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第三章 练气九重天(第3页)

接下来的日子,陆羽每天都练习两遍青阳功。除了干活之外,还得学习先辈们传承下来的医书。

要养生,自然得多懂一些。

什么筋脉,穴位,丹田,什么心火旺,肾气虚之类的,充分了解身体,才能做到针对性的调理。

一个月过去。

陆羽感觉身体比之前好了不少,不过这很正常,坚持跑一个月的步,一样能感觉到身体变好了。

等到第二个月,情况就不同了。

每一次练完功,衣服都会被汗水浸透。而随着时间的推移,越练出汗越多,就跟水里捞出来似的。

“我这不会是走火入魔吧?”

“放心,这是好事。”徐升对他的进步很满意,笑道:“等哪天不出汗了,就可以开始搬运气血了。”

“怎么搬?”

陆羽一脸好奇。

徐升的脸色顿时黑如锅底,这个弟子根骨尚可,就是悟性太差了,这么简单的事情居然还要问他。

“汗少了,说明污秽排的差不多了。”

“没有污秽的阻塞,练功时血液自会加速流动,进一步清理五脏六腑。”

“血液越流通,呼吸吐纳越是顺畅,如此内气带动外气,外气带动内气,正是养生的奥妙所在。”

“懂了!”

陆羽只觉得茅塞顿开。

青阳功配合呼吸吐纳,就像一个发动机,不断推进身体正向循环,难怪练的时间越久进步就越快。

可惜只有太阳初升的那一个小时能练。

白天练,阳气太重,有损身体。

晚上练,阴气太重,事倍功半。

如果抽到九窍金丹就好了,无论怎么练,身体所需的营养都跟得上,而且金丹会自动修复暗伤。

可惜,

他没有仙玉。

新手任务就一个,做过就完了。

成长任务倒是有,但得等到他进入炼气期才行。保守估计,至少得达到练气四重后才能获得奖励。

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