经训练过几千上万次的动作技术要领在脑海里一一闪过。洛璃脚下用力一点地,助跑了十几步,纵身一跃攀上了单杠。

:“噗通!……”

跃起的高度堪堪不够,洛璃左手没有抓稳单杠,噗通一声摔到了地上,结结实实的一个大屁股蹲儿!

躲在远处偷看的秦王赵德芳心里一疼!

【王妃你悠着点儿,可别摔坏了身子!】

红姑和杨延琪,高若英齐齐纵身飞跃了过去。

动作最快的红姑心疼的扶起了小姐,:“小姐,小心着些。”

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:“洛璃,怎样?有没有摔坏?”

:“没事吧?尾椎骨可别摔折了?”

杨延琪和高若英关切又心疼的的问道。

洛璃尴尬的咧了咧嘴,挤出了一个比哭还难看的微笑来。

嘴里硬气的低声说道:“没事儿!摔了个屁股蹲儿比摔个狗吃屎好看多了。

本小姐这懒虫当久了,将身子骨都养废了,看来往后得要多多加强训练了。”

洛璃推开了扶着她的红姑和杨延琪,强忍着臀部尾椎骨处的疼痛,走到了队伍面前。

脸上毫无半点儿的尴尬羞恼之色,手指着单杠大言不惭的说道。

:“看到了没有?本团长方才给你们亲自示范了一下,怎样做就会失败的动作。

这是为了证明给你们看看,我设计的这些器材的使用难度,而失败后又会造成何种后果。

这些器材看似简单,但如果不勤奋苦练,并不是那么容易能达到训练标准和要求的。

下面我指导技术要领,谁上前来试验一下它的训练难度?”

本来担心着洛团长身体有没有摔坏的女兵们,闻言都是一脸懵逼的暗想,洛团长方才是故意失手的么?就是为了让我们知道失败后会是何种后果?

杨延琪和高若英笑得不忍直视!

站在队列前面一本正经胡说八道的洛团长,没有丁点儿的尴尬之色,全然忘记了方才摔了个屁股蹲儿狼狈的模样。

躲在远处偷看的秦王殿下,笑得肩膀耸动。

【我家的这个王妃呀!怎么就厚颜无耻的这么可爱呢?】

洛璃见众位女兵没有反应,心想本团长先摔了个屁股蹲儿,就将你们吓得不敢踊跃上前了?

眼神扫到了旁边三个矮小的身影,洛璃对着小金台微微一笑,:“金台,你要不要去试试?”

金台立刻走了出来,小脸儿上带着跃跃欲试的兴奋之色:“洛姨,我想试试,您教我怎样操作它。”

洛璃俯身看着小金台,:“你先助跑飞跃上去,反手抓牢单杠,靠着臂力做引体上向。”

小金台点了点头,看了看十几步远的单杠。

殅者  万兽真君  在陷入永恒黑夜前  世界之巅寻梦  洪荒:我悟性逆天,拜师通天!  失控!陆总的金丝雀飞走了!  仙门遗孤  修炼客栈  时空回溯之旅  无言可论的幻想乡  大雍翻译官  唉!又是一天把亲爹气的直跺脚!  黏她上瘾,疯批总裁日日索吻  快穿:纯欲美人成为大佬心尖宠  快穿:谁说软妹要听话!biu!  神界孽缘  恐怖末世,我转职为SSSS天师  娱乐:演戏不成,目标首富  今天女主怼黑粉了吗  从掌控斩魄刀开始  

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