啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第四十九章(第2页)

朱韵看着魁梧的江兴驰,心肝乱颤。

“干什么呢?”

唐教练好不容易拆开了网袋,回头看到这一幕,“江兴驰,都上课了还不快点带队热身!”

旁边同学一听,险些晕厥过去。

都这个天气了还热身?

两人的目光终于错开,江兴驰领着队伍开始顶着大太阳绕圈跑步。

苦不堪言。

两圈下来所有人都跟从水里捞出来的一样。

朱韵偷偷看向李峋,他也很热,而且流的汗看起来比别的同学更多,气息不匀。

李峋眉头紧皱,对天气和课程都万分不耐,朱韵看出他很累,或许是因为赶路的原因。

“今天我们教发球!”

唐教练拾起一个球,对学生们道,“排球的发球方式有好几种,你们只要掌握最基础最简单的侧面下手发球就可以。”

他一边说一边示范。两脚开立,侧身对着球网,左手持球于腹前,右臂自然下垂,而后左手将球平稳抛起,右臂伸直,以肩关节为轴向后摆动——只听清脆地一声响,球被平稳流畅地发到对面场地。

“都看清楚没?”

大家懵懵懂懂地点头,唐教练又演示了两遍,说:“好,现在开始练习,先试试手感,不懂的问我或者江兴驰。”

每人取来一个球练习,男生女生分开两个场地,朱韵试了发了几次,非常失败,一次都没有过网。

“用点力。”

朱韵回头,看见江兴驰站在身后,他纠正她的姿势,“你身体再侧过来一点,小臂现在太软了。”

朱韵点点头,又试发了一球,还是没过去。

江兴驰上来,帮她调整了一下姿势,拍拍她胳膊前端位置,“用这里,你现在太放松,再紧张点,用力!”

朱韵握了握拳,但她皮肤本来就偏松软,握起来也没什么变化,江兴驰还是不满意,一直让她用力用力再用力,最后朱韵都咬起牙来了。

“好!维持这样的肌肉紧张度,不要打弯,把球抛起来!”

朱韵按照他的要求抛球,江兴驰果断下令:“挥!”

朱韵使出吃奶的力气把手臂抡出去——

吭地一声脆响,伴随着一声短促有力的惨叫。

朱韵在公共场合一向矜持,在嚷出的那一刻马上捂住嘴蹲下,手臂夹在身体中间

……这真他妈是如同崩炮仗一般的体验啊。

朱韵手臂火辣辣地疼,江兴驰连忙过来,“怎么了?受伤了?”

朱韵摇头,“没事。”

江兴驰:“你把手臂伸出来我看看。”

朱韵手臂发麻,一时伸不直,“不用了,等下就好了。”

“快给我看看!”

江兴驰伸手想要拉她,被一只手掌挡掉了。

你老婆没了  第三种爱情  关于我和戴夫在末世求生这件事  你一个死囚犯,咋成了国之重器?  小师叔她喜欢死遁  三十如狼,四十如虎  恋恋真言  引诱:大小姐把反派撩成了恋爱脑  橘生淮南·暗恋  穿越到七零后,我居然成仙了  末世囤货,我带着千亿物资躺赢  清穿后,太子能听到我的心声  身为大反派,你一言不合就报官?  规则怪谈:枪声一响,开始读档  神秘复苏我吞噬就变强  三国崛起并州  管家总被人觊觎[快穿]  真少爷从古代穿回来了  斩灵化影诀  龙域剑主  

热门小说推荐
翩跹忆往昔

翩跹忆往昔

一场轰动全城的官司,他站在被告席上,冷眼相待,而她成了最卑劣无耻的女人。满身伤痕,狼狈出国。再次相见时,她已经结婚五年,孩子成双,可是从未得到丈夫的正视。他身边美眷如花,在源城只手遮天呼风唤雨,唯独面对她时,像头失控的野兽。他因爱成魔,手段用尽。当她承认她爱上他的那一刻,他翩然转身,将别的女人投入怀抱。他看着她发狂,轻扯唇角,冷魅漠然,乖,好好记住这种感觉。对于慕子深,米芊芊是他旧爱,也是新欢,他爱的人从来只有一个。...

重生之侯门霸女

重生之侯门霸女

简介声名狼藉的老妖婆池虞重生了!再世为人,她誓要逃离皇后命,烧青楼,揍皇子,嚣张跋扈好肆意!武力爆表爹,彪悍护短娘,蠢萌弟弟在变强,找个风流皇子来做戏,却不料他真腹黑,假风流,用套想把侯门嫡女娶,新婚夜浪子变成狼!真成婚,闹洞房,风流皇子耳尖红,原来他就是个弟弟!...

我是他爸爸

我是他爸爸

中午,秦冲去相亲,下午回来之时却多了一个小鼻涕虫,从此,秦冲的身边多了一个跟屁虫,逢人就讲他是我爸爸。...

医妃当道:王爷不好惹

医妃当道:王爷不好惹

一朝穿越,她是两袖清风也就算了,偏偏还遇到了一个吃人不吐骨头的恶劣小王爷。一辆马车一匹马就诈了她四十两银子,这简直就是欺负她人生地不熟。可是屋漏偏逢连夜雨,穿越就债台高磊的秦沐瑶,还遇到了黑心老板,不声不响就送她进了军营,做了军医,这地方可是闹不好就要掉脑袋的,无亲无故的她只能想尽办法逃走了。就在此时,那个识破她身份的小王爷,笑眯眯对她伸出橄榄枝,要走可以,把我的钱还了,不然本王爷就要你一生。...

全球论战

全球论战

当八国联军进攻北京时,你是否会拼死抵抗?当武昌起义爆发时,你是否愿意打响第一枪?君主专制君主立宪民主共和,哪个才是你的信仰?蒋百里蔡锷张孝淮,谁会成为你的总参谋长?这是一个以近代战争为背景的全新虚拟网游。近代史是沉重的,游戏是轻松惬意的。让我们以游戏的轻松惬意来翻开近代史那沉重的一页...

每日热搜小说推荐