手机浏览器扫描二维码访问
第86章（第1页）
“皇妹今日怎么有空来看望我了。”
茗敏公主听后，忙凑到若廷耳边，悄咪咪说了句什么。
若廷立马惊为天人：“什么，减肥？！”
“嘘——”茗敏紧张地比了个手势，然后有点不好意思地看向余鹤。
而这边，余鹤大手一挥，一通行云流水的操作，然后故作态势放下毛笔，一脸骄傲地将这张单子递给茗敏公主：
“一日三餐照这个吃，然后晚上快走半个时辰，坚持一个月，要是不瘦我的脑袋砍下来给你当球踢。”
看余鹤如此自信的模样，茗敏公主忙虔诚地双手接过减肥食谱，看了眼——
“你……你……”茗敏公主结结巴巴道，脸越来越红。
“不用谢我，也不要问我是怎么知道的。”余鹤嘿嘿一笑。
“小栗子，你这字……我实在是不敢恭维，这写的，是什么啊……”若廷也跟着凑过去，端详过后，终于发出了来自灵魂的提问。
“早上，脱脂牛奶一杯，小番茄四颗，水煮蛋一只，只吃蛋白。”
“中午，不过油水煮鸡胸肉一片，西蓝花三颗，薏米饭半碗。”
“晚上，苹果一只，其他的什么也别吃，睡前别喝水不然次日会水肿。”
余鹤只好一一解释道。
若廷和茗敏虽然听不懂余鹤到底在说什么，但莫名觉得高大上，于是赶紧提笔记下减肥食谱，差人送到御膳房那边照着食谱为公主准备特制餐。
“你说的这种食谱，可当真有用？”若廷犹疑问道。
“很多人亲测有效，其实减肥就是减少脂肪摄入，祛水肿，再以锻炼紧绷肌肤，将肥肉变成肌肉，这样看起来就会瘦啦。”
“小栗子哥哥，虽然我真的听不太懂你到底在说什么，但就是觉得你好厉害。”茗敏公主拍着肉乎乎的小手娇呼道。
余鹤摸摸鼻子，有点不好意思地笑笑：“这个嘛，小事一桩，以后无论是减肥还是美白护肤，有不懂的尽管来问我。”
最后，送走了茗敏公主后，余鹤又要照例陪若廷学习三纲五常、射御书术，但即使是自己主动请缨接下来的摊子，余鹤还是忍不住想说一句：
“你是我带过的最差的一届！”
余鹤甚至都怀疑若廷的脑袋里装的是不是水泥混凝土，但凡是个正常人，怎么可以笨到这种地步，一句话背了半个小时了还背不下来，也教他理解着去背了，可就是死活背不下来。
但身为一个老师，还不能说他笨，不然会打击他的自尊心
但其实若廷也不算一无是处，起码他随手拈来的两尾小金鱼看起来还有模有样的。
曾国藩文集 查无此人 亲爱的人·花辰篇 蔷薇纪年静谧时 你不许喜欢我 [综漫]COS真人穿越后努力捂住马甲保命 和大佬恋爱后我爆红全网 我的路 [综童话]公主们都来帮我搬砖 小姐姐的幸福有我守护[快穿] 闻我呀，我是一朵花 可怜师父死的早 东北往事2：黑道风云20年(拜金流氓) 52赫兹与48分钟 小猫咪养护指南 [综]不正经生存指南 Alpha他不够凶猛 我们的世界 重生大师姐不想努力了 史前亚兽征战海洋
我从监狱出来的日子
一个少年犯的奋斗史，多少爱恨情仇。中国企业三十年风雨沧桑路，恰似这幅未绣完的清明上河图。（故事纯属杜撰，请勿对号入座。本文独家发表于奇迹小说网，非经网站或作者允许，不得转载。）...
武王
新书大阴阳真经已！！一觉醒来，慕寒灵魂重生在了越国的世族少年身上。一枚神秘的玉坠，让慕寒踏入武道修士的世界！玄奇莫测的奇功秘法千变万化的稀世道器纵横天下的万古强者，风华绝代的天之骄女万千天域，唯武独尊！ps已完本27o万字小说异世药王，大家可以放心收藏啦o...
开局第一台手术，我震惊全院！
郝主任您是怎么评价贝北月医生的？郝志平拿出硝酸甘油吃下去一粒，随即怒吼道老子的心脏病就是被那小子给吓出来的，别跟我提他！谷嘉琳医生您作为贝北月医生的老师，哦不，是他的学生，您是怎么评价他的？谷嘉琳脸色铁青的道他就是个彻头彻尾的渣男，奉劝全国，哦不，是全球的美女们离这个渣男越远越好。贝北月看到这些新闻不由撇撇嘴郝志平要点脸行不行？作为医学界的超级大佬，我就没听说过心脏病还能吓出来。还有谷嘉琳你个臭丫头你皮又痒痒了是怎么的？...
隔壁有只桃花妖
主角叫桃花和尚的小说是隔壁有只桃花妖，它的作者是娉安所编写的仙侠奇缘类小说，内容主要讲述一只桃花妖看上了隔壁山头的小和尚，准备打晕了拖回家的故事。桃花一直觉得喜欢一个人是件极简单的事。喜欢，在一起，然后一起做羞羞的事。可等她真的喜欢上一个人，搭上半条命之后才发现，原来光是在一起就有那么难。...
重生空间：八零彪悍小媳妇
...
异界直播间
一个人穿越，全世界都在看的故事不是系统，不是游戏，真正的直播！就仿佛登月的阿姆斯特朗，梁开在全世界的注视下抵达了异世界！接下来，会是奇幻的强者崛起？仙侠的剑斩天下？还是历史的勾心斗角？军文的全球制霸？抑或者抄书抄歌抄电影，玻璃火药黑科技，后宫软妹敏感字不管什么，一切尽在异界直播间！友信号浪微博七尺居士，...