啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第52章 初尝四周跳(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

4t满级需要1030分,乔羽一咬牙,升级到30%。这样一来自己的积分只剩下149了,乔羽本来是可以一口气把4t升级到40%的,但是他还是希望可以留一点积分,以备不时之需。

下午乔羽到了冰场,排练明天的自由滑,姜海兰为乔羽选择的自由滑曲目是大名鼎鼎的《卡门》。

卡门在花滑圈有多出名?可以这样说,无论是国际上还是国内的男单高手,职业生涯之中一定滑过卡门,而这次姜海兰选择的就是盐湖城冬奥会普鲁申科版本的卡门。

在编排自由滑之前,李明珠还是重复了一遍动的组成,自由滑4分30秒,一共包括13个动,8个跳跃,3个旋转,2套步法(包括一套编舞的步法和一套环绕全场的步法)。

而其中最重要的就是这8个跳跃,自由滑的跳跃是没有限制的,也就是说你跳一周也可以,裁判会给你一周的分数,这和短节目是不一样的。

另外最重要的是8个跳跃是不可以重复的,比如第一个跳跃是3a,第四个跳跃还是3a的话,那么重复的跳跃就不得分了,但是比如第二个出现的3a后面马上接一个跳跃,就算是一周跳,那么这就是连跳,恭喜你,这就不算重复了。

所以运动员在比赛的时候脑子要非常清楚,否则动重复了,就算是难度逆天也没用。

李明珠讲完之后拍了拍乔羽,“明白了吗?”

“明白了。”

其实流程和理论,在两周特训的时候,王合光早就让乔羽背的滚瓜烂熟了,乔羽缺少的是实战经验,第一次完整的表现一次自由滑,这对于乔羽来说是真正的难题。

不过很快在具体编排动的时候,李明珠和乔羽就发生分歧了,因为两个人的目标不一样。

李明珠的目标还是一样——完成露脸,完成一个花滑运动员人生的第一次正式比赛,仅此而已。

而乔羽的目标是夺冠,再加上现在自己会4t了,这个目标就更加的强烈了。

于是在第一个跳跃动的时候,两人的意见就不一样,李明珠希望用后外点冰3周开局,因为这样比较稳,毕竟第一个动要是失败了,会给裁判留下很差的印象。

但乔羽不这么看,他坚决用自己最拿手的3a开局。

“李指导,这次我坚持用3a开局。”

乔羽的目标是逆袭,要是用外点3周这种低难度的动开局,那还比什么啊!干脆直接认输算了。

最后姜海兰笑道:“李指导啊,听乔羽的吧,我觉得反正是国内的比赛,拼一下也好吧。”

李明珠不想继续在这个问题上纠缠了,于是点点头,“那好,3a开局,不过你可别给我失误啊。”

乔羽拍了拍胸脯,咧嘴笑道:“放心吧,李指导。”

第二个跳跃一般会安排连跳,李明珠也是这么打算的,于是安排了一个后外点3加后外点2。

第三个跳跃不能是连跳了,当然也不能是3a了,于是李明珠安排了勾手3周。

第四个跳跃还是连跳,李明珠想了想,安排了后内点冰3加后内点冰2。

前四个跳跃全部排好,李明珠松了一口气,笑着对乔羽说:“有没有感觉自由滑的压力很大?”

乔羽点点头,虽然流程在脑子里背了无数遍,但是真的遇到的时候,还是觉得有点压力很大。

紧接着第五个动会轻松一点,李明珠安排了一个跳接旋转,蹲式旋转的类型,然后第六个动是一套编排的步法,这个就交给姜海兰了,是她的专长。

沉入海底的鲸  刀道成神  灿唐  一剑悲歌  远古田蜜宠:小娇妻,么么哒  逆天盛宠:妖尊请克制  幻夜守护者  百晓行  萌狐倾城:帝尊,宠上天!  穿越之我是黑无常  大唐侠客令  世代术士  经营之王  不屈的罪恶  少年大将军  绝世娇宠小太后  魂武邪神  宦妻有喜:厂公夫君好威武  婚暖柔情夏清  乱世涅槃  

热门小说推荐
小甜媳的八零年代

小甜媳的八零年代

小时候被爸宠,嫁人被男人宠,苏九芽一生就是被宠的命...

大朝奉

大朝奉

一场祭祀,少女楚夕颜与河神结缘,引出了一段缠绵悱恻的爱恋,他们彼此救赎,相互成全,饱尝爱恨纠葛...

你是我的小甜蜜

你是我的小甜蜜

你是我的小甜蜜她是他的管家是他的仇人是他的老婆可当她从一往而深到慢慢遗忘。他却突然死活不撒手,想走?没那么容易!...

官路法则

官路法则

主人公从一次公务员考试后被人顶替了职位,成了一个毫不起眼的普通政府工作人员,却在短时间内领悟了官场法则,历经县市省三级,成为一个高级领导人的故事!...

江浩秦韵免费阅读

江浩秦韵免费阅读

母亲告诉我,父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天,我的电话响起,对方告诉我,他是我父亲helliphellip...

极品太子妃

极品太子妃

极品太子妃由作者圆不破创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供极品太子妃全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

每日热搜小说推荐