手机浏览器扫描二维码访问
第五十二章 马步桩入门（第2页）
雷虎脸上的笑颜止都止不住，连连点头把事情确定下来，心中暗道黄飞鸿果然留了一手，以后可得小心注意了。
……
第二天一大清早，天好没彻底亮透，雷虎便起床了。
等洗嗽干净来到宝芝林后院的小练武场，黄飞鸿已经一身劲装等候在那。
“阿虎来啦！”
见雷虎兴冲冲小跑过来，他招了招手笑道：“快点过来，我先跟你说一说桩功的窍要，还有凝劲的一些注意事项！”
“请师傅指点！”
雷虎强忍激动心情，一脸郑重朝黄飞鸿拱手施礼。
“用不着客气，这些本来早就该教给你了！”
摆了摆手，黄飞鸿笑着开口，话音一落摆了一个桩功起手式，在雷虎看来就跟扎马差不多，可此时黄飞鸿的整个身体都像是凝成一体，给他一种相当奇特的感觉。
“师傅，你这是……”
弄不懂就问，雷虎在前世查过一些相关资料，要是练岔了后果相当糟糕，损耗身体元气都是轻的，甚至瘫痪和死亡都有可能。
“这是南拳基础马步桩，有外炼内壮的效果，达到了一定程度后，自然而然就能感应到体内的劲道！”
一边介绍，黄飞鸿一边仔细演示了马步桩的锻炼方式，其中细节内要说得相当明白，许多看似不起眼的地方都蕴含极为精妙的道理。
雷虎双眼放光，听得极为认真，仔细将黄飞鸿的动作以及讲解的内容在心中过了一遍又一遍，忍不住结合前世所知的人体力学形成自我理解。
下意识跟着摆出马步桩的架势，按照黄飞鸿的指点慢慢调匀呼吸，仔细感受身体各部的细微变化。
一些不规范的动作，黄飞鸿都亲自指点矫正，并且详细讲解了为何如此，让一直对国术修炼摸不着门槛的雷虎，大有恍然之感。
原来，他认为有些傻缺的动作，却是锻炼效果极佳的手段。
这不，不过认真扎下马步桩区区一刻时间，他便感觉到大腿肌肉发热，随着配套的呼吸吐纳之术，原本绷紧的大腿肌肉慢慢松缓，时松时紧一片温热，不仅再无酸涩之感，随着温热向整个身体蔓延，还有点点舒畅之意。
腰腹两侧跟着呼吸节奏一收一放，感觉内脏都在跟着轻轻颤动，刚开始很是不适，有种腰酸疲乏感觉涌上心头，等大腿区域的温热感觉蔓延而来，之前的不适之感慢慢消退，一种舒服的感觉在上身蔓延。
“师傅，这是怎么回事？”
趁着马步桩站完一轮，雷虎一边擦拭额头滚滚热汗，一边将身上的细微变化全部道出，询问黄飞鸿这是怎么回事，他有没有做错之类的。
“好，很好！”
黄飞鸿点头笑道；“果然不出我所料，阿虎你短短时间便已入门，这都是马步桩锻炼入门的表象……”（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
重生九零学霸小娇妻 大明女画工 霸道少爷的占有欲，慕少求放过 我家有个仙侠世界 我家祖母好英武 废品吞噬者 重生末世之空间女王 大虞骊歌 末世之韶冉 凰权：帝后本色 重生空间之逆袭人生 八零之爆娇军宠 我很凶猛 花落枝低烟入楼 最强神豪闯都市 重生八零傻媳妇 透过你我看到了全世界 真摘星拿月 重生都市传奇高手 曦霞盈彩
黑暗影帝
父母离奇失踪，姚天君为了寻找父母，意外进入了黄泉秀场。这是一个诡异的真人秀。你必须扮演里面的一个角色，即兴表演，随着剧情发展，令人毛骨悚然的奇异诅咒，无处不在的恐怖，都将随之降临。游走在死亡当中，我就是黑暗中的影帝。...
美玉无缺
美玉无缺作者周斌王晴美玉无缺txt下载一刀穷一刀富，一刀穿麻布！这句话，道尽了赌石圈的沧桑与传奇。我走上赌石这条路，跟我三叔有关，我恨他，也感激他。...
一撩顾少误终身
顾少霆程佳恩全文免费阅读小说叫一撩顾少误终身，一撩顾少误终身作者是玖玖，一撩顾少误终身主要讲述了程佳恩这是第七次相亲了，她一直防备着，没想到还是被陷害了。她好愤怒，她想报复，于是她找上了顾少霆，这个名义上的姐夫。...
星武神话
距离星魂世界的降临已经过去了十万年之久，此时的地球早已进入宇宙大时代。在这个时代最强大的便是能够契约星魂为之战斗的星魂使，星魂使以契约星魂世界中的种种星魂为战，特殊的力量传承方式完全碾压各大职业，成为宇宙中公认的最尊贵职业！而从十万年之前穿越而来的林枫觉醒的便是幻想系星魂使！...
大佬的心肝儿又逃了
作者夏蝉的经典小说大佬的心肝儿又逃了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说付阿茶甜甜的爱情败给了一场大火，学业没了，眼睛也瞎了！一年后，前男友摇身一变成大佬，以她劈腿落跑为名纠缠报复。可得知真相的那一刻，大佬懵逼了！大佬后悔莫及，苦求付阿茶原谅，可此时的付阿茶，星级酒店的老板给她做司机，首席律师给她拎包。大佬追妻火葬场，竟干起了绿茶的勾当。身子一倾头一靠，直接枕在她肩膀上，茶茶靓女有大量，我已经道歉了，再不原谅我，可就是你不对了！...
游戏王之假卡王
...