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下午的训练在室内进行。
阮胭到的时候,陈玉他们都还没来,偌大的训练室,正中间的高脚凳上坐着一个中年男人。
他穿着青色的中山装,一双眼,精神矍铄地看着阮胭。
阮胭事先做过关于孙贺钧的功课,她自然能一眼就认出来,这个人是谁。
“孙老师好。”
“嗯。”
孙贺钧面上没什么表情,他扫了眼她脚上裹着的纱布,“脚受伤了,下午还打算练吗?”
“练。”
阮胭答得果断。
“怎么练?”
孙贺钧端起旁边的大碗茶,饮了一口,“下午我给他们训练腿部动作,你这样,练不了。”
“可以把我的大腿绑在把杆上。
不动脚踝,跟着练大腿的软功。”
阮胭说,“然后我把您给他们要求设计的动作都录下来,我回去慢慢练习。”
孙贺钧问她:“你平时的柔韧性怎么样?”
“能劈叉,横劈和纵劈都可以。”
这些也都是演员的基本功,她在学校一直都有坚持练习,即使毕业后出来拍戏,也是会一周坚持出三次形声早功。
孙贺钧的眼神这才多动了动:“可以,等陈玉来了,让她替你绑着。”
“好。”
孙贺钧没再和她多说,他不说话,阮胭也安安静静站着。
一直站到陈玉他们过来。
孙贺钧让陈玉替阮胭把右腿掰到把杆上,用带子缠好。
陈玉还有些惊讶,这么拼?
由于阮胭的韧性好,绑上去的时候也不怎么费力。
一整个下午,她的左腿都被绑在把杆上,她用右腿单独站立着,左手扶着把杆,右手用pad录下孙贺钧和陈玉指导赵水晴和徐延的视频。
孙贺钧没有给她过多的关注,只是偶尔才扫过来一眼。
到了训练结束后,孙贺钧也什么都没说就直接走了。
陈玉替阮胭把左腿放下来,血液回流,她差点没站稳。
陈玉说:“辛苦了,回去好好休息。”
阮胭点点头:“放心,我虽然脚踝受伤了,但还是会坚持训练的。”
杂技,形式各样的招式固然重要,但软功是最基本的,邓飞虹的前期准备只给了一个月不到的时间,阮胭只有对自己狠一点,等脚恢复好了,后期的效果才会好。
陈玉拍拍她的肩:“别太拼。”
阮胭点点头。
陈玉和徐延都走了,训练室里就只剩下了赵水晴和阮胭。
赵水晴看着阮胭脚微跛的样子,她说:“你还真是和以前一样拼。”
“嗯。”
阮胭把pad收好放进包里,准备离开。
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