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体育馆的人已经散得差不多了,只有三三两两几个人在另一个球场上打球。
宋栖隐是第一个换好衣服出来的,他上身只穿着卫衣,外套随意地搭在手臂上。
走到鹿杳杳面前,他放下衣服,从她手里拿走篮球,问道:“想不想学一下篮球?”
鹿杳杳刚才就有点蠢蠢欲动,眼睛亮晶晶地望着他:“你可以教我吗?”
“当然可以。”
宋栖隐带着她到球场中间,运了一下球,随手一抛,就精准投中了,他转头问鹿杳杳:“清楚篮球的规则吗?”
“当然。”
以前顾瀚辰就很喜欢打篮球,所以她经常去看,也就渐渐摸清楚了篮球的规则。
“你有没有什么特别想学的技巧?”他问。
鹿杳杳想了想,道:“你教我三步上篮吧。”
“行。”宋栖隐拿着篮球先讲解着:“三步上篮的口诀是一大,二小,三高跳。”
“一大指的是三步上篮的第一步要跨的大,第一步跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离,当大家同时起跳的时候,第一步如果跨的大,防守者想要从后面封盖,你必须跳得更高更远,二小是说第二步要跨的小,主要是为三高跳做准备,练过三级跳的人都知道,第二步跨的小,第三步才能飞得远。”
“其实这是一个动力积累的过程,通过制动将水平力尽可能转化为垂直力,三高跳并不是说第三步要跳的高,第三步跳的高只是一个方面,还要跳得远,起跳高度也和你的投篮点有关,如果投篮点高,对手就不容易挡球,远跳是为了进一步拉开球员和防守球员之间的物理距离。”
鹿杳杳认真的听着,他在说这些篮球技巧的时候整个人好像都被镀上了一层璀璨的金边,闪动着耀眼的光芒。
宋栖隐说完就开始示范教学,他先演示了一遍正确的三步上篮,以后就把篮球交给她,让她自己跟着做一遍。
鹿杳杳拿到篮球的那一刻觉得自己像个偏瘫患者,连先迈哪一条腿都不知道。
宋栖隐看出她的局促,轻声说:“杳杳,别紧张,你只需要按我说的做就好,先运球。”
“嗯。”
幸好运球她还是会的。
鹿杳杳一边运着篮球,一边回顾他的动作,然后迈出了第一步,接着……
她成功的走步了……
她窘迫地卡在篮板下,回头看向他,眨了眨眼:“我刚刚是不是犯规了?”
“可爱到犯规了,杳杳。”
他宠溺地笑着,走到鹿杳杳身后,握着她的手举起来投篮。
“哇!进了!”她开心地比了个耶的手势。
宋栖隐低下头,摘掉了她头上的棒球帽。
鹿杳杳感觉头顶一空,下意识仰头看去。
二人的眼神交汇了一瞬,她连忙避开。
宋栖隐笑了笑,道:“帽子会妨碍到你打球,我先帮你拿去放着。”
“好、好的。”
本来这个帽子就是为了搭配衣服才戴的,算是个装饰品,摘下来也不会影响到什么。
她跑去把篮球捡回来,又继续跟着他的教学三步上篮,这一次没走步,但是迈的步子太小,砸出去连篮筐都没碰到。
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