啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第五百二十八章 本钱雄厚恢复（第2页）

陈屿遗憾的点点头，最近过的太荒唐了，否则以他之前的身体，每天两个，持续一个月都没问题，何至于像现在，每天才一个人就……

刘美琪嘴巴磕磕巴巴的说道：“那或许就是身体内部的问题了，您回头可以去医院做个全方位体检，身体的问题可大可小的……”

她是清纯，可不是什么都不懂。

说着，她看陈屿的眼神……有点同情？

陈屿看懂了她的眼神，只是笑了笑，没说话。

气氛有些沉默，过了片刻，前台小妹拿着发票、更衣室储物柜的电子钥匙、一些赠品和一套健身服过来了。

“这些都是开会员的优惠，送你的。”刘美琪干巴巴的说道：“你感觉现在的精神状态怎么样，如果不错的话，我先带伱去那边做个简单的体测，然后好按照你的身体状况制定训练计划。”

陈屿耸耸肩膀，说道：“现在精神还好。”

刘美琪指了指男更衣室：“那行吧，先生您先去更衣室把衣服换了，我在会客室旁的私教区等你。”

陈屿点点头：“行。”

前去换了一身健身服后，陈屿来到体测区，在刘美琪的指导下上了一台美产的体测仪，大概检测了下体重、肌肉含量、脂肪含量和身体里的盐分，都在健康区间。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

私教区里，此刻有五六名教练正在带会员上课，但空间比较大，上课时互不影响。

刘美琪将自己的秀发松开，然后重新扎了一遍，发丝飘舞之际，一阵香浓的气息涌入陈屿的鼻息间，刘美琪的声音也随即传来：

“我现在要测试你的实际机能，主要是心肺功能、肌肉耐力和各处关节的情况。深蹲会吗？”

“会。”陈屿点点头，他的注意力大半都在刘美琪身上，因为她说的自己都懂。

接着，刘美琪提来了两个10公斤重的壶铃，给陈屿掩饰了一遍动作：

“现在，来做这个动作，深蹲推举，首先壶铃举在肩部，然后腰部挺直，屁股往后面坐蹲下去，蹲的时候注意腰背一定要直，同时小腿尽量不要大幅度往前倾斜，保持直立，蹲到膝盖与豚线水平就起来，同时，在蹲下去的过程中，要把壶铃给举起来……来吧，你试试。”

这个动作陈屿做过，而且他做的比刘美琪都标准。

“……”

刘美琪看着陈屿无辜的眼神，只觉得太阳穴一跳一跳的。

眼前这个人，莫不是在寻她的乐子？

刘美琪忽视了陈屿无辜的眼神，面无表情的说道：“开始吧，用你最多的力气，最快的速度做，一直到腿脚手臂和肩膀酸麻，感觉力竭了，就停下来，看看你能做多少个。”

她手里拿着一个计时器，在陈屿开始做深蹲推举的时候，开始了计时与计数。

一般情况下，这种两个10KG壶铃的深蹲推举，一般人第一次做是做不了太多的。

身体状况差一点的十个都难，好一点的也就二多个了。

陈屿的身材保持的很好，虽然看着没什么肌肉，但是线条匀称，刘美琪觉得他做上二十个应该是没问题的。

果然，不久之后，数量突破了二十个。

刘美琪问道。“很好，已经过20个了感觉怎么样？还能做吗？”

“还好。”陈屿回道。

“还好是什么感觉？腿和豚还有手臂是什么状态，酸吗？如果酸了的话，可以停下来，避免拉伤肌肉。”

“不酸，这个动作挺简单的，没什么难度。”

眨眼间，陈屿已经做了40多个了。

“？？？”

佛系大佬她遍地开花  帝王无妄  大道智慧  封神，老子要上封神榜  后来我们都哭了  我能制作游戏装备  我的女友来自青丘  身为反派被女主喜欢怎么办  斗罗之我的沙雕玩家  我家鱼塘养了一条龙  致修仙的你  重生：原来宝藏女孩等了我十七年  我真不是在睡觉啊！  替玉帝下凡捉妖  反派黑化后发现我在骗他钱  封天花妖  都市纨绔邪帝  贵女良缘  潜伏在娱乐圈的金融大鳄  志怪修仙，从九字真言开始