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靠墙倒立,背靠着墙,容易一些;离墙倒立,要求有很高的平衡性;倒立行走就更难了。
简陌最喜欢的倒立方式,是用绳子绑了双腿,将自己倒吊起来。倒吊式倒立,不练臂力不练平衡性,纯粹让血液倒流、练智力。这么吊着,她可以听音乐听报告听新闻,可以休息思考甚至睡觉。还有一招,用质地很好的绳子栓了两脚,倒爬高杆子或者倒爬树,挺好玩的。
各种各样训练项目,眼花缭乱。叶氏、哭美人、元氏等老看简陌,以为她疯了。
简陌看她们一眼,这里条件太差,训练还远远不够。但目前身体状况也太差,她只好先这么对付着,再慢慢寻找更合适的环境进行训练,力争达到以前那个配合各种药物、高科技手段综合打造的强悍身体。到那时候,不说能只手翻天、这不大现实,但闯江湖是够了。
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三天的训练,漫长也短暂,累的人散了架似的,夜里睡得死猪似的,香。
这三天,伙食丰富又营养,元氏三人很勤快。哭美人一边继续干活,一边偷偷的哭。叶氏天天来帮忙,不单带来药,还有专门的补品,给简陌加餐。太夫人的示好,很明显了。而简陌出去跑步的时候,少了那只狗,再没人对她狂吠,当面一个野字听不到,她每次也都带上那把匕首。
呼!锻炼身体,要日积月累的,三天哪里够。
所以,三日期满,简陌没去找太夫人,而是继续训练,继续增加力量,顺便给她宽限几天。但这个歉,必须得道,这是原则问题。若是有啥幺蛾子,也只管使出来。
一连又过了数日,最初的酸痛过去,简陌的身体焕发出一种勃勃生机。一阵春雨过后,身上的骨头和肉都像那迎春柳芽梧桐花,悄悄的打着骨朵等待时机华丽绽放。一拳轰出去,总算有点蝴蝶飞时带动的那么大拳风了。这种感觉,还成。
这几天,简陌旁敲侧击套话逼问看少得可怜的书籍竖起耳朵听用眼睛观察,也将这里的事情摸到个大概,这都是倒立的功劳,香一个:
本朝吴熙朝,年号熙宁,今年熙宁十七年。陈府在吴熙朝京城涣曦城,东南角。
哭美人叫傅若冰,冰雪美人一个。她老爹叫傅思翔,吴熙朝辅国大将军,军功卓著,镇守北面。她老公叫陈阜新,熙宁元年十六岁中了武状元,去了傅思翔手下,泡了妹妹,混到骠骑将军;却不知怎么有这个本事,将顶头上司岳父的女儿打成贱妇成分。
陈府靠着陈阜新、靠媳妇傅若冰、靠老爹傅思翔,才有的今天,整个不过十来年。
可见整个陈府都是混账,简陌将那老太婆鄙视的一坨狗屎不如,恩将仇报,好狠的手段。而傅思翔也是个老混账,你尊贵的女儿生不如死,你都不闻不问的么?据说大将军当年视女儿如掌上明珠,切,老糊涂东西一只!
简陌确定,陈府,打死谁都不冤。赵姨娘她们在酝酿报复行动,简陌准备杀人。
陈阜新一妻三妾,赵姨娘名赵芍药;李姨娘名李蔷薇;柳姨娘名柳非烟,是赵芍药的表妹,目前随陈阜新在北大营;妻傅若冰,说是回家孝顺婆婆,被丢在小院子十年。目前三子五女,包括陈晓妱。简陌宁愿叫自己简陌,而不是那个任人欺辱也很不屑冠上陈姓的陈晓妱。
陈阜新三兄弟,陈阜新太夫人佘氏嫡出。二弟陈阜云,太夫人的丫头周氏所出,妻巫氏,妾崔氏;长子陈晓趯是他在外面鬼混生的,长女巫氏嫡出,次子崔氏所生。三弟陈阜华,嫡出,妻夏氏,如今管家;有一嫡子陈晓晖,六岁。
还知道一些零七八碎的,比如每月月钱、一个主子几个丫头、流通的货币、基本的物价等。
基本上,用了十来天的时间,简陌将陈晓妱小姑娘悲催的环境摸了个底,也对她悲催的生活有了更深的理解。比如,陈晓妱母女吃的茶粗糙不堪,远不如肖婆子吃的,这类琐事,不提也罢。
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时间过得很快,一晃,又数日过去。春回大地,天气转暖,百花开放,蝶舞蜂飞。院子四角长出一些小树苗杂糙,春从每一个角落往外使劲钻。
一早,天蒙蒙亮,简陌爬起来,穿着单薄旧衣,在院子里做热身活动,热身后去跑步。
&ldo;啪啪……&rdo;
有人敲院门,真早。
春花开了门,来的是安平,水蛇腰一扭一扭,很性感。
简陌看着她:你来,有何贵干?脑子里忽然想起来,当日摔了一个食盒、三只碟子、两只碗、两只勺子、两双筷子,这丫头问她要六百个大子儿,还说什么&ldo;不能没事总摔东西&rdo;;如此说来,这丫头就不是什么好鸟,简陌眼神犀利起来。
安平水蛇腰像是被打了七寸,一下子蔫了,骄傲也pia嗤了。
简陌继续热身,也不问她话。一个丫头,根据对等原则,春花秋月招待她就行了。
安平很勉强的给简陌行了一礼,眼底闪过一抹冷嘲、不屑,口气有些干冷:
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