手机浏览器扫描二维码访问
一会儿得把这个好消息给她说一下,心里想着,陈朔拿起臂力器掰了几下,又跑到新组装好的仰卧起坐板上开始锻炼。
做了几个,他又把上身的衣服全脱掉,看看自己的肚子,以前学生时期天天挥洒着青春热血的汗水,那会儿绝对是八块腹肌的伟男子。
但最近两年天天在电脑前坐着,压根就没怎么锻炼过,腹肌倒是还有,但也只剩下一个大概的轮廓。
他从裤兜里摸出手机给自己的肚子拍了张照,打算从现在开始每天记录,然后每天看看效果,这样也可以起到敦促自己的作用。
仰卧起坐会起到锻炼腹肌的效果,但因人而异。
像自己这种体型匀称,腹部脂肪含量比较少的人,如果每天坚持做上半个小时,大概两周时间,不,用不了两周,一周就差不多,毕竟自己有以前的底子。
陈朔一边做一边在心里胡思乱想,刚做了十来分钟就觉得累的不行,毕竟仰卧起坐板是那种弧形的,头低脚高,比单纯的在平地上做要困难的多。
至于做了多少个,刚才脑袋里在胡思乱想,压根就没数。
从现在开始数,再做上五十个就结束。
“你干嘛不穿衣服?!”
陈朔闻言动作一顿,一扭头就见白小柒刚洗完澡出来,小脸红扑扑的把目光偏向一旁,好像是觉得自己不忍直视。
“我又不是没穿裤子,你大惊小怪的干什么?”
陈朔觉得她少见多怪,哦,不是少见,是没见过自己光膀子的样子。
“可你这样很下流。”
“你懂个屁,这一点都不下流。”
陈朔撇嘴,懒得再理她,继续做自己的仰卧起坐,还有多少个来着?
好像是四十九个。
见他浑不在意的样子,白小柒憋气的瞪他一眼,踩着拖鞋哒哒哒的走到沙发坐下,拿起吹风机刚吹了一下,又忍不住看看他裸露的上半身。
目光悄悄流转,看看他带着汗珠的锁骨,又看看他的小腹,每次起伏轮廓都若隐若现的。
脸颊微红的把目光移开,这家伙真下流。
犹豫片刻,又忍不住瞄一眼,下流,再瞄一眼,还是下流。
仰卧起坐一套做完,陈朔汗流浃背的起身,低头看看,也不知道是不是错觉,感觉腹肌比刚才明显了一些。
察觉到什么,他抬头就迎上了白小柒的目光,两人目光一接触,她嗖的一下把视线挪开,红着脸啐道:“不要脸。”
“......”
陈朔懒得跟她争论,回房拿起自己的睡衣进浴室洗澡,顺路把沾染了火锅味的衣服塞进洗衣机里,准备明天洗一下。
流了一身汗再洗澡的时候总会觉得特别舒畅,感觉全身的疲惫都随着温热的水流被冲走。
浴室里响着哗哗的水声,白小柒盯着卫生间的房门看了一会儿,犹豫着打开百度,敲击键盘搜索。
【我总忍不住去看男朋友光着上身的样子,这是下流吗?】
read3();
快穿小撩精:傲娇神明总是求抱抱 寄居隅怪奇事件薄 斗罗:我不要当辅助! 当结婚三年的老公失忆后 小机器人每天都在劝我追校草 快穿之炮灰拒绝恋爱脑 最强纨绔少爷 现代成神之路 变强从模拟开始 嫁给病秧子冲喜后,我被娇养了 修仙不狂枉为仙 离婚后跪求名分的前夫哭唧唧 震旦神龙 冠军之路 带孕出逃后!全能大佬她爆红了 带飞整个世界 影视从四合院阎解成开始 红楼潜龙 空降甜妻:娇娇人鱼她爆火娱乐圈 全民创世:开局打造了混沌洪荒
龙与剑与魔法五周目通关的夏左,获得了「自动闪避并反击」成就奖励,给本就熟练的游戏大幅降低战斗难度amphellipamphellip打算放弃奖励的他,猝不及防以Lv1角色身份穿越进游戏世界,视野角落充斥条条框框的UI图标,周围一切都变得如此真实随机生成的新大陆,新的NPC,夏左也展开了他新的冒险。没想踏出第一步,便遭遇Lv27的高级怪ampmdashampmdash哥布林骑士,心觉这下必死无疑,在这里的死亡,是真实的死亡吗?焦虑时敌人重剑挥下,Lv1的夏佐根本没有太强身体素质能够躲过,可眨眼的下一秒,他竟闪避成功,仿佛身体自己动了起来,不,它就是自己在动!紧接的,空着手,不自觉往哥布林脑袋上头盔拍了一下,清脆的金属声回荡林中。「自动闪避并反击」夏左忽然意识到,自己是带着成就奖励穿越到游戏里的,不过不装备点武器,是没法给敌人造成伤害了。怒不可遏的哥布林骑士回眸,眼里充满血丝,刚才那一下,仿佛是对它的侮辱各位书友要是觉得自动闪避并反击还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!自动闪避并反击最新章节自动闪避并反击无弹窗自动闪避并反击全文阅读各位书友要是觉得自动闪避并反击还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
书海阁小说网免费提供作者情诗与海的经典小说在武侠世界搞护肤最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说每晚九点更新。一朝穿越到武侠世界,号称天然护肤古法养人的网红牧遥决定继续干自己的老本行。踏月而来,去而留香说的就是这种香!香帅同款香水,打九折给你!本纯露取自缥缈峰灵鹫宫旁的天山雪莲,用了后皮肤水润白皙,顾客好评如潮!这位女侠,每天训练风吹日晒雨淋的,来一个梅花纯露吧,可以修护老化受损皮肤,摆平你肌肤的小问题哦剑神好小气啊,不就是从他万梅山庄偷了点梅花么牧遥在自己的...
书海阁小说网免费提供作者西北望天狼的经典小说狼神殿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说他,以短短六年的时间,创立了令天下闻风丧胆的狼神殿,一朝归来,如龙跃深渊虎踞山林,屹立世界之巅!...
我的整个青春,都用来喜欢一个名叫贺景辰的男人。 然而,他是我闺蜜的男朋友。 被父母逼婚,我通过相亲选了一个老实男人搭伙结婚,谁想婚礼前夜,贺景辰出现在我房间 一夜之间,我成了被万人唾骂的出轨女人。 这世上总有这么一个人,他给你一个微笑,你就仿若身处云端,他给你一次拥抱,你就仿若拥有全世界。 择一城终老,遇一人白首。 我想要的,不过是心安之处,有你有家。...
混也是一种生活由作者云天空创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供混也是一种生活全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
作者梦醉孤新的经典小说战神孙悟空最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说战神孙悟空战神悟空本是万妖之王,与天神界毫无瓜葛,但数万年前,悟空战神一怒之下打上九霄云外,斩杀天神数十万,引起诸神之怒,但,即便有通天之力的如来圣佛也无法斩杀拥有金刚不坏之身的战神悟空,只能将其封印在五行山下。悟空战神心底有刻骨之仇,不甘在这封印之中神魂俱灭,于是将毕生神力灌入金箍棒之中,以金箍棒蹦碎之力破坏封印。神魂逃出生天,而后转世投胎,只等神魂觉醒重新打上九天云霄,讨要公道...