手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
乔羽来到国家队驻地一个星期了,短节目基本练熟了,因为短节目没有四周跳,所以对于乔羽来说难度并不大,而真正关键的是后面的自由滑。
今天是周一,新的一周,李明珠准备开始为乔羽排自由滑的曲目了。
“乔羽,自由滑的重要不需要我多说了。”
乔羽点点头,在全国锦标赛上他就是靠自由滑逆袭花滑一哥李成江的,所以不需要教练再多说什么。
开场第一个跳跃,在全国锦标赛上乔羽跳的是3a,这次李明珠还是准备安排这个动打头阵,但是乔羽有自己的看法。
“李指导,我想用4t。”
李明珠犹豫了,如果四周跳的质量可以保证,那么自由滑的第一个跳跃当然用四周跳比较好。
“乔羽,你的四周跳并不稳定。”
乔羽也知道,自己的4t只有30%,而且除了系统的帮助之外,也得靠自己练习。
“李指导,还有时间,我可以练,每天加练几个小时,我相信我可以的。”
乔羽坚韧的眼神让李明珠最后决定了,在第一个动就安排四周跳。
第二个连跳,上次是3加2,这次也换成了3加3,难度增加了,第三个跳跃和上次的一样,保持在勾手三周。
后面的动都没什么分歧,旋转什么的肯定是不一样的,要根据音乐重新编排。
到了第七个动的时候,乔羽和李明珠再次产生了分歧。
“李指导,这个跳跃我还是希望安排四周跳。”
李明珠微微一怔,“乔羽,你难道忘了一种跳跃只能用一次,就算你完成两次4t,也只能算一次的分数。”
乔羽笑道:“李指导我没有忘,所以说这里我想上4s。”
“4s?”
后内结环四周,也就是难度第二大的四周跳,李明珠笑了,“乔羽,你带给我的惊喜实在是太多了,这次我都不想怀疑你了,好!那就是4s,待会做给我看。”
乔羽的底气来自于系统里的积分足够,所以敢于挑战4s。
但是这样一来对于李明珠来说倒是增加了选择,乔羽会两种四周跳意味着在节目的最后阶段还能再编排一个3a,这又是加分点。
于是李明珠把节目第11个动从后内结环三周换成了3a,这就是花滑比赛的另一个特点,选手掌握的难度动越多,那么教练排节目就越容易。
节目表上的动确定下来之后,李明珠仔细看了看,心中在盘算这套节目的分数价值。
如果全部成功的话,那站上领奖台是没问题的,说不定触碰到冠军都是完全可能的。
最后李明珠在纸上画了个圈圈,然后对乔羽说道:“就这样了,待会我们把技术动排练一遍。”
乔羽到了一旁做准备热身,立马进入系统,自己现在有649分,升级4s到30%需要315。
但是还是老问题,升级的框框是灰色的,怎么点都没用,乔羽知道了,这是身体指标的问题。
“系统,这次需要升级哪个身体指标?”
没想到系统给出的答案让乔羽大吃一惊。
“主人,这次你需要在现实中练习肌肉力量了,你的身体和系统脱节了。”
“什么!”
萌狐倾城:帝尊,宠上天! 灿唐 大唐侠客令 魂武邪神 百晓行 乱世涅槃 经营之王 绝世娇宠小太后 宦妻有喜:厂公夫君好威武 逆天盛宠:妖尊请克制 穿越之我是黑无常 世代术士 刀道成神 一剑悲歌 少年大将军 幻夜守护者 远古田蜜宠:小娇妻,么么哒 沉入海底的鲸 不屈的罪恶 婚暖柔情夏清
小时候被爸宠,嫁人被男人宠,苏九芽一生就是被宠的命...
一场祭祀,少女楚夕颜与河神结缘,引出了一段缠绵悱恻的爱恋,他们彼此救赎,相互成全,饱尝爱恨纠葛...
你是我的小甜蜜她是他的管家是他的仇人是他的老婆可当她从一往而深到慢慢遗忘。他却突然死活不撒手,想走?没那么容易!...
主人公从一次公务员考试后被人顶替了职位,成了一个毫不起眼的普通政府工作人员,却在短时间内领悟了官场法则,历经县市省三级,成为一个高级领导人的故事!...
母亲告诉我,父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天,我的电话响起,对方告诉我,他是我父亲helliphellip...
极品太子妃由作者圆不破创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供极品太子妃全文无弹窗的纯文字在线阅读。...