手机浏览器扫描二维码访问
第28章 暗中监控（第1页）
跑步结束，开始翻转轮胎，完整翻转5o公斤轮胎1o次。
已经有士兵，以及一堆轮胎在等待他们。
这个项目能够锻炼全身肌群和整体力量，以及心肺耐力，一个动作就能锻炼到身体的大部分肌肉。
杜风之前没有锻炼过这个项目，所以就向孟刚请教。孟刚咧开嘴笑了起来，“仔细看我动作。”
说着，孟刚做了一些动作热热身，然后来到轮胎前面。
只见孟刚蹲下身体，双脚站稳，两腿分开较大间距。使身体前倾，深呼吸并保持全身紧绷。
当胸部贴紧轮胎时，双手抓住轮胎底部。用臀部，腿部的力量向上翻起轮胎，至大腿位置。然后用大腿做支撑，把轮胎推了出去。
杜风一边做热身运动，一边在脑海中重复孟刚的动作。
热身结束，杜风来到轮胎前，绷紧全身肌肉。然后下蹲，抓住、用力、抬起、推出，一气呵成。
“看来，这5o公斤的翻转轮胎，难度不是很大。”
然后，杜风就来到已经完成的人群中，偷偷和孟刚击了个掌。
最后，只有两人没有完成。
没有意外，砰砰两声，两条生命就没了。
大家认为上午训练，已经结束的时候。
又一个人，被两名士兵拉了过来。
这人浑身是血，头发凌乱地耷拉着。整个人没有一点生机，站在那里，就像是一个将要腐朽的木桩。
李恒慢慢踱着小步，走过来。
“这个人不遵守规定，浑水摸鱼，少跑了一圈。是不是？”
“是的。”那人回答的干脆，言语中没有害怕，似乎只等着解脱。
当然，李恒很乐意帮他解脱。
一声枪响，结束了。
收起枪，李恒又慢慢地踱着小步，离开了。
“真是变态，简直就是杀人不眨眼。”杜风在心里，暗暗骂了一句。同时他为自己，为孟刚，以及现在还活着的众人担心起来。
他们这些人的命运，已经完全不能自己来把握。
现在就悬这些人的枪口上，而这些人恰恰又是不太正常的。
真是越想越气，杜风突然感觉到一股力量在身体内涌动。虽然这股力量很小，但是就像是春风吹动的湖面，微波荡漾而不止。
然而尴尬的是，这力量来得快，去得更快！
难道是创世圣甲感觉我的危险了，现在开始起作用了？
要真是这样，就好了！
让我一夜之间变得神通广大，法力无边。把这些祸害人命的妖魔鬼怪的，统统都收了去。
想到这里杜风摇了摇头，心里苦笑了一下。
这边摇头晃脑的被孟刚看到了，他赶紧凑过来，低声问：“兄弟，怎么了？头疼？哪里不舒服？”
被这么一问，杜风一时不知所措起来，然后挠挠头。“头不疼，就是出汗了，有点痒。”
听杜风这么一说，孟刚挠挠头，然后憨憨地笑着说：“好像是这样，我的头也开始有点痒了。”
开局被封锁妖塔，靠天道磁场无敌 完蛋！女帝的软饭丈夫有亿点强 让我疼痛的那十年 仙界末日：凡人降临 只是一颗流星 嫡女逆袭：纨绔世子沦陷了 坐火车穿越七零，娇软女配暴富了 姐夫，造反需谨慎啊 大疆拾荒人 四合院，开局获得无敌整蛊箱 我来自幻世界 我的亿万减肥师 我们青春正当年 幽默笑话 穿越：外挂加身，我莽到打穿天地 六零，火辣媳妇追夫忙 重生之悔婚总裁要娶我 大明锦绣朱允熥全文免费阅读 江湖和术 白浪的奇妙冒险
绝美佳人：首席通缉令
在顾轻依和青梅竹马的哥哥的订婚宴上，一个俊美无比的男人带着孩子突然出现，当着众人宣布，她是他孩子的母亲。拜托，她明明还没结婚。可是那孩子抱着她喊妈咪的时候，她居然心软了这到底是怎么回事，为什么脑海里好像有什么东西丢了呢？...
重生香江风云时代
新书语文老师会作曲已发布重生香江，只为那一抹温情步步崛起，只为那华语凋零东山再起，只为了雪耻扬眉捍卫珍宝，只为了初心可贵。...
神医魔后
作者杨十六的经典小说神医魔后最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说神医魔后21世纪玄脉传人，一朝穿越，成了北齐国一品将军府四小姐夜温言。父亲枉死，母亲下堂，老夫人翻脸无情落井下石，二叔二婶手段用尽杀人灭口。三姐抢她夫君，辱她为妾。堂堂夜家的魔女，北齐第一美人，生生把自己活成了一个笑话。她穿越而来，重活一世，笑话也要变成神话。飞花为引，美强惨飒呼风唤雨！魔医现世，白骨生肉起死回生！终于，人人皆知夜家四小姐踏骨归来，容貌倾国，却也心狠手辣，世人避之不及。却偏有一...
杂鱼
亚细亚联邦装甲兵上校霍成功，一梦醒来后回到了自己的少年时。这一天，是西元3016年3月5日，一个阳光明媚的日子。这一天，离他阵亡还有十六年，但距战争爆发却仅仅只有六年。炽热的白光将撕扯开深邃的宇宙，护卫战机遮蔽了璀璨的天空，主炮在轰鸣，从巨大的星舰内奔涌出的机甲，组成了钢铁的洪流，它们能碾碎面前的一切从开拓时代延续至今已千年的黄金时代会就此被终结。这一切即将来临，这一切终会来临，因此，他坚定的再次踏上了征程。—普通读者群号195698929——起点VIP读者群96099028需验证—穿越那洒满鲜血和泪水的战场所有荣耀和美誉我们终将胜利...
巅峰武者
简介挥袖翻云覆雨，拳出天崩地裂！这是一个恢弘的世界，这是一个强者为尊的武者世界！上古封神一战引动天怒，降下天雷地火，大陆破碎分成九域十八州，随后进入了一个低谷的时代。封神一战过后巅峰高手销声匿迹，大陆修士的层次和发展到了一个低潮，所谓物极必反，在修养生息万年之后，各族天才显露峥嵘，东玄洲孤少夜殇横空出世，力压各族天才，横行九域十八州，成就无上威名。...
原来我不是普通人江浩王佳妮
母亲告诉我，父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天，我的电话响起，对方告诉我，他是我父亲helliphellip...