手机浏览器扫描二维码访问
第73章（第1页）
她现在手短力小，一样的划频，每50米出水后其实就是35米，她得扒拉快45次才到边，速度当然提升不上去了。
其实她现在频率还没有完全找到最适合自己现在年纪的频率，因为没有其他的各种工具进行训练辅助，她只能凭借自己在水里的感觉对自己的划水实效有没有受到影响进行判断。
感觉虽然灵敏，但是途中游的时间实在不是很长，有时候你感觉还没品出来个什么东西，人就到边了。
所以，现在的频率还是暂定的频率，采用的是前50米提升频率到32次每分，而后50米提升到39次每分的频率进行游进。
再往上加频率并不是加不上，只是加完以后她不确定自己的划水实效会不会受影响。
而且加频率给身体带来的负担会更大，她现在还是业余训练阶段，放松肌肉只能靠自己，为了自己运动生涯的长久发展，还是别这么浪比较好。
李诺霜心里很清楚，游泳技改花几个月甚至一两年都是正常现场，很多运动员的频率都是边游边调整的。
现在确定不了自己到底以一个什么样的技术去游，她也不着急。
至于50米仰泳的频率，李诺霜根本就没有花时间去单独调整，基本就是把100仰的前25米和最后25米做了一个简单的嫁接。
50仰都能进33，100仰不给她进个1分09都说不过去。
哨音响，李诺霜出发入水，从出水开始，她就有一种感觉，她的状态好像比上午的时候更好了。
不知道是不是因为下午的比赛之前可以下水活动，让她的整体身体调度情况更好，总之她觉得，自己似乎可以在前程再稍微加一加频率。
她是这么想的，最后也是这么做的，前程的频率加快并没有对她的后程产生影响，反而让她有了在此基础上再对后程的频率进行调整的信心。
仰泳的过程是令人享受的，尤其是在户外泳池中进行时。
和自由泳只能看到池底不同，仰泳能看到天空中大片的云彩，以及泳池两边许多不同的景物。
虽然因为参照物的需求，运动员的视线会不同程度地往两侧偏移少许，不会完全看向正上方，不过李诺霜是一直很喜欢看天的。
今天下午的天气就很好，和昨天自由泳时候阴沉沉的天空不太一样，天上的太阳是被大片的白云遮住的。
因为水花的影响，她眼中的世界还是七彩的，看到这样的美景，会让人觉得心情都更好一些。
愉快的心情往往也能带来愉快的成绩，游完李诺霜就有感觉，下午的成绩相对上午的成绩而言，一定是只好不坏的。
看台上拍摄的朱美慧也同时合上了自己手中的摄像机，段宏宇好奇地凑了个脑袋过来：“妈妈，怎么样怎么样？”
“拍完了吗？妈妈我想看一下可以吗？”
“回去的时候给你和妹妹一起看，正好妹妹比完赛之后也要回去了。”
“为什么要跟妹妹一起看呢，妈妈你可以现在给我看的呀。”
诡域弥屠 春与月光 悬疑惊悚：人皮猜想 女配她在七零养崽崽 渣了四个神明后我死遁了 我和宋先生的婚后日常 无可取代的你 灯光 他喜欢何知晓 血族天使(古小烟系列4) 致命本能 神秘房客 数学差生 理查德外卖 六十年代之带着空间畅游天下 穿成五零炮灰原配 骆洛笔记之获壳依毒间 怪物男友[快穿] 悠然见南山之行舟路遥遥 尚公主
杀戮沸腾
拥有一双能够看见未来画面的眼睛，怀揣着一颗对神狂热追求的心，骨子里却是自私冷酷的萧轩，因为一次意外，进入了主神空间，开启了他的杀戮挣扎之旅，他的目标很简单要么能够让我亲眼见到真正的神，要么，让我自己成神！这里是主神空间，这里是人性炼狱，在这里信任与背叛交织，队友和敌人转换死亡同生存共舞，残酷携温情碰撞...
黑巫师朱鹏
守护自己世界的英雄们，在顶着炮火付出无数牺牲之后，千辛万苦冲破灵魂奴隶军团与召唤使魔军团的双重防御，他们终于成功来到巫塔之上黑巫师的面前。然而，红袍巫师面对冲上来的英雄们微微一笑，伸手入衣内，抽出两柄比攻城锤还大的巨剑国术拳师，伴你一同融入巫师世界。读者群号372879222...
开局送七个女神姐姐
江楠有七个超飒姐姐！霸道总裁大姐，世界顶级黑客二姐，美女神医三姐，国际赌神四姐。雇佣传奇五姐，科学家六姐。就连最小的七姐都是国际巨星！而江楠也因为一场邂逅身体变得异与常人，可姐姐们还是送钱送豪车，各种贴心又关怀。拜托，我真的不想当扶弟魔的弟弟啊，还一下子来七个！江楠无奈不已。...
宝贝衣依
答应我吧，别让我成为懦夫，只在成功之时感知到你的恩典，而让我在失败之时发觉你双手的握力。泰戈尔一个爹不亲，娘不爱的私生女，在命运的百般揉搓下，不屈不挠。始终坚信外婆的训诫天道酬勤。女主衣依忍辱负重。在坎坷的人生路上，无所畏惧披荆斩棘，最终以强大的意志力突出重围，颠覆命运...
蓝血贵族
夏尔意外穿越到超凡纵横的神秘世界，并成为了六大蓝血贵族之一韦斯特家族的小儿子。父母冷落，兄姐霸凌，在是个人都想他死的不利开局下，夏尔不得不掀起反抗的大旗，从与古神做交易开始，一步一步走向世界的巅峰。当蓝血在战场上绽放光芒时，你们才是真正的贵族！那些用肮脏的手段去掩盖起来的贵族黑暗，就由贵族亲手来揭开！只有用真理和实践才能证明红血和蓝血一样高贵！夏尔大人，您的传记上就放这么几句话，是不是逼格不够？夏尔沉思片刻后，默默的在最后加上了一句话。为了蓝血贵族的荣耀！...
重生之粉色韩娱
前世，他和泰妍是夫妻重生，他是被西卡甩了，想不开自杀的屌丝！重生而来的他，面对曾经熟悉的人和事他会如何做呢？李天宇我只是想要弥补曾经的一些遗憾而已，不是想要建水晶宫啊！老规矩，呆子的文章还是少女时代为主，而且不出意外还是后宫。所以，还是那句话，卫道士和我并不是一路人，有爱的骚年们还有可爱美丽的MM们，快点进来吧！！！本作品纯属虚构，千万不要当真！！...