手机浏览器扫描二维码访问
灰印武馆,公共区域,大厅中。
“等了不短时间吧。”
卡修站在门口,往右手侧望了过去。
那边有四个少年,一个少女。全部已经换好了灰印武馆的学员服饰,现在正在做热身运动。有的击打沙袋有的摆弄金属仪器。
其中有三个人卡修很熟悉,正是昨天晚上一起带出去吃饭的三人,蒂珐米洛菲尔。
另外两个则是昨天报名的其他学员。
“没事,李维教练,还有五分钟时间才上课呢,我们正好热会身。”蒂珐放下捶打沙袋的拳头,她娇好的身材连练功服都挡不住。
“嗯。”卡修点点头:“对了,蒂珐。你帮我把训练室打开,我去更衣室换一件衣服。”
说罢,他便将手中的钥匙扔了过去。
“上面有房间号,其他人也跟过去。”
“是。”“好。”“……”
看着五人离去的身影,卡修沿着通道来到教练专用更衣室。打开属于自己的专属柜子,快速换上一件质地坚韧的米黄格斗服。
身上原本的衣服帽子全扔了进去,锁好柜门。他在头顶的淡黄灯光下一路走出去。
十分钟后,B-15训练室。
菲尔整个人正呈现弓步,腰杆部位挺的笔直。他左拳缩于腰间,右拳平举在空中。
旁边,卡修正在不断纠正他的姿势,同时向旁边四个正在围观的学员讲解说道:“出拳姿势一定要标准,这是基本功。如果前面的基本功出了问题,后面就算再怎么练都是歪着来的。这样你就和别人有了不小差距…”
两分钟后,菲尔额头和背后都是汗珠。
他身体有些颤抖,关节处发酸发麻。很累,但是感受到旁边蒂珐看过来的目光菲尔又觉得不累了。至少,是心里不怎么累了。
“好了,菲尔你休息一下。”卡修拍了拍菲尔的肩膀,坚持是好事,逞能不是好事。
他刚刚这样做,完全复刻青训营中莉夏教习的做法。要的就是一上来就让你记忆深刻,在大庭广众下指出各个部位的不标准。
然后让你以标准姿势站个三四分钟。
只要是心理承受能力正常的学员,一次做下来能记个五成,对后面训练大有好处。
当然了,自尊心强,心理敏感的学员也是有的。卡修是了解过菲尔性格后才如此。
“呼……”
放松下来的菲尔松了一口气,他看了一眼旁边正在认真听课的蒂珐,偷偷扭扭脚。
“好,我们接下来演示下一个动作。米洛你过来一下。”菲尔听到这话,看了看好友。
米洛无奈起身,走了过去。在经过菲尔旁边的时候,似乎隐隐约约的小声说了句。
“你说我一个练剑的来练拳干嘛?”
时间过得很快,两个小时说长不长,说短也不短。看了一眼手表,已经六点钟了。
“好,今天我们就先到这里,明天见。”
退婚后,我成了男主的小舅妈云晞 无敌六元首充王浪 窃玉石磊 我怎么还活着?路平安 我见探花多娇媚靖宝 斗破:开局一朵陨落心炎云树 穿越后,胖喵儿在农门做团宠胖喵儿 一号粉丝宋驰 从2008开始程立学 开局吞了唐僧林炎 暴君爹爹的团宠小公主下山了楚安宁 系统开局召唤猛将叶凡 北阴大圣周甲 从考古开始走向巅峰张浩 最强宗门养成系统开局烛龙地脉陆烽云 娱乐之我怼哭了全世界陈轩 阴符道君谢端 帝御仙魔唐晔 这个系统比我还稳健啊陆飞 失落的魔王伊莉娜
四年前。做了我的女人,横着走有什么不可以,谁有意见让他来找我!唐衍不可一世。楚小米眨巴着眼睛,这样不好吧四年后。楚小米,你还敢回来?带球跑?唐衍步步逼近。我不是,我没有!你认错人了!楚小米狂摇头,将懵懂的儿子拉到身后,有些心虚。情节虚构,请勿模仿...
重生之嫡长女各位书友要是觉得重生之嫡长女还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
作者莫默的小说的经典小说武炼巅峰最新章节最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说身怀逆脉的郑辰,屡次聚灵失败,落得废柴之名,却因偶遇玉牌中残魂老者,逆脉贯通,变身绝世奇才。功法仙道,转瞬即悟炼器夺宝,轻而易举。看俊逸少年,戮仙弑神,成就威震寰宇的一代天骄!...
兵王穿越平行水浒世界,而且重生成为历史重大人物西门庆,西门大官人!难道要做个小财主,醉生梦死,调戏调戏美女,等待着勾引潘金莲?没前途!有本事,咱让武松亲自把潘金莲送过来,还求咱照顾!至于那什么阎婆惜啦,更是小菜!更何况以后辽军进犯北宋崩溃,华夏民不聊生,身为爱国之人,又如何能忍心看着那一幕发生?社会的安定,方能安心的调戏姑娘!所以必须顶起!反正北宋都乱了,还怕自己糟蹋?漂亮姑娘们,你们准备好了吗?我们夫妻们一起缠缠绵绵,共创民族繁荣梁山兄弟们,你们准备好了吗?我们兄弟们一起金戈铁马,共建繁荣时代?打天下,拜兄弟,娶美女,这才是重生水浒的传奇!...
穿越到了未来的末世。生态破坏,一千座要塞拔地而起,作为人类最后能生存的家园。结果信峰开局就被人扔到了外界。辐射,毒气,身体只是一个普通人的信峰完全没有办法在环境中生存。还好签到选择的外挂还是在他快死的时候来了。二选一,一个改善体质让你可以活下去的药剂。还是一个超级厉害的充电宝。这还用选?结果脚下一伴。抓向药剂的手一不小心抓歪了。卧槽,选错了怎么办啊!?没关系,就在这个末世中,在所有人梦想身体进化适应环境的时代,掀起一场机甲狂潮吧!...
你你别乱来!浴室,她被他逼到墙角。你撩起的火,不应该你来灭吗?男人声线低沉,说完直接将人扛向了大床。当晚,她苦着脸,怒道老公,你够了!他黑眸微闪,一脸不餍足一次哪里够谁说总裁性冷淡,对女人不感兴趣的?这简直是只禽兽,感觉身体被掏空!...