啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

1 脉冲策略的奇效如何使用时间能够突破学习的瓶颈（第2页）

又或者，周末每天6小时、连续2天研究英语的名词性从句的相关语法知识，一般也能快速突破。

如果你的基础不错，学习较好，只有少数章节存在不足，那么就可以使用短期脉冲策略弥补漏洞。脉冲完成后，你则继续回到常规的学习节奏当中。

中期脉冲策略，是指在1~4周的时间里集中精力和时间进行冲刺，以求取得迅速进步。随着脉冲时间的延长，可以处理一些大章节、大板块了。比如在校上课期间，你可以每天拿出3小时研究数学的相似三角形章节（初中）或者函导数综合题（高中），连续2周。这两个章节是数学中相对复杂的，一般需要几周时间才能彻底攻克。

又或者，连续2周，每天多花2小时做语文阅读理解，深度总结阅读理解的基础知识点，分析解题思路，规范答题要点。这些较大的章节和板块可以通过中期脉冲策略解决。

不管基础如何，任何学生都可以使用中期脉冲策略。基础差的学生可以使用中期脉冲策略快速夯实基础，基础好的学生可以突破中等瓶颈，更上一层楼。

长期脉冲策略，是指在较长时间里（通常指1个月以上）集中精力和时间进行冲刺，以求取得迅速进步。由于时间长，可以连续处理一个学科的多个章节和板块。比如在一个学期的时间里，每天拿出3小时学习数学，从基础章节到高难度章节依次拿下，完成数学学科的极大突破和超越。

甚至于部分学生会请假回家自学，每天花费一半的时间学习数学，连续几个月。这种极端的形式有时能取得很好的学习效果。

但长期脉冲策略的使用要十分谨慎。根据一般学校的学习节奏，如果你在长达几个月的时间里连续专攻一科，那么其他学科成绩就有退步的危险，需要你有很强的平衡能力与调整能力。至于请假回家自学则更要慎重，这对学生的身体状态、心理状态、自学能力等有很高的要求，不适应者可能出现状态突然崩溃、成绩快速下滑等情况。

考虑到大部分学校并不会给予学生太多的学习自主权，所以在实践当中，学生一般会选择短期脉冲策略和中期脉冲策略，容易做到平衡自主学习节奏和学校安排。

脉冲策略的选择

短期脉冲策略比较灵活，大部分学生可以随时使用。中期脉冲策略与长期脉冲策略则需要选择性使用。

在期末复习阶段、中考与高考的总复习阶段都适合使用中期脉冲策略，总复习阶段也可以考虑使用长期脉冲策略。而在初一、初二、高一、高二的学新课阶段，中期脉冲策略就未必适用了，长期脉冲策略风险更大。这是因为脉冲策略的使用要有自主时间，而新课阶段多门学科同时进行，自由时间就不一定够了。尤其在高中阶段，每门课的难度都不低，高一更是要9门课同时学，学生压力极大，几乎无法使用中长期脉冲策略，使用短期脉冲策略已经是自由安排时间的极限。

初中生的情况相对好一些，课程数量较少，课程难度也较低。对于那些基础较好、学新内容较快的学生来说，在新课阶段也可以尝试中期脉冲策略。

在一日之内的时间安排中，我们一般会选择安排课余时间进行脉冲，而不是一次性放弃所有其他学科的学习，集中攻克某一个学科。

有些学生在使用脉冲策略的初期就尝到了甜头，明显感觉到成绩进步了，于是急着将脉冲策略扩大化、极端化，以求取得更大的进步。比如，一名高二的学生每天在课外多学2小时的数学，两周之后他的成绩就从90分进步到110分（满分150分）。他欣喜若狂，激动地把几乎所有时间都用来学数学，语文课、英语课、生物课、化学课都不听了，其他作业也基本不做了，全部用来做数学题，每天数学单科学习时间高达8小时！这样过了一个多月，他的数学成绩进步到了120分，而语文、英语、生物、化学的成绩却各自下滑了20分，总体来看，得不偿失。

比较稳妥的安排是保证各个学科的课上时间认真听讲，并适当完成基础的（而非所有的）作业，这样每天能够空出2~3小时的自由学习时间。我们将这2~3小时投入一门学科中，已经足够形成脉冲优势了，而其他学科成绩也不会出现明显的下滑。

这也是学习新课阶段无法长期使用脉冲策略的原因，在那些课程进度快、压力大的学校里，你很难坚持每天安排2~3小时的自由时间。对于高中生来说，每天2~3小时的自由时间是非常宝贵而难得的。

哪些学科适合使用脉冲策略？

是不是每个学科都适合使用脉冲策略呢？在公布答案之前，你可以自行思考下。

答案是只有部分学科适合使用脉冲策略。比如，数学、物理这样的学科是典型的适合用脉冲策略来学习的，而英语则是典型的（总体上）不适合用脉冲策略的。你知道为什么吗？

可以回顾一下上一章所讲的记忆策略中，有一个分散记忆法则。你有没有产生过疑惑，既然分散记忆的效果好于集中记忆，那么我们为什么还要使用脉冲策略？脉冲策略看起来不就是集中学习吗？两者是否矛盾？

这是一个非常值得研究的问题。两者其实并不矛盾，因为分散记忆的法则主要适用于记忆性的内容，而脉冲策略则主要适用于理解性的内容。越是无逻辑的、强调记忆的内容，越适用于分散记忆，因而不能使用脉冲策略；越是需要理解的、逻辑性强的内容，则越需要使用脉冲策略。

根据以上推断，哪个学科、哪个板块可以使用脉冲策略就很明显了，如表8–1。

表8–1不同学科的脉冲策略适用性分析

脉冲策略的注意事项

总体来说，脉冲策略是一种强大的策略，是几乎所有学习高手多多少少都会使用的策略。但使用脉冲策略时依然有一些事项需要注意。

第一，脉冲策略一定要配合其他学习策略使用。如果一名完全不懂学习策略、思维能力较弱的学生使用脉冲策略，可能会毫无效果，甚至会产生反效果。不懂任何策略的学生，学习效率是低下的，此时使用脉冲策略进行集中学习，则变成了集中的低效——还是低效，甚至会更低效。

第二，自主学习能力越强的学生，使用脉冲策略的效果越好。作为学习的指导性原则之一，第二章中所提到的思想对很多学习策略都有影响，包括脉冲策略。如果一名学生的自主学习意识差、能力低，那他在使用脉冲策略时就会陷入混乱、迷茫，面对大量的自主时间甚至会感觉慌张而不知所措。

不过如前文所述，脉冲策略几乎是所有学习高手绕不开的一个工具，你应当去尝试它、适应它，与它反复磨合，直至成为朋友。越早进行这样的尝试，对你人生后续的学习越有利。在成人的世界里，脉冲策略还会进一步升级，变成一种“慢即是快”的哲学力量。有兴趣的朋友可以参考我的另一本书《深度思维》的最后一章（此书是写给大学生和职场人士看的，建议中学生高三毕业后再看）。

第三，在所有学科成绩都很平庸时，可以使用脉冲策略形成局部优势，提高自信心。如果一名学生没有任何擅长的学科，对学习几乎是必然没有信心，也没有兴趣的。在这样自卑、消极的心态下，想要学好是不可能的，严重的情况下甚至会产生自我厌恶、抑郁的心理。而采用脉冲策略突击，形成特定学科的局部优势以后，能够为学生打开一定的心灵窗口，让他提高自信心。自信心能够整体性地改善学生的学习状态，提高学习效率。

总裁爹地太专情  剑圣落无晴  天黑别出门  混在左道当散修  她的小幸运  我，百岁老人，扫扫地就无敌了  绝剑江湖路  母神之命  中信十年经典-名企传记（套装共9册）  医道为仙  顶流大佬被迫营业后掉马了  这个选择太棒了  我家老板非人哉  平民上位笔记  刺客善良  冷傲仙督宠甜妻  宠妻狂魔：我老婆又甜又狠  快穿之极品影后任务记  我真的很顶  不朽神印