啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第83章(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“穿成米虫前妻后成了男主的跑友(.shg.tw)”!

庄书仪:“嗯,那今天先这样,早点休息吧。”

欧文:“老婆……”

庄书仪去浴室拿毛巾擦汗:“又怎么了?”

欧文跟在身后:“一起洗吧。”

庄书仪:“做梦!”

欧文瞥了眼浴缸:“睡都一起睡了,为什么不能一起洗啊?”

庄书仪:“当然不能!又不是脱光了睡!请不要混为一谈!”

欧文:“差不多吧,不就隔着一层布嘛!”

庄书仪:“差很多好吧?隔着一层布,就是天壤之别!”

欧文掀起衣服:“那你看我洗?我身材可好了!”

庄书仪立马丢掉毛巾,冲上前将他即将脱到头顶的衣服又猛地拉下来:“我有病!不对,是你有病!你个暴露狂!你现在、立刻、马上下楼去洗,洗好了再上来,否则今晚分房睡!”

欧文很不情愿地走向门口:“好吧,我洗香香再上来……”

次日,庄书仪称了体重,下降了0.3公斤,看来跳绳还挺管用的。

今天欧文没有做“大餐”,只做了低脂清淡的沙拉,然后从纸箱里翻出一个脚蹬拉力器。

这个拉力器一端有手柄,双手可以横握,一端有两个U形的“小门洞”,双脚可以踩进去。躺着和坐着的时候,可以做仰卧起坐,锻炼腰腹,还能练习抬腿,锻炼下肢。站着的时候,用力拉动,可以锻炼肩膀和手臂力量。

庄书仪今天除了跳绳,就是“玩”这个拉力器,她发现许多平常做不来的姿势,借助它,几乎都能完成。总之,是个很好的运动辅助工具。

她打算再减二十斤,就朝着塑形的方向努力了。现在跑步之余,稍加练习,摸清这些工具的玩法,为以后的塑形打好基础。

晚上,关灯后,庄书仪对前胸贴着她后背的欧文说道:“明天和后天店里有活动,我要出门,你一个人在家,行吗?”看他这两天生龙活虎的,应当好大半了吧,不过,他会不会不开心,怪她不陪他。

谁知欧文竟然没有一丝怨气,轻松地说道:“哦,明天、后天我正好也有点事要出去。”

庄书仪:“嗯,睡吧。”

欧文吻了一下她软软的秀发:“晚安。”

庄书仪:“晚安。”

……

摩采咖啡店过年期间也正常营业,明天是情人节,今天到店买一杯咖啡,就可以领一个明星签名的环保袋以及一张优惠券,明天凭券可以五折享受情人节套餐。

至于是哪些明星,当然统统都是兀零旗下的,任君选择。

奥特曼之永恒黑暗  顶级团宠大小姐她又野又傲娇  诱妻入怀:宗师掠爱成瘾  神医弃妃  综漫:孤独的美食家的日常  天煞庶女  梦境收容所  神秘总裁晚上见  早知道就不飞升了  神级透视仙医  盗墓:开局迎娶哑巴公主  风水老天师  引婚入戏:墨少请自重  强扭的瓜爆甜[电竞]  萌宝三只:爹地请排队  天降萌宝买二送一  凌霸天下  至尊弃少归来  腹黑相公滚远点  玄幻之我真不是绝世高人  

热门小说推荐
女总裁的无敌龙婿

女总裁的无敌龙婿

身为上门女婿,陈阳有着无数的心酸和无奈,偶然间的一次机会,陈阳化身为龙,曾经瞧不起我的人,全部都将诚服在我脚下,而我爱的人,将由我陈阳来护佑她们一世安宁。...

逆战狂兵

逆战狂兵

作者青山白的经典小说逆战狂兵最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说逆战狂兵全华夏第一至尊兵王,只因一场秘密任务的失败,导致身边兄弟尽皆身亡。叶狼重回花都,至此肩负起了保卫战友妹妹安全与暗中调查凶手的重大责任!龙游花都,只手遮天!且看叶狼如何辗转于各大势力之间,再塑兵王传奇!...

雄霸三界

雄霸三界

三界谁大?唯我独尊。废物刘笑天因被人谋害而命丧毒龙崖,却遇一只怪物玄龟,在玄龟的帮助下,从此在修炼上平步青云,一路高歌猛进,遇魔,诛,遇神,斩,遇美女,收,不服,踩且看刘笑天怎么笑傲苍穹,抒写不朽传奇的光辉征程!...

御灵真仙

御灵真仙

大道本无术,御灵以借之!这是一个末法的时代,也是一个御灵之道繁荣的时代。从青眼苍狼,白羽雷鹰,赤鳞火蟒,到鬼眼妖虎,火云猞猁,碧眼金蟾,再到九婴,相柳,应龙,鲲鹏各种神秘莫测的天地之灵,惊天动地的绝世荒灵,邪异奇诡的凶魔妖灵,纷纷呈现。各方修士,开启了御灵修仙的全新篇章。以放心追看,请大家多多推荐收藏订...

顾少,请你入局

顾少,请你入局

被未婚夫渣了以后,她成功地嫁给了未婚夫哥哥,祝福的婚礼上,他对她极尽宠爱,让众人羡慕不已。嫁给我,从今往后,我负责虐渣打脸,你负责。如顾总所言,叶歌婚后果然过...

img/208/208025.jpg" onerror="this.src='/img/208025.jpg'" alt="校花的极品狂医" />

校花的极品狂医

搜小说免费提供作者左妻右妾的经典小说校花的极品狂医最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说异术在手,美女我有!天降大运,关浩被异界医师灵魂附体,成为奇术邪医撩妹高手,开始医修之路,从此御姐护士女神萝莉等各色美女与之纠缠不清。...

每日热搜小说推荐