手机浏览器扫描二维码访问
第78章首战世界冠军（第1页）
尿检出结果是很快的。
阴性的话，24小时内就给结果，阳性就是有问题，为了不出岔子，48小时内才出结果。
而杨卓在奥斯陆站比赛的尿检结果已经出来，阴性，没有任何问题。
巴黎市郊。
某体育场。
杨卓和刘祥未来五天就在这里训练。
这次，田管中心不但派来了按摩师，还委托法兰西田协的人帮忙寻找合适的训练基地。
比在奥斯陆的时候强多了。
塑胶跑道上。
杨卓正在进行高速跑扒地练习。
场边。
孙海坪忍不住感叹道：“李指导，你真是捡到宝了，这么年轻，这么有天赋，还那么努力，未来不可估量。”
“说得好像你没捡到宝一样。”
李庆看了一眼正在训练的杨卓，继续说道：“小卓在身体和技术上，都还没进入成熟期，起码这个奥运周期出不了成绩，而刘祥不一样，明年在奥运会上可能有重大突破。”
听到这儿，孙海坪脸上露出笑容：“哪有那么容易。”
“对了，孙指导，我感觉刘祥状态有点差啊。”
孙海坪点点头：“有点紧张，前天比赛的时候我看他肌肉都有点僵硬。”
说完，他又羡慕起李庆来：“这方面，杨卓心态是真好，第一次登上国际大赛就不怯场。”
“嘿嘿，他是大赛型选手，有点人来疯。”
“大赛型选手好啊，容易出成绩。”
跑道上。
杨卓的钉鞋跟塑胶跑道摩擦时发出“噗噗噗”的声音。
在途中跑扒地这方面，他的技术已经很稳定了。
现在的弱点在步频和节奏上。
因为增加了步幅，使得原本的步频下降严重，虽然调整回来一些，但还有很大的提升空间。
等到步幅和步频真正达到平衡的阶段，杨卓的速度还能有明显的提升。
而训练步频，最好的方式就是超速跑。
方式有很多，比如下坡跑，顺风跑，牵引跑。
正好这个体育场的角落里有5o米的35度斜坡。
于是杨卓在练习了一段时间的途中扒地动作后，就开始了下坡跑。
下坡跑时，重心明显前移。
为了稳住重心，身体会下意识地增加蹬伸频率和距离，大腿剪绞速度远高于平道上跑的时候。
相当于用外力帮助提高速度。
通过不断的这样训练，让神经和肌肉逐渐适应这个收缩频率。
从而提高步频和步幅的上限。
是非常有用的训练方式。
两小时后。
校霸的娇软小山茶 豪门枭士 重生之我是狸猫 春秋一统 快穿：主神热衷将宿主关进小黑屋 玩转世界的神豪 狐妖大人要带我修仙 洪荒：我以医道，守人族！ 穿成恶毒女配，这剧情我不干了 穿书末世：女配带着空间猥琐发育 原神：长草期的我穿越到游戏世界 我真没想和女总裁同居 重生后，男神天天缠着我 超甜狗粮：绝美校花是我网恋女友 伴梦 恶毒女配别装了 我有一个不祥小镇 父皇，先别寻仙，大秦要亡了！ 不愿偷偷喜欢你 [红楼]不知春
太玄遁仙
天发杀机，移星易宿地发杀机，龙蛇起陆人发杀机，天地反覆。天地翻覆，群仙陨落，天道有常而仙籍常变，太玄法箓的变化，是预示天道法则对太玄天境诸仙的一次常规洗牌，还是对太玄天的彻底颠覆，只有力量上的巅峰对决之后，才有最后的答案...
田园悍妻：妖孽王爷求包养
...
亲爱的冬萱
学霸哥哥攻X漂亮弟弟受夏宁十岁见你第一眼，我就想要保护你一生！冬萱什么鬼，我来你家是要报复你的，你这心态让我好为难。夏宁弟弟虐我千百遍，我待弟弟如初恋。冬萱这是你说的啊，我先拿个小本本记下来...
魔尊仙皇
...
至尊神墓系统
火爆爽文又能开启一座至高神的坟墓，神物，我来了！夺天造化树结果了？不错，又是神级奇果！至尊神墓在手，可取诸神宝物，可葬天地日月。夺天地之造化，横扫诸天万界，碾压万域至尊，谁能与我争锋！新书万古第一神主已完本老书万域独尊系统，群71126895。...
玲珑你个玲珑，滚你丫的红豆
一场大火，她被奸人陷害，为查真相重回逍遥山庄，虐小妾，收拾恶婆婆。只是这个一直贴上来的男人怎么回事儿？喂喂，你已经下堂了，好吗？他跟她要挂在腰间的骰子。这是我脚趾骨做的，你要？她一副无赖状…男人一脸正经，玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知？知啊！...